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✨Tu voudrais être de bonne humeur et retrouver une attitude positive ? Voici 12 conseils concrets et efficaces qui changeront ta vie !

J’ai toujours entendu dire que j’étais assidue et bonne élève. Quand j’étais enfant, j’étais fière d’entendre ça et je travaillais encore plus dur. Depuis quelques années, je suis épuisée de donner le meilleur de moi-même et d’être toujours conciliante. Je me suis longtemps interdit d’être imparfaite car je ne voulais pas décevoir les gens. J’ai découvert que ce n’était pas un trait de caractère mais le syndrome de la bonne élève. Les femmes en sont très souvent victimes et il nous empêche de nous épanouir et de nous affirmer. Qu’est-ce que le syndrome de la bonne élève et comment s’en défaire ? Explications.

Au hasard de mes flâneries sur le net, je suis tombée sur cette image que je souhaitais partager avec vous et qui illustre à la perfection mes objectifs de la semaine, du mois, de l'année... de la vie même tout simplement ! Voilà donc ce que je vous souhaite à tous ! Belle semaine à vous qui me lisez...

Du riz, des pâtes… et si on changeait ? Pour accompagner nos plats, certaines céréales valent franchement le détour. Quinoa, épeautre et sarrasin ont la réputation d'être difficile à cuisiner, mais ils offrent des saveurs et une texture incomparable une fois leur cuisson maîtrisée. Suivez nos conseils et évitez l'effet "bouillie de gruau" !

La bienveillance aide à construire des relations positives, durables. Découvrez les meilleures citations inspirantes du Dalai lama à Confucius

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Changer de métier, de maison, de partenaire ? Et si de petits changements suffisaient pour être plus heureux ? Et si on changeait tout ?, c'est mon chemin vers le bonheur.

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✨Tu as le sentiment d'être un peu trop négatif ? Tu voudrais que ça change ? Découvre comment avoir une attitude positive !

C’est la vision que défend Switch Collective, la start-up spécialisée dans la réinvention professionnelle, avec un nouveau programme pour accompagner les actifs.

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Bonjour à toi, aujourd’hui, j’avais envie de parler mode ! Cette semaine, c’est la fashion week, je me suis dit que c’était le bon moment pour se poser des questions sur not…

Tout le monde sait très bien ce qu'il faut faire pour être en bonne santé : manger mieux, moins gras, moins sucré, moins salé, pratiquer une activité physique, arrêter de fumer ou de boire... Et pourtant, très peu sont ceux qui appliquent quotidiennement ces conseils de bon sens alors qu'ils ont fait preuve de leur efficacité. Et si on ne changeait rien dans notre vie pour rester en pleine forme ? Et si on apprenait à mieux vivre avec zéro contrainte ? Dans cet ouvrage, le Dr Jimmy Mohamed propose 48 astuces très simples à mettre en place, toutes validées scientifiquement, pour chouchouter son coeur, mieux dormir, garder des dents saines... Bref, tout pour prendre soin de sa santé sans faire (presque) aucun effort !

Coquillettes et jambon, ces produits nous parlent et nous donnent rapidement l’eau à la bouche. Mais si on changeait un peu de la recette de notre enfance ?

Chaque semaine, Courrier international explique ses choix éditoriaux et les débats qu’ils suscitent parfois dans la rédaction. Dans ce numéro double, avant la pause estivale, nous avons choisi des sujets volontairement plus légers. Dans l’hebdodamaire, nous nous intéressons à ceux qui, à New York, Bruxelles, Paris ou encore Tokyo, envisagent de changer de vie après le confinement. En supplément de ce numéro, 32 pages consacrées à d’autres façons de voyager. Prochain numéro de Courrier international : le 13 août. Le site, lui, ne s’arrête pas et continue de couvrir l’actualité internationale vue par la presse étrangère.

Changer de métier, de maison, de partenaire ? Et si de petits changements suffisaient pour être plus heureux ? Et si on changeait tout ?, c'est mon chemin vers le bonheur.

✨Tu as le sentiment d'être un peu trop négatif ? Tu voudrais que ça change ? Découvre comment avoir une attitude positive !

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✨Tu voudrais être de bonne humeur et retrouver une attitude positive ? Voici 12 conseils concrets et efficaces qui changeront ta vie !

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Il y a quelques semaines déjà je vous confiais avoir investi dans un chufamix pour réaliser des délicieux laits végétaux très économiques... Parmi les meilleures recettes pour la santé il y a celle du lait de chanvre que j'utilise pour adoucir mes soupes... Sans trempage, je fais directement le demi-litre dont j'ai besoin avec 40 grammes de graines... Mais les enfants n'en veulent pas pour le petit déjeuner, la faute à son goût tout de même assez prononcé... Les faire abandonner le lait de vache n'avait pas été une mince affaire et seuls 2 laits avaient passé la sélection redoutable de mes petits gnômes... (article en cliquant sur le lien souligné). Le défi de ces dernières semaines était donc de parvenir à élaborer une recette capable de rivaliser avec le lait industriel voire carrément meilleure et surtout bien plus économique ! J'ai d'abord commencé par suivre les recettes conseillées sur le site de l'accessoire et sur la majorité des sites internet qui consistaient à récupérer un reste de riz déjà cuit et à le mixer avec une pincée de sel et un peu de sucre... Le résultat était.... Comment dire ??? Infecte !!! Enfin... Ce n'était pas vraiment abominable, on avait juste l'impression de boire l'eau de cuisson du riz... Un lait bien blanc en apparence mais bien trop gluant !!! J'ai essayé en rinçant mon riz avant la cuisson, en changeant la variété du riz... Rien n'y a fait ! Le lait de riz acheté à la Biocoop n'avait pourtant absolument rien de gluant.... J'ai donc eu l'idée d'utiliser du riz cru... Et là! Banco !!! Le résultat était plus fidèle à l'objectif mais il manquait encore quelques trucs... Un peu de sucre et un peu de sel pour asseoir le goût! Attention également à choisir un riz assez "neutre" car le parfum du riz cuit aussi délicieux soit-il est spécial cru avec un bol de céréales ou un peu de poudre cacaotée... Puis je me suis souvenue de mon indignation en découvrant que dans le riz amandes et noisettes que j'achetais à près de 3 euros la bouteille d'1 litre, il n'y avait que 3% d'oléagineux dans la composition alors je me suis dit que cela ne me coûterait pas beaucoup plus cher de rajouter 3% de noisettes et d'amandes... Et que le résultat devait être tout aussi fameux, et cela n'a pas manqué !!! J'ai désormais un lait végétal que les enfants boivent nature, sans sirop ni poudre chocolatée, et je dois veiller qu'ils en laissent aux frères et soeur!!! Chaque matin ils me descendent 1 litre à 4... litre que je leur prépare en 5 minutes le temps qu'ils s'habillent :-) Voici donc les ingrédients précis pour ceux qui souhaitent tester : Pour 1 litre de délicieux lait végétal riz/amandes/noisettes : • 1 litre d'eau • 100g de Riz cru (moi j'utilise le Thaï 1/2 complet du libre service de la Biocoop) • 2 grosses CC de sucre de canne non raffiné • 1 bonne pincée de sel • (16 noisettes et 8 amandes et 4 noix de cajoux pré-trempées une nuit.... le double si vous avez les moyens c'est encore meilleurs!!! Nous on double le nombre de noisettes et amandes le Dimanche ! :-) ) Et je mixe le tout 3 ou 4 minutes pour avoir le moins de résidus possible... Après il paraît qu'il se conserve quelques jours au frigo, je ne sais pas , je ne peux pas vous dire, il ne reste jamais plus de quelques heures !!! Pour ceux qui aiment une consistance bien épaisse on peut rajouter une demi CC de farine de caroube bio comme épaississant naturel à froid... J'ai découvert la farine de caroube quand Nahélé bébé souffrait de RGO sévère, le médecin m'avait prescrit du Gumilk pour épaissir son lait sans en modifier le goût(vendu en pharmacie pour près de 20 euros les 400g version pas Bio)... Depuis j'ai découvert qu'on le trouvait à moins de 6 euros les 250g sur internet... Encore mieux!!! La farine de caroube est d'ailleurs souvent utilisée pour épaissir les laits végétaux industriels comme le lait d'amandes... Voilà ! Je vous ai tout dit... Et si vous avez d'autres délicieuses recettes de laits végétaux, n'hésitez pas à les partager en commentaire :-)...

Recette de gâteau des rois sans gluten et sans lactose au bon goût d’amandes qui vous rappellera la douce saveur de la frangipane…

Et oui c'est aujourd'hui... La deuxième journée "spéciale gonzesses" de l'année !!! Messieurs, n'allez pas imaginer que je vous chasse... Bien au contraire, si vous le voulez, vous pouvez rester,vous instruire et transmettre votre découverte du jour à vos femmes, épouses, maîtresses, concubines...lol Bon je ne vais pas vous faire un long topo sur les mycoses vaginales puisque 90% des femmes en auront minimum une dans leur vie et 75% sont des "clientes régulières... Donc tout le monde sait à quel point c'est pénible et désagréable ! Depuis l'usage des coupes menstruelles et des serviettes écologiques, leur fréquence chez moi, est passée de quasiment 1 par mois à plus aucune... Tant que je ne prends pas d'antibiotiques ! Le hic , c'est que ces deux derniers mois j'ai dû en prendre à deux reprises dont une fois à des doses de cheval sur une longue durée !!! Tant et si bien que j'avais beau la soigner elle revenait aussi vite ! Avant, lorsque j'étais ennuyée chaque mois, j'avais testé un tas de "trucs de grands-mères" et astuces naturelles allant des toilettes à l'eau additionnée d'epp au yaourt, en passant par tout une gamme de produits vendus une fortune et pharmacie et parapharmacie pour en arriver les pires mois à l'achat des ovules type "gynopévaryl"... Et puis j'ai découvert au hasard de recherches sur les levures et les champignons une solution naturelle, très économique (moins d'un euros pour 2 usages) et surtout méga efficace !!! Donc mesdames... Lorsque vous souffrirez d'une prochaine mycose vaginale, vous devez impérativement vous faire couler un bon bain et y rester minimum une demi-heure !!! Et quand votre homme vous demandera ce que vous faîtes tout ce temps dans la salle de bain, vous pourrez lui répondre que vous êtes en train de vous soigner !!!Oui! Oui! Bien sûr, si un "simple bain" soignait ces petits tracas féminins cela se saurait... Il ne s'agit pas d'un "simple bain"... Dans votre eau vous devrez rajouter 250 grammes de bicarbonate alimentaire !!! Vous savez la petite boîte de 500 grammes bleue et blanche vendue moins d'un euro à côté su sel, du poivre et de la maïzéna dans votre supermarché préféré ? Et ben c'est celle-là !!! La moitié de la boîte dans la baignoire et votre bain deviendra alors un bain d'eau au PH basic, très basic même... Et les petites mycoses qui ne se développent et ne vivent qu'en terrain acide, très acide ne vont pas du tout apprécier la baignade !!! Le soulagement est quasi immédiat et la thérapie est bien plus agréable que l'ovule ! En cas de besoin, vous pouvez les achever le lendemain ou le sur lendemain par un deuxième bain... Mais la plupart du temps un seul suffit (sauf si bien sûr vous êtes sous antibios longue durée là faudra recommencer tous les 3 ou 4 jours). D'ailleurs ça me fait penser qu'il faudra que je vous fasse un petit topo sur le bicarbonate un de ces quatre !!! Sur ce chères lectrices ! Pensez à revenir laisser un petit commentaire pour les nouvelles lorsque vous aurez testé et approuver cette nouvelle thérapie par les bains relaxants ! lol

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Si voter changeait quelque chose, il y a longtemps que ça serait interdit. Coluche .

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Souhaitez-vous organiser le rangement de vos vêtements comme des pros ? Voici 10 erreurs à éviter pour économiser le temps et l’espace de stockage…

Cela faisait un petit moment que je n'avais pas fait d'objet en volume. Je veux dire un objet de la vie courante ! Alors je vous montre ma dernière création..... ma boite à couture ! Je me suis bien "éclatée" à la faire ! J'adore faire ce genre d'objets...

C'est l'hiver mais cela n'empêche pas d'avoir soif, et si on changeait un peu du thé et du café, passons à Bos, passons au rooibos !

Il y a quelques semaines déjà je vous confiais avoir investi dans un chufamix pour réaliser des délicieux laits végétaux très économiques......

Au hasard de mes flâneries sur le net, je suis tombée sur cette image que je souhaitais partager avec vous et qui illustre à la perfection ...

Au hasard de mes flâneries sur le net, je suis tombée sur cette image que je souhaitais partager avec vous et qui illustre à la perfection mes objectifs de la semaine, du mois, de l'année... de la vie même tout simplement ! Voilà donc ce que je vous souhaite à tous ! Belle semaine à vous qui me lisez...