Vous avez envie de devenir une meilleure personne ? Mais vous ne savez pas par où commencer ? Et si, au lieu de tout changer, il suffisait juste de s’améliorer ? Nous avons sélectionné pour vous des conseils pratiques qui vous aideront à avancer et à vous sentir plus épanoui. Voici 11 trucs à faire pour devenir la meilleure version de vous-même rapidement. Regardez :

10 Bonnes Habitudes à prendre pour stimuler sa créativité, devenir une meilleure personne et évoluer physiquement et mentalement.

Un exercice de développement personnel pour mieux se connaître et donner du sens à sa vie en 100 questions. Prêt.e à relever le défi ?

Un article que j’ai envie d’écrire depuis un petit moment déjà : quels sont les podcasts de développement personnel à suivre et à écouter ? Je trouve les podcasts tellement pratiques que depuis que j’ai découvert ce format, je ne sais plus m’en passer. Dès que je le peux, je file sur Apple podcast et… Lire la Suite 5 podcasts développement personnel à écouter absolument

Le développement personnel est un concept qui peut paraitre abstrait. Voici donc ses 8 piliers ainsi que 5 exercices à pratiquer pour évoluer en permanence.

Comment reprogrammer son cerveau pour améliorer sa confiance en soi et son estime de soi, telle est votre préoccupation? Si oui, lisez cet article.

Votre plateforme de formation Nos outils pédagogiques Un outil qui permet de consolider la compréhension des forces, de faciliter leur identification et la manière de les développer au quotidien. Voir tous les outils thématiques ScholaVie

Le SWOT personnel et professionnel est un outil simple, mais efficace pour prendre du recul et évaluer objectivement ta situation actuelle.

Haaaa le syndrome de l'imposteur! Tu sais cette petite voix qui te dis que tu n'es pas capable, que tu n'es pas légitime, que tu n'y arriveras pas... Je te donne 11 étapes simples pour le surmonter!

✨Tu te sens bloqué.e dans ta vie et tu ne sais pas par où commencer ? Alors, voici 8 conseils pour se reprendre en main. Tu vas adorer !

J'ai lu le roman "feel good" de Rapahëlle Giordano. Plus qu'un roman, c'est un cahier d'exercices de développement personnel.

C’est vous qui créez le récit de votre vie. C’est vous qui avez la liberté de décider si ce récit va être une histoire pleine de joie... Ou inversement, une histoire pleine de tristesse et de regrets. Tout repose dans la manière dont vous choisissez de voir les choses. En effet, vous pouvez choisir de voir les défis comme des obstacles insurmontables, ou plutôt des opportunités pour vous améliorer. C’es

Vous êtes nombreuses à me demander quels livres lire pour débuter en développement personnel. J’avais d’ailleurs organisé un live à ce sujet, il y a un peu plus d’un an. Mais en 1 an, j’ai fait de nouvelles découvertes livresques ! Le sujet du développement personnel est tellement vaste, les possibilités de lecture infinies, que… Lire la Suite 5 livres pour débuter en développement personnel

✨Envie d'apprendre à être plus heureux, mais tu ne sais pas par où commencer ? Voici les 15 meilleurs livres pour être heureux.

Il y a peu de temps, ma vie a pris un nouveau tournant. Cette impulsion est notamment venue de livres aux pouvoirs redoutables, les voici !

Peut-être que tu manques de confiance en toi ? La confiance en soi s'acquiert et il y a certaines méthodes simple pour cela.

Avez-vous lu « Miracle Morning », de Hal Elrod ? Voici un livre que j'ai tardé à lire... Et pour cause ! Il y a quelques années, une quinzaine pour être exacte, j'ai mené une expérience de plusieurs mois sur mon sommeil, très instructive et…dangereuse. Je vous en reparle plus bas. Je n'étais donc pas très enthousiaste

Voyage au coeur du minimalisme : pourquoi te contenter de moins va t'apporter beaucoup ? Essayer, c'est l'adopter pour toujours.

Je ne me suis pas réveillée un matin en me disant que je voulais être coach, que ma vie idéale serait celle-ci. Non, j’ai vraiment cheminé doucement mais sûrement vers cette cohérence, cette belle harmonie dans ma vie. Il y a quelques années j’avais tout pour être heureuse : homme, job, amis, famille … mais… Lire la Suite Les 10 outils et méthodes qui m’ont aidée dans mon développement personnel

10 exercices de développement personnel à tester pour poser les bases du développement personnel et progresser rapidement.

✨Comment développer son autodiscipline ? Voici 10 exercices puissants pour être et rester motivé et enfin atteindre ses objectifs.

Plus je parle aux gens de leurs luttes, plus je me rends compte que nous avons tous un sentiment d’insatisfaction envers nous-mêmes.

Comment avoir confiance en soi au travail ? Et encore plus quand on est manager ? découvrez dans cet article 8 astuces pour enfin y arriver !

Ces techniques visent à soulager les états de détresse émotionnelle et à lutter contre la dissociation. Ces techniques doivent être répétées très régulièrement, notamment en dehors des crises, pour…

Développer sa résilience est indispensable pour surmonter les épreuves de la vie. Heureusement, cela peut bien s’apprendre avec un peu de bonne volonté.

Le lâcher prise, est un sujet très à la mode depuis quelques années. Mais c’est quoi lâcher prise exactement ? Car il est important de savoir ce à quoi on s’attaque réellement lorsque l’on souhaite progresser. Donc lâcher prise, c’est renoncer à maîtriser ce qui ne peut pas l’être. Certes nous avons un certains pouvoir… Lire la Suite 10 exercices pour apprendre à lâcher prise

Qui suis-je vraiment ? Si cette question vous torture, je suis là pour vous aider ! Je vais vous apprendre à découvrir ce qu'il y a au fond de vous.

SELF CARE

J’ai réalisé ceci pour mes enfants. Ils sont d’avis que ça pourrait servir à d’autres.

Votre colère provient d'un décalage entre vos pensées et vos actes... Pour ne plus s'énerver, plusieurs solutions s'offrent à vous...

✨Voici 8 conseils pour ne plus douter de soi et oser faire ce qui nous tient à coeur en toute confiance et sérénité.

✨Tu stresses trop et tout le temps ? Voici 10 techniques efficaces qui t’aideront à déstresser en quelques instants. Tu vas adorer !

"Je connais mes limites, c'est pourquoi je vais au-delà."Serge GainsbourgAu cours des derniers mois, j'ai pris des décisions qui ont eu pour effet de me "sortir de ma zone de confort". C'est un sujet fort intéressant que j'aimerais partager avec toi.En Yoga, un des aspects philosophiques se nomme Tapas (olé! non, rien à voir avec le folklore espagnol).C'est un terme sanskrit qui désigne la discipline personnelle que l'on s'impose pour atteindre un but. Tapas se cultive dans l'inconfort, l

Est-il normal d’avoir peur du changement ? Le changement peut être une étape excitante mais stressante. Quelques conseils pour y faire face.

Dans cet article, je souhaite te présenter 3 livres 📖 qui ont vraiment changé ma vie et qui m'ont rendu bien plus productif.

Le journal de votre respiration. Apprenez à maîtriser et mieux connaître votre corps, évoluez en toute sérénité. Le Breathwork vous aide à vous détendre.

✨Tu en as marre de tout ? Découvre 20 conseils qui t’aideront à transformer positivement ta vie. Tu vas adorer !

✨Tu voudrais retrouver calme et sérénité ? Découvre 10 stratégies efficaces pour ne pas stresser au quotidien. Tu vas adorer !