Bei häufigen Blasenentzündungen hilft vielfach eine entzündungshemmende Ernährung, die wiederkehrenden Beschwerden in den Griff zu bekommen.

In der Erkältungssaison ist ein starkes Immunsystem wichtig, um Viren und andere Erreger abzuwehren. Vitamin C kann dabei helfen, denn es trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Mehr lesen.

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Camu-Camu: Wirkung, Anwendung, Erfahrungen, Inhaltsstoffe und Studien. Alle wichtigen Informationen zum Vitamin-C Wunder!

Koriander ist eines der ältesten Gewürze der Welt. Aber wie schmecken Koriandersamen und wie kocht man mit ihnen? Wir klären auf.

Viele Mineralstoffe sind für den Körper essentiell, eine Unterversorgung kann schwerwiegende Folgen haben. Wofür sie verantwortlich sind und welche Nahrungsmittel besonders reichhaltig sind, erfährst du hier.

Weinbergpfirsich: Hier erfahren Sie alles, was Sie über Nährwerte, Zubereitung und die gesundheitlichen Vorteile wissen sollten.

Das Vitamin B3 übernimmt wichtige Aufgaben im Stoffwechsel und ist besonders interessant für Sportler. Erfahre hierzu mehr jetzt auf qi-2.com.

Die 5 Elemente der TCM, auch Funktionskreise oder Wandlungsphasen genannt sind: Erde, Metall, Wasser, Holz und Feuer. Lese hier mehr darüber.

Diese histaminarmen Dattel-Nuss-Taler sind schnell zubereitet und eignen sich perfekt als Snack oder für unterwegs. Einfach lecker! Dieses Rezept ist  geeignet für eine histaminarme...

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Diese Kürbis-Quiche schmeckt einfach himmlisch. Das Rezept versteht es, ein knuspriges und pikantes Resultat abzuliefern.

Ingwer ist den meisten als scharfe Knolle oder als Tee bekannt. In der traditionellen chinesischen Medizin wird Ingwer jedoch als Heilmittel verwendet. Auch Ayurveda kennt die Pflanze als wichtigste Wunderwaffe zur Stärkung des Immunsystems und als Verdauungs-Booster. Trotzdem können viele Menschen Ingwer nicht nutzen, da sie die Schärfe nicht vertragen. Deshalb möchten wir Ihnen Inger-Kapseln […]

Die Nektarine wird immer beliebter. Kein Wunder, denn sie schmeckt super saftig und ist super gesund. Alles über Nektarinen in der EAT SMARTER Warenkunde.

Cortisol senken: Dauerhaft zu hohes Cortisol ist schädlich für den Körper. Omega 3 kann bei der Senkung und Regulierung helfen. Lies hier wie Omega 3

Anhaltender Kaliummangel kann zu Herzproblemen führen.

Starke Knochen für starke Kinder, ganz ohne Kuhmilch? Hier erfährst du, wie du den Bedarf an Kalzium vegan decken kannst.

Alles über Kupfermangel, die Symptome, Kupfer-Lebensmittel und wofür Kupfer im Körper gebraucht wird, erfährst du hier.

Die purinarme Ernährung von Hunden wird immer häufiger empfohlen und diskutiert. Was ist dran und wofür ist sie eigentlich gut? Erfahre mehr.

Ingwertee lindert seit Jahrtausenden zahlreiche Leiden auf natürliche Weise. Erfahre, wie du ihn zubereitest und wofür du ihn einsetzen kannst.

Erschreckenderweise leiden im Winter tatsächlich knapp 80% der Erwachsenen in Deutschland an einem Vitamin D Mangel. Aber sollte deshalb ...

Galaktose gehört zum Einfachzucker und ein wahrer Energieträger. Wofür wir ihn brauchen, kannst du hier nachlesen.

Der Körper benötigt Vitamin E für verschiedene Funktionen. Es schützt die Zellen vor Schäden durch freie Radikale. Vitamin E spielt auch eine wichtige Rolle bei der Unterstützung des Immunsystems. Welche Lebensmittel enthalten eigentlich Vitamin E? Informiere dich hier.

Der lebenswichtige Nährstoff Vitamin K umfasst Vitamin K1 und Vitamin K2. Was es ist, wofür es gut ist und in welchen Lebensmitteln es enthalten ist, erklären wir hier.

Rot, prall und saftig präsentieren sich Tomaten im Sommer: Hier findest du die wichtigsten Fakten über Tomaten.

Von Vitamin A bis Vitamin K ist alles dabei

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Oliven zählen zu den ältesten Genüssen der Weltgeschichte. Sie sind kulinarische Dauerbrenner: In der mediterranen Küche geht nichts ohne sie.

Oregano gehört zu den wichtigsten mediterranen Gewürzen und Kräutern. Deshalb ist er auch besonders in der italienischen Küche heimisch. Immer mehr hält er aber auch in unsere heimische Küche Einzug und zeigt hier, was er kann.

Möchten Sie Ihr Immunsystem stärken und etwas Gutes für Ihre Gesundheit tun? Dann ist dieser Zitronen-Knoblauch Cocktail genau das Richtige!Wofür ist es gut? ☆ Schützt vor oxidativem Stress☆ Entzündungshemmend ☆ Kann beim Abnehmen helfen☆ Keimtötend☆ Blutdrucksenkende Wirkung☆ Kann die Bildung von Gefäßablagerungen vermindern☆ Blutfettwerte können reduziert werden Täglich etwa 20 - 30 ml nach dem Frühstück oder Mittagessen trinken. Vorher die Flasche gründlich schütteln. Empfehlenswert ist es, den Drink 3 Wochen einzunehmen, dann eine Pause einzulegen und nochmal 3 Wochen einnehmen. Sie können diese Kur 2x im Jahr machen. Das Rezept reicht für ca. 3 Wochen.

Kürbiskerne sind nicht nur gesund, sondern auch sehr vielfältig in der Küche verwendbar. Der Steirische Ölkürbis liefert nicht nur hochwertiges Kürbiskernöl, sondern auch schmackhafte Kürbiskerne.

Die Cashew ist sehr beliebt als Knabberei und lässt sich vielseitig in der Küche verwenden. Sie ist eigentlich ein Sumachgewächs und mit der Mango verwandt ist, stammt ursprünglich aus Brasilien.

Bei Räucherlachs kann kaum jemand widerstehen. Kein Wunder: Er schmeckt grandios und ist obendrein ziemlich gesund. Wir verraten mehr!