Landet bei euch öfter mal etwas Neues auf dem Teller?

Wir geben hilfreiche Tipps, wie du fit bleibst!

Das Inulin im Chicorée hält den Blutzuckerspiegel stabil - das dämpft Hungergefühle! Wir verraten, was der Appetitzügler sonst noch kann.

So einfach geht's!

Köstlicher Import aus den russischen Steppen: Dort hat Kefir lange Tradition, bei uns trinkt man ihn aber auch schon lange. Warum ist Kefir gesund?

Erfahren Sie hier, woher Rettich kommt, wie Sie die Wurzel richtig zubereiten und entdecken Sie leckere Rezepte.

Was man über Macadamia-Nüsse wissen muss und warum sie so gesund sind. EAT SMARTER hat alle Infos!

1.702 gesunde Neurodermitis-Rezepte mit frischen und leckeren Zutaten. Bereite Dein Neurodermitis Rezept doch mal mit EAT SMARTER zu!

Mais: Hier erfahren Sie alles, was Sie über Nährwerte, Zubereitung und die gesundheitlichen Vorteile wissen sollten.

Skyr erobert die Molkereiproduktregale in Deutschland. Das isländische Traditionsprodukt Skyr überzeugt mit hohem Proteingehalt und geringem Fettanteil.

Walnüsse: Hier erfahren Sie alles, was Sie über Nährwerte, Zubereitung und die gesundheitlichen Vorteile wissen sollten.

Amaranth: Gesunde Körnchen mit nussigem, leicht bitteren Geschmack. Auch bei Glutenunverträglichkeit geeignet.

Rosenkohl: Hier erfahren Sie alles, was Sie über Nährwerte, Zubereitung und die gesundheitlichen Vorteile wissen sollten.

Senf: Hier erfahren Sie alles, was Sie über Nährwerte, Zubereitung und die gesundheitlichen Vorteile wissen sollten.

Pastinaken: Hier erfahren Sie alles, was Sie über Nährwerte, Zubereitung und die gesundheitlichen Vorteile wissen sollten.

Quitten: Hier erfahren Sie alles, was Sie über Nährwerte, Zubereitung und die gesundheitlichen Vorteile wissen sollten.

Hirse ist gesund und in der Küche äußerst vielseitig. Lesen Sie hier, wie Sie Hirse richtig zubereiten und entdecken Sie tolle Rezepte.

Darauf musst du achten!

Orangen: Hier erfahren Sie alles, was Sie über Nährwerte, Zubereitung und die gesundheitlichen Vorteile wissen sollten.

Kresse: Hier erfahren Sie alles, was Sie über Nährwerte, Zubereitung und die gesundheitlichen Vorteile wissen sollten.

Wählt man die richtige, ist Erdnussbutter richtig gesund. Wir verraten alles über Nährwerte, gesundheitliche Vorteile und die leckersten Rezepte!

Mit Zwetschgen lässt sich perfekt backen und kochen. Was das Steinobst sonst noch zu bieten hat, erklären wir in unserer Warenkunde.

Rucola hat in den letzten Jahren eine steile Karriere hingelegt

Weinbergpfirsich: Hier erfahren Sie alles, was Sie über Nährwerte, Zubereitung und die gesundheitlichen Vorteile wissen sollten.

Die ätherischen Öle in Dill wirken entkrampfend und beruhigen so den Bauch. Welche Vorzüge er noch hat und leckere Rezepte verraten wir hier!

Zwiebeln bilden die Basis für viele Gerichte und sorgen für eine tolle Würze. Wir verraten ihre gesundheitlichen Vorteile und Zubereitungstipps.

Bulgur boomt - der etwas gröbere Vetter vom feinen Couscous wird nicht nur bei Veggies immer beliebter, denn er schmeckt und ist super gesund!

Grieß: Hier erfahren Sie alles, was Sie über Nährwerte, Zubereitung und die gesundheitlichen Vorteile wissen sollten.

Besonders beachtlich ist bei Datteln der Gehalt an B-Vitaminen und an Vitamin D. Wir verraten weitere Vorzüge und leckere Rezepte!

Weißkohl: Hier erfahren Sie alles, was Sie über Nährwerte, Zubereitung und die gesundheitlichen Vorteile wissen sollten.

Erfrischend und sättigend

Roggen: Hier erfahren Sie alles, was Sie über Nährwerte, Zubereitung und die gesundheitlichen Vorteile wissen sollten.

So stärkst du dein Bindegewebe!

Besser in Maßen genießen

Warenkunde Kidneybohnen: Was man über Kidneybohnen wissen muss und warum sie so gesund sind. Hier klicken!

Salbei: Hier erfahren Sie alles, was Sie über Nährwerte, Zubereitung und die gesundheitlichen Vorteile wissen sollten.

Minze: Hier erfahren Sie alles, was Sie über Nährwerte, Zubereitung und die gesundheitlichen Vorteile wissen sollten.

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In dieser EAT SMARTER-Topliste sind die jodreichen Lebensmittel, die den Stoffwechsel anregen, aufgeführt.

Darum solltest du ab und an Lebensmittel mit Bitterstoffen essen >>>

Mango: Hier erfahren Sie alles, was Sie über Nährwerte, Zubereitung und die gesundheitlichen Vorteile wissen sollten.

Tomatensaft: Hier erfahren Sie alles, was Sie über Nährwerte, Zubereitung und die gesundheitlichen Vorteile wissen sollten.