A todos nos gusta comer sano. Es posible cocinar recetas sabrosas, sin apenas grasa y en unos minutos gracias a la cocción en microondas y al vapor. Recetas exprés, listas en un santiamén.

Receta de Chipa paso a paso, se preparan en minutos y se disfrutan en casa bocado.

Esta receta de Bizcocho light de yogur, sin azúcar ni grasas ✅ nos va a salir esponjoso, tierno, jugoso y encima sabroso,

Hoy más que nunca existen un sin número de menús que prometen ayudar en el proceso de pérdida…

Te explicamos como hacer un delicioso arroz con el mínimo de grasa.

¿Tratas de encontrar batidos saludables para bajar de peso? No busque más; te tenemos cubierto. Los batidos saludables son un complemento perfecto para su dieta si está buscando perder peso y crear un patrón de alimentación más saludable. Son fáciles, abundantes y están llenos de excelentes nutrientes como fibra y antioxidantes. ¿Mencioné que son deliciosos? Pero no todos los batidos […]

Hoy te enseño a preparar un pan que no engorda, bajo en calorías, rico en proteínas, sin gluten, que se haga en una sartén y en 5 min. Si no te lo crees, mira esta receta.

Dale un giro a tu tradicional receta italiana con esta versión fácil que incorpora todas las propiedades del salvado de avena y la espinaca sin utilizar harinas blancas refinadas.

Recetas vegetarianas para niños, que no solo se ven bien sino también son muy ricas.

Hola como están!, en esta oportunidad les traigo una receta fácil de hacer y aparte saludable, esta es hamburguesa de avena como dice en el titulo espero que les guste. Ingredientes: 1 a 2 zanahorias 1-1/4 tazas de avena 1 cebolla pequeña Pimienta al gusto 2 cucharadas de sillao (salsa de soya) Sal Agua helada Molde redondo Papel film Lo primero que tenemos que hacer es rayar la zanahoria y picar muy finamente la cebolla, luego le agregamos la avena y la pimineta, luego en una taza colocamos agua, sal y el sillao. Después vamos vertiendo la mezcla de agua en la mezcla de avena hasta que tengamos una maza homogénea consistente y la ponemos en nuestro molde el cual ya tiene que estar con el papel film para que así pueda desmoldarse más fácil, lo último es poner nuestra hamburguesa en una sartén con aceite y ya está. Observaciones: Si deseas puedes agregarle a la hamburguesa otras verduras que desees.

¿Te apetece terminar la comida o la cena con un postre ligero y suave ? Esta receta de pasteles de queso mascarpone y limón se prepara en cinco minutos y es una auténtica delicia.

Las mejores bananas para utilizar en esta receta son aquellas que estén bien maduras. Las cáscaras deben estar marrones, al menos en un 50%. En su interior, las bananas deben estar blandas y...

Una opción perfecta para disfrutar la primavera.

Una manera tradicional de preparar pollo en Chile.

¿Buscas comidas bajas en carbohidratos que sean deliciosas? Mantén tu dieta en el camino correcto con estas 25 recetas. ¡Saludable y sabroso!

Aunque la mayoría de nosotros relacionemos el concepto de sopa con una comida calórica, lo cierto es que podemos prepararla con ingredientes que nos ayuden a bajar de peso.

Bizcocho saboya, bizcocho ligero y suave, 4 ingredientes, sin grasa, sin yogur, sin leche y sin levadura, miga tierna

Recetas con berenjenas para toda la familia. Pizza, tortilla, receta de berenjenas rellenas, moussaka y muchas más.

Si eres de aquellas personas que lo salado les gusta más que lo dulce, esta receta de bizcochitos de grasa es perfecta para ti.

Libre de gluten Libre de lácteos Libre de azúcar Permitido en la Dieta GFCFSF Permitido en la Dieta de Carbohidratos Específicos (Di...

Muy ricos para acompañar unos ricos mates #mirecetario

Libre de gluten Libre de lácteos Libre de azúcar Permitido en la Dieta GFCFSF Permitido en la Dieta Vegana Sin harinas Bajo en grasa Sin...

Ingredientes: 200 g de bacalao desalado, asado y desmenuzado1 dientes de ajo partidos lo más fino posible1/2 cebolletas pequeña picada muy fina3 huevosPerejil picado2 o 3 cucharadas soperas de pan …

Con un tiempo de preparación récord puedes hacer realidad estas deliciosas galletas de chocolate sin necesidad de sentirte culpable ¿Por qué? Por el toque de avena que equilibra todo.

Junta todos los ingredientes y hornea tus grisines de harina de garbanzo caseros. Te sorprenderá lo rápidos que son de hacer estos palitos de pan sin gluten

Disfruta de unas deliciosas croquetas sin gluten. Mira cómo hacer la masa. Ingredientes, elaboración y resultado en este artículo.