Non sai come iniziare a meditare? Qui troverai le principali caratteristiche per iniziare il percorso verso il tuo equilibrio.
Qui scoprirai cos'è la meditazione, perché rappresenta la soluzione migliore contro lo stress e quali sono i nostri 5 consigli per iniziare a meditare.
Come iniziare a fare meditazione: consigli utili per i principianti che vogliono iniziare la meditazione come percorso per stare meglio.
Qui scoprirai cos'è la meditazione, perché rappresenta la soluzione migliore contro lo stress e quali sono i nostri 5 consigli per iniziare a meditare.
La guida per iniziare a meditare. Per imparare i primi passi di questa pratica che renderà ogni giorno della tua vita profondamente migliore
La meditazione hong-so è un'ottima tecnica per liberare la mente. Una guida su come meditare con facilità con un mantra e liberare la mente. Approfondimenti e guide pratiche sulla meditazione e lo yoga. Kriya Yoga Evolution Busto
Non sai come iniziare a meditare? Qui troverai le principali caratteristiche per iniziare il percorso verso il tuo equilibrio.
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Meditare : come ci aiuta a cambiare paradigma nella vita e a distinguere la meccaniche dannose da quelle sane. Vai ai miei corsi. https://...
Come si medita? Come posso imparare a meditare in poco tempo? Queste due sono senza dubbio le domande che mi vengono poste più spesso da amici, parenti e allievi. Non è facile rispondere in poche parole e con facilità a questa richiesta - io stessa ho impiegato decenni a comprendere e padroneggiare la meditazione e le sue numerose tecniche. Semplificare questo concetto in pochi punti essenziali è stata per anni la mia sfida principale. Volevo che questa pratica fosse alla portata di tutti, affinché chiunque potesse abbracciare gli enormi benefici della meditazione nella vita di tutti i giorni. Tutto quello che ho
Cómo meditar. El objetivo principal de la meditación es enfocarse y comprender la mente, pudiendo alcanzar, a la larga, un nivel superior de consciencia y paz interior. Esta es una práctica muy antigua, pero los científicos aún siguen...
Scopri come meditare nel modo più corretto ed efficace con la pratica guida in 6 Passi di IperMind.
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Corso gratuito sulla meditazione
Vorresti meditare ma non sai da dove partire? Scopri in questo articolo una guida pratica su come iniziare a meditare per principianti!
Citiamo subito i punti chiave trattati nel prosieguo da Lama Thubten Yesce. A proposito della "Pratica Meditativa": il ritiro di meditazione presentato da Lama Yesce nel 1990 offre indicazioni su come meditare in modo efficace, senza sovrabbondanti ammaestramenti. In quanto a "Consapevolezza e Chiarezza": Lama Yesce enfatizza l'importanza di essere consapevoli e chiari durante la
A beginner's guide to your best meditation practice yetMeditation is a practice derived from Hinduism and Buddhism. The goal of meditation is to focus and understand your mind—eventually reaching a higher level of awareness and inner calm....
Come iniziare a fare meditazione: consigli utili per i principianti che vogliono iniziare la meditazione come percorso per stare meglio.
Le campane tibetane sono antichi strumenti musicali originari del continente asiatico che producono un suono ricco e profondo. Diffuse in tutta l'Asia e recentemente anche in Occidente, favoriscono il rilassamento e si ritene che abbiano potenti proprietà curative. In questo articolo scopriamo tutti i benefici delle campane tibetane, le loro origini, come funzionano e come sfruttarle al meglio per favorire la meditazione. Cosa sono le campane tibetane Una campana tibetana è una ciotola generalmente realizzata con una lega di bronzo contenente rame, stagno, zinco, ferro, argento, oro e nichel. Viene suonata percuotendo o sfregando il bordo con un battente di
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Mudrā (मुद्रा) è un termine sanscrito che significa letteralmente 'sigillo', 'gesto' o 'segno'. Nello yoga, le mudra sono gesti simbolici spesso praticati con le mani e le dita che facilitano il flusso di energia attraverso il corpo, aiutando e favorendo così le nostre pratiche meditative. Il nome è spesso tradotto in italiano al maschile, il mudra, ma in realtà in sanscrito è femminile. Per questo motivo in questo articolo ci riferiremo alle mudra al femminile. La corretta posizione delle mani è estremamente importante nella meditazione: contrariamente a quanto molti principianti pensano, le mani non vanno mai trascurate o posizionate casualmente. Ogni
Come si medita? Come posso imparare a meditare in poco tempo? Queste due sono senza dubbio le domande che mi vengono poste più spesso da amici, parenti e allievi. Non è facile rispondere in poche parole e con facilità a questa richiesta - io stessa ho impiegato decenni a comprendere e padroneggiare la meditazione e le sue numerose tecniche. Semplificare questo concetto in pochi punti essenziali è stata per anni la mia sfida principale. Volevo che questa pratica fosse alla portata di tutti, affinché chiunque potesse abbracciare gli enormi benefici della meditazione nella vita di tutti i giorni. Tutto quello che ho
Ogni volta che qualcuno mi chiede quali siano i reali benefici della meditazione non so mai da dove iniziare. C'è così tanto da dire e così tanto da raccontare su questa pratica antichissima che si potrebbero scrivere interi trattati soltanto sui suoi effetti benefici. Ho provato ad elencare i principali in questo articolo, ma in molti ancora oggi continuano ad affermare che la meditazione non abbia alcun fondamento scientifico e sia soltanto una disciplina fine a sé stessa. Per quanto gli esperti possano chiarire quanto sia errata questa linea di pensiero, spesso gli vengono richieste prove scientifiche a sostegno delle loro spiegazioni. Scienza
La meditazione vipassana è una tecnica di meditazione buddista tradizionale che ebbe origine nel sesto secolo a.C. Il suo scopo è quello di scoprire la nostra vera natura, così come fece il Buddha, per conoscerci nuovamente e comprendere che la nostra felicità non dipende da null'altro se non noi stessi. In Occidente è diventata molto popolare con il nome di 'mindfulness'. Meditazione Vipassana: significato e origini “Vipassanā” è un termine pali (una lingua antica strettamente imparentata con il sanscrito) che significa 'vedere chiaramente' oppure 'guardare dentro'. Si tratta di una delle più antiche tecniche meditative al mondo, derivante dalla tradizione buddista
