Op een koude winterdag is het zalig om zoet te genieten van een stukje zelfgebakken appel-yoghurtcake. Deze cake bevat geen boter, wel fruit in overvloed.

Amandelmeel is een uitstekende meelvervanger. Je kunt er ontzettend veel lekkers mee maken! Bekijk onze bakken met amandelmeel recepten met minder koolhydraten.

25 heerlijke en gezonde koekjes om dit weekend mee aan de slag te gaan. Van medebloggers en mij; Bak je met ons mee?

Geniet tijdens het ontbijt of lunch van deze heerlijke zelfgemaakte kwarkbroodjes.

Ineens is het vakantie gevoel terug: Proef deze Griekse yoghurtcake met honing-karamel, waarin het vet grotendeels vervangen is door yoghurt

Het is weer hét seizoen voor carrot cake, ik vind dit echt typisch herfstgebak. Deze carrot cake is er niet zomaar één, maar een gezond en eiwitrijke variant. Zeker weten een favoriet bij mij. Dit keer heb ik er rozijnen aan toegevoegd, maar het is ook heel lekker om nog extra pecannoten door het beslag te doen. Wat vind jij een lekkere toevoeging aan carrot cake? Deze carrot cake komt uit mijn High Protein kookboek, lees hier de uitleg over het High Protein kookboek! Ingrediënten voor 1 carrot

Ingrediënten 200 gram bloem 3 gram bakingsoda 350 gram griekse yoghurt 1 zakje vanillesuiker 125 gram blauwe bessen Bereiding Verwarm de oven voor op 180 graden en bekleed de bodem en zijkant van e…

Heerlijke koolhydraatarme koekjes bereid met amandelmeel en kokosmeel

Met deze yoghurtcake begin je je dag super feestelijk. Gevuld met vanille en blauwe bessen. Lekker als ontbijt, maar tussendoor smaakt hij ook prima!

Deze havermoutkoekjes zonder suiker zijn echt overal goed voor. Een snel ontbijt, een lekker tussendoortje of zelfs als makkelijke lunch. En nog gezond ook.

Een smeuïge yoghurtcake met appel en kaneel; geloof me, hier word je blij van! Bovendien is deze cake heel makkelijk om te maken. Aan de slag dus!

Deze krokante koolhydraatarme anijswafels zijn niet alleen heerlijk om zo te eten als tussendoortje maar ook als koolhydraatarm koekje bij de thee zijn ze perfect. Daarnaast kun je ze leuk verwerken bij een dessert. Met ijs bijvoorbeeld.

Gezonde bananen koekjes zonder suiker met havermout

Glasnoedels met courgette is een lichte maaltijd, die geschikt is voor glutenvrij, lactosevrij en caloriearm dieet.

Deze koolhydraatarme hazelnootschuimtaart is minstens net zo lekker als die van de banketbakker. Lekker krokant en vol van smaak!

Deze koolhydraatarme broodjes maak je eenvoudig zelf!

Deze koolhydraatarme tortilla's bevatten 94% minder koolhydraten dan traditionele tortilla's! Je kunt van dit recept 4 grote tortilla's of 8 kleine tortilla's bakken. De koolhydraatarme wraps kun je serveren als bijgerecht bij Mexicaanse gerechten.

Monchoutaart, gezonde stijl. Een 'normale' monchoutaart staat bol van de calorieën. Als je er een gezondere leefstijl op na houdt heb ik alternatief voor je

Bak een zalige appelcake zonder klassieke suiker, maar met suikervervanger tagatesse. Deze tagatesse appelcake is even lekker, maar bevat minder calorieën.

Een heerlijk recept dat perfect binnen het WW programma past.

Vaak krijgen de Foodsisters de vraag: Hebben jullie koolhydraatarme recepten voor feestjes en partijen? En ja die hebben we, zo hebben we de aardbeien banaan kwarktaart, de brownie, bosbessen ontbijt taart, en de gezonde chocolade cupcakes. Maar de normale appeltaart mag natuurlijk niet ontbreken. Bereidingstijd: 25 minuten Bakken: 40 minuten Oventemperatuur: 180 ºC

Deze koolhydraatarme kwarkcake heeft een frisse en volle smaak. Lekker om te serveren als snack of dessert met een kopje koffie of thee!

Deze romige citroen kwarktaart is koolhydraatarm, keto en glutenvrij. Ideaal om te serveren op een feestje, maar ook lekker als snack of ontbijt.

Je eigen koolhydraatarme kokoscake maken? In dit artikel leg ik je in 7 stappen uit hoe jij deze onwijs lekkere cake zelf maakt. Klik nu!

Makkelijk recept voor zachte, keto vriendelijke, bolletjes

Zonder schuldgevoel genieten van een taartje, cakeje of brownies? Dat kan met deze makkelijke en gezonde bakrecepten.

Kwarkbites zijn een populaire snack voor mensen die een eiwitrijk dieet volgen of gewoon op zoek zijn naar een gezonde, makkelijke en voedzame hap. Ze bevatten kwark, een zuivelproduct dat bekend staat om zijn hoge gehalte aan eiwitten en tegelijkertijd laag is in vet. Kwark is een soort verse kaas die in Nederland en andere delen van Noord-Europa vaak wordt geconsumeerd.

Volg je het koolhydraatarme dieet? Dan ontbreekt het je soms aan inspiratie voor het ontbijt. Deze ontbijttaartjes zijn een welkome afwisseling.

Lekkere muffins zonder toegevoegd suiker en op basis van amandelmeel. RECEPTBenodigde tijd10 minuten bereiden 20 minuten in de ovenIngrediënten • 3 eieren • 2 appels • 140 gr amandelmeel • 1,5 tl kaneelpoeder • 1 tl bakpoeder • snufje zout • 1 el honing • amandelschaafsel voor de toppingBenodigdheden • Muffin bakvorm • Papieren muffinbakjes • Mixer • OvenBereiding1. Verwarm de hete luchtoven voor op 200 graden.2. Rasp de appels met een grove rasp.3. Klop de eieren met een mixer schuimig in onge

Soms heb je gewoon zin in koek. Ik wel in ieder geval. En hoe fijn is het dan wanneer deze koolhydraatarm en suikervrij zijn. Ik heb roomboter gebruikt, en dus lijken ze veel op roomboterkoek. Heerlijk! Liever geen lactose? Gebruik dan ghee of kokosolie. Enjoy! Ingrediënten voor 10-12 stuks: 80 gr ongezouten (gras)roomboter of kokosolie […]

Genieten van een onwijs lekkere Tompouce cakerol? Dat kan met dit recept! Hij is nog eens makkelijk te maken ook, ondanks dat het er moeilijk uit kan zien voor sommige! Volg de stappen en ook jij kan dit op tafel toveren.

Dit suikervrij hazelnoot schuimgebak bestaat uit diverse lagen crunchy eiwitschuim. Daartussen zit een heerlijke mokkalaag! Net als bij ‘de echte’. Superlekker! Kijk maar eens bij de reacties onderaan...

Deze kokostaart (bijna) zonder koolhydraten is overheelijk! Ze heeft een lekkere bite (dankzij de kokosrasp) en is nog lekker smeuïg vanbinnen.

Monchoutaart, gezonde stijl. Een 'normale' monchoutaart staat bol van de calorieën. Als je er een gezondere leefstijl op na houdt heb ik alternatief voor je

Met mijn koolhydraatarme levensstijl gebruik ik helemaal geen suiker meer dus ik maakte koolhydraatarme amandelmeel cupcakes met Sukrin als suikervervanger.

Een koolhydraatarme vanille kokos cake. Heerlijk voor zo nu en dan eens een plakje bij de koffie of thee. Ongeveer 1.5 koolhydraten per plakje.

Vaak krijgen de Foodsisters de vraag: Hebben jullie koolhydraatarme recepten voor feestjes en partijen? En ja die hebben we, zo hebben we de aardbeien banaan kwarktaart, de brownie, bosbessen ontbijt taart, en de gezonde chocolade cupcakes. Maar de normale appeltaart mag natuurlijk niet ontbreken. Bereidingstijd: 25 minuten Bakken: 40 minuten Oventemperatuur: 180 ºC

Deze koolhydraatarme citroen monchoutaart met lemon curd is super romig en fris van smaak. Lekker om te serveren als lekkernij bij een kopje koffie of thee.

Zoals mijn trouwe Instragram volgers misschien al hebben begrepen, werd mijn zoontje begin augustus gehospitaliseerd met de diagnose van Diabetes Type 1. Ik ga niet verder in detail treden over de behandeling of de verschillen tussen type 1 en type 2 want daarvoor terecht bij mijn trouwe vriend Google :) .

Een heerlijk frisse en smeuïge cake die perfect past bij het voorjaar en de paasdagen. Ga jij hem maken?

Deze koolhydraatarme en glutenvrije amandelcake is superluchtig en makkelijk om te maken. Binnen 35 minuten op tafel!