Ces habitudes qui pacifient les relations. Petit mémo visuel de tout ce qui peut aider à pacifier mes relations. Une aide mémoire pour laisser à ma girafe le temps d’arriver !

Avec ces 5 stratégies, les enfants vont apprendre à pratiquer la pleine conscience et à ainsi se recentrer sur leurs pensées, sentiments et sensations.

✨Comment développer son autodiscipline ? Voici 10 exercices puissants pour être et rester motivé et enfin atteindre ses objectifs.

Lynda Corazza est une talentueuse illustratrice formée à la discipline positive et co-auteure du « Petite décodeur illustré de l’enfant en crise » dont je vous parle régulièrement tant cet ou…

La théorie de l’attachement

Descriptif du Chakra du Front et exercices pour équilibrer Ajna entre yoga et méthode holistiques. On vous dit tout pour ouvrir votre 3ème œil !

Dans notre quotidien, le temps passe trop vite, nous courrons à droite, à gauche en permanence et on en oublie presque de prendre du temps pour soi. Aujourd’hui j’ai envie ...

Emotions à fleur de peau, ou bien émotions déconnectées, mental trop fort ? L'EFT est une technique efficace pour se reconnecter à soi

Finie la course du matin pour être à l'heure avec nos enfants ! Découvrez 10 astuces pour mettre fin à ces retards, la 8ème va vous surprendre !

✨Et si le bonheur, c’était d’arrêter de se pourrir la vie ? Donc, si tu as envie d'être enfin heureux, heureuse dans la vie, lis l'article !

La semaine dernière, je présentais une étude sur les valeurs universelles. Dans le modèle de Shalom Schartz, les valeurs sont regroupées de façon à répondre ultimement à 3 besoins (besoin biologiq…

En tant que parent, il est primordial d'apprendre à gérer les 3 étapes de l'adolescence pour élever un enfant heureux et sûr de lui.

10 Bonnes Habitudes à prendre pour stimuler sa créativité, devenir une meilleure personne et évoluer physiquement et mentalement.

Pourquoi on a du mal à respirer ? Et surtout, qu'est-ce que l'on peut faire pour améliroer la qualité de notre souffle.

Ce conte inspirant de Camille Griselin, hypnothérapeute, est précieux pour les enfants qui ont les poches pleines d'émotions inexprimées et pour les parents qui comprendront à quel point un accompagnement émotionnel est essentiel au bien-être de tous. Je dis bien de tous car Fanny, l'héroïne de cette histoire, c'est aussi cet enfant…

✨Comment arrêter d’être malheureuse pour devenir enfin heureuse ? Voici 6 étapes pour retrouver ton chemin vers le bonheur.

✨Marre du négatif et du pessimisme ? Alors, voici le guide pratique en 11 étapes puissantes pour être positif dans la vie. Tu vas adorer !

Je vous propose de découvrir quelques jeux qui permettent de développer l'empathie et de réduire la violence à l'école. Ils peuvent aussi se pratiquer à la maison. Le jeu du bienveilleur invisible En début de semaine, chaque élève se voit attribuer le nom d'un de ses camarades de classe…

“La façon dont nous parlons à nos enfants devient leur petite voix intérieure” (Peggy O’Mara) Les affirmations positives produisent de nombreux avantages: elles peuvent accroître la créativité, la confiance, l'estime de soi et l'auto-compassion des enfants et contribuent aussi à améliorer leur bien-être. Mais, apprendre aux enfants à utiliser des affirmations positives n’est pas chose

La sécurité affective des parents est un aspect essentiel d'une éducation saine. Cela fait référence au sentiment de sécurité et de confort que les enfants éprouvent en présence de leurs parents ou des personnes qui

Faire participer votre enfant aux tâches ménagères peut sembler être un exploit quasi herculéen. Le plus souvent, une telle tentative rencontre une certaine résistance. D’ailleurs, selon les études récentes, de moins en moins d’enfants y participent. Bien qu’il existe une idée fausse que les jeunes enfants ne peuvent (ou ne doivent) pas participer à ces

Écouter le Podcast "Être Hypersensible" Selon une étude, nous sommes 20% de la population à être hypersensible, mais ce chiffre tend à croître ces dernières années. Il est tout à fait possible que cette hypersensibilité s’ouvre subitement, tout comme elle a toujours fait partie de votre vie. Regardons ensemble ce que signifie être hypersensible et comment en tirer des bienfaits plutôt que de la subir. Définition de l’hypersensibilité Une personne hypersensible à des perceptions intenses

La satisfaction de ces besoins affectifs tout au long de l'enfance semble être l'ingrédient fondamental de la réussite et du bonheur.

Un jour, tout va bien. Puis le lendemain, un simple "bonjour" peut déclencher la colère de votre adolescent. Être parent à ce stade de développement d'un enfant est un véritable défi. Vous ne savez jamais

✨Tu voudrais changer de vie, mais tu ne sais pas par où commencer ? Découvre 6 conseils pour refaire sa vie sur des bases solides.

Découvre des stratégies efficaces pour aider ton enfant atteint de TDAH à améliorer sa relation aux autres. Un guide essentiel pour les parents!

Comment gérer ses émotions ? Je ne veux plus ressentir d'émotions négatives. Je n'arrive pas à contrôler mes émotions. Apprend à décoder tes émotions, non pas pour les "gérer" mais pour comprendre le message qu'elles te font passer.

Téléchargez le tableau de routine du soir pour facilité l'autonomie des enfants et retrouver une ambiance calme avant le coucher. Téléchargez également le semainier avec ses étiquettes à coller pour que les enfants aient une meilleur notion du temps et des repères qui les rassurent.

Être l'aîné peut être une véritable bénédiction. En effet, vous êtes le premier enfant de vos parents, alors vous recevez toute leur attention et tout leur amour. Pendant plusieurs années, vous êtes seul avec eux

✨As-tu tendance à te mettre souvent en colère ? Alors, comment faire pour être plus calme ? Voici 4 conseils pour ne plus s’énerver.

Les ÉCRANS - Centralisation d'Affiches de PRÉVENTION, INFOGRAPHIE, repères d'ÂGE, mise en garde et CONSEILS...

À quelle heure coucher un enfant, savoir ce qui se passe dans leurs cerveaux dans leur sommeil. Mon ado doit dormir combien de temps pour être en forme ?

Lorsque j'ai entendu ce conseil pour la première fois, cela m'a semblé ridicule, cela semblait trop simple à appliquer, mais cela s'est avéré efficace. Et ce, depuis la première fois que j'ai commencé à l'utiliser.

Je souhaitais partager avec vous un extrait du livre de Michel Fize « Antimanuel d’adolescence ». Nous y trouvons la description des 7 besoins capitaux des adolescents. Leur insatisfaction co…

Découvrez les techniques d'endormissement autonome de l'enfant et faites en sorte que votre bébé trouve un sommeil réconfortant.

Pas de doute ! Les Loulous sont en vacances… Et comme à chaque fois, ça se chamaille, ça pinaille pour des broutilles, Ils sont fatigués, et sans le rythme des allers-retours à l’école, ils tournent en rond et passent leur temps à se chercher les uns-les autres… Résultat : Un week-end interminable, pendant lequel Papa-Maman