For 5 years, I kept telling myself, “I’ll workout tomorrow.” Sound familiar? 😅 Here’s how I finally broke free from that cycle and turned my fitness dreams into reality: 1️⃣ Start Small: I began...
Il m’arrive souvent d’avoir des fringales en milieu de journée ou tard le soir et de ne pas savoir quoi grignoter. Avant, pour me rassasier, je finissais toujours par manger le premier truc qui me tombait sous la main. La plupart du temps, c’était une collation mauvaise pour la santé. C’est pourquoi j’ai commencé à me faire des petites barres sucrées, excellentes pour la santé, qui se cuisinent à l’avance et se conservent plusieurs jours au frigo. Cette recette est très polyvalente et peut être modifiée chaque fois qu’on la fait. Par exemple, je remplace parfois les noix de pécan par des noix de cajou, des noix du Brésil ou encore des pistaches. D’autres fois, je troque le chocolat pour des fruits séchés. Bref, ces barres sans cuisson sont à déguster sans culpabilité. Le bonheur, quoi!
La barre de chocolat Snickers pour une petite faim!
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Lotte Berk, a dancer who escaped Nazi Germany, created the barre method in the 1960s. Still popular today, her daughter Esther, 83, is fighting for her recognition.
A part pour scanner vos courses, à quoi peut bien servir un code barres ? Quelles informations pouvez-vous en retirer ? Trucs et astuces pour comprendre le langage code barres. Une mine d’information Un code barres ne se résume pas à une simple succession de chiffres ou à habiller le produit. Son...
PILATES, BARRE and YOGA GRIP SOCKS by SHASHI Channel your inner dancer with these Shashi ballet inspired grip socks. Featuring a style that is reminiscent of toe shoes, these adorable grip socks will be the perfect accent to your studio look. SHASHI was born out of a love of Pilates and Barre. Size Chart Shoe Size: S/M 5.5-7.5 M/L 8-10 The Fit Model is wearing - Size Small Mesh top panel for aeration and style. Coolmax® moisture-wicking fabric to keep your feet dry. Left- and right-foot design for a more comfortable fit. Large, slip-resistant grips. Packaged in a mesh pouch for convenient storage Features Fabric , Fit and Care 42% COOLMAX® polyester, 16% polyester, 36% Cotton, 2% LYCRA® spandex, 4% other fiber exclusive of elastic
The fitness phenomenon once taught women how to radically improve their sex lives.
I’m not going to lie, I thought I would still be crushing heavy weighted bar squats in my third trimester. But the truth is, I didn’t break a real sweat after the belly started to make an appearance. That didn’t mean I wasn’t getting exercise, it just looked drastically different than my pre-pregnancy fitness routine.…
