La anemia ferropénica es el síntoma extraintestinal más frecuente en celiaquía, y se debe a la malabsorción del hierro en el intestino.
Si tienes problemas de estreñimiento, aquí tienes 3 remedios naturales rápidos y efectivos que te aliviarán.
La anemia ferropénica es un trastorno que se desarrolla cuando los niveles de hemoglobina en la sangre se reducen debido...
La Anemia es una enfermedad que afecta a la producción de los glóbulos rojos. El cansancio y dolor de cabeza son algunos de los síntomas más comunes.
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El 15% de la población mundial tiene anemia ferropénica, según la OMS.
La anemia es la patología hematológica más común y es muy frecuente en nuestro medio. en el adulto aparece cuando la cifra de hemoglobina desciende de 13 g/dl en el varón y de 12 g/dl en la mujer. Cuando se establece la anemia se acompaña de un descenso del número absoluto de hematies (menos de 4,5 millones por mm³) y del hematocrito (porcentaje de hematies en la sangre total; normal en mujeres por encima de 36 % y en varones por encima del 40%). Estos tres parámetros analíticos son comunes a todas las anemias, pero en las ferropénicas encontramos disminuido el número de reticulocitos tanto en porcentaje (menos de 0,5-1,5 del total de los hematies) como en números absolutos (menos de 25-75 reticulocios x 10 elevado a 9). También desciende el contenido de hemoglobina de los reticulocitos (CHr menor de 27 pg). Los hematies son más pequeños (microciticos) y con poco contenido en hemoglobina (VCM inferior a 80 fL) -tal vez uno de los signos del hemograma que más nos puede orientar hacia este tipo de anemia-, es decir son hipocromos y se puede observar anisocitosis (hematies de diferente tamaño). El estudio de toda anemia presumiblemente ferropénica se completa con un estudio del metabolismo férrico. Para leer más, si estas interesado, te recomiendo este estudio
Wola! En esta serie de artículos (ya llevamos con este cuatro), como todos sabreis, quería dar una visión clara de las anemias, algo muy común en la sociedad, y que no es tan común que conozcamos en mas profundidad que una idea vaga del concepto, poseer ciertas herramientas de conocimiento puede ser importante para prevenir, y en caso de tener esta enfermedad, conocer puede ser importante para saber gestionar mejor este proceso, así pues espero estar ayudando a que la anemia deje de ser un pequeño misterio para algun@s (o much@s) de vosotr@s. Como siempre os dejo un enlace aquí al anterior artículo de la serie, por si os lo perdisteis En fin, sin enrollarme mas, vamos al lio! Causas mas comunes de la anemia ferropenica 1)Deficiencia en el ingreso: a)Déficit de ingestión: - Hipoalimentación (Comer menos de lo necesario) - Malos hábitos dietéticos b)Déficit de absorción - Síndromes de malabsorción o que cursan con malabsorción - Gastrectomía (Resección completa o parcial del estomago) - Resecciones intestinales 2)Aumento de las necesidades a)Embarazo b)Adolescencia 3) Aumento de las pérdidas: a)Parasitismo b)Sangrado crónico (metrorragias, ulcus péptico, hemorroides, entre otras) Cuadro clínico En general, las anemias ferropénicas tienen sintomas muy vagos, dificiles de detectar. Algunos pacientes anémicos intensamente, presentan pocos síntomas, lo que no se correlaciona con el grado de anemia. El comienzo es insidioso con debilidad, fatiga fácil, insomnio y cefalea. Además de la palidez cutaneomucosa y de los síntomas comunes a toda anemia crónica, se pueden encontrar en mucha menor medida otros síntomas y signos como son: -Glositis con atrofia de las papilas linguales (inflamación de la lengua, puede ser aguda o crónica) -Disfagia sideropénica (crecimiento similar a una red de membranas en la garganta que hace difícil tragar. El padecer de disfagia sideropénica puede aumentar el riesgo de contraer cáncer de esófago. También se llama síndrome de Paterson-Kelly y síndrome de Plummer-Vinson) -Gastritis -Pelo fino y quebradizo -Otros síntomas generales e inespecificos. Causas comunes de la deficiencia de hierro en mujeres en edad fértil Las necesidades de hierro experimentan un salto durante la adolescencia. La ganancia media de peso es de 9 kg, durante el año de máximo crecimiento, mientras que su concentración de hemoglobina se eleva simultáneamente. Además, la aparición de las menstruaciones, impone necesidades adicionales de hierro. En la mujer adulta existen 2 factores que predisponen a desarrollar anemia ferropénica: la menorragia (pérdida excesiva de sangre durante la menstruación) y el embarazo. Alrededor de 10 % de las mujeres experimentan pérdidas importantes de sangre con las reglas (>80 mL/mes), lo que a menudo da lugar a este tipo de anemia. Los anticonceptivos intrauterinos aumentan la menorragia en 30 a 50 %. Es característico que las mujeres con menorragia no sean conscientes de tener pérdidas de sangre superiores a las normales, razón por la cual resulta aconsejable hacer una detección sistemática de la anemia, como parte de los exámenes habituales de salud. La anemia ferropénica puede desarrollarse durante el embarazo debido al aumento de las necesidades de hierro destinado al volumen sanguíneo materno en expansión y al rápido crecimiento del feto y la placenta. Se hace difícil que la dieta suministre la cantidad de hierro requerida durante la segunda mitad del embarazo, por lo que crece el peligro de deficiencia de hierro, sobre todo cuando se acerca el final de la gestación. La cantidad media de hierro total de una mujer sana no embarazada es de unos 2,3 g, de los que solo, aproximadamente, 0,3 corresponden a depósitos del metal. La cantidad total de hierro necesario durante el embarazo es, aproximadamente de 1g, lo cual supera, en gran medida, la cantidad de la que disponen en sus depósitos la mayor parte de las mujeres. A medida que el embarazo progresa, la disminución de los depósitos de hierro aumenta la eficacia de la absorción del contenido en la dieta; no obstante, algunas mujeres sufrirán depleción de sus depósitos de hierro y se harán anémicas, puesto que el riesgo de anemia ferropénica es bastante elevado. Durante el embarazo suelen ser necesarios por ello los suplementos preventivos del hierro como práctica de rutina. Y hasta aquí por hoy, el próximo día veremos hábitos que nos pueden ayudar a prevenir el déficit de hierro, y por lo tanto la anemia, ademas de repasar varios alimentos ricos en hierro que nos ayudaran a mejorar nuestros niveles, o a mantenerlos en valores saludables. Un saludo y hasta el próximo artículo!
La anemia ferropénica es una patología producida por el déficit de hierro. Es la anemia con mayor prevalencia en el mundo. ¡Entérate de los pormenores!
¿Te hiciste un análisis de sangre y te han dicho que sufres de ANEMIA FERROPÉNICA? ¿Quieres saber qué es el déficit de hierro y cuáles son los síntomas más comunes? En este artículo te contaremos TODO lo que tienes que saber sobre la ANEMIA FERROPÉNICA, sus características, síntomas y las mejores formas para evitarla.
La anemia por deficiencia de hierro es muy común. Los síntomas pueden ser leves por lo que puede descubrir la enfermedad a través de un examen de sangre.
Anemia ferropénica y cómo tratarla naturalmente En este artículo publicado en: http://www.enbuenasmanos.com/anemia-ferropenica Encontraremos respuesta a multitud de preguntas sobre la anemia ferropénica: · ¿Cuántos tipos de anemia hay? · ¿Cuáles con las causas de la anemia ferropénica? · ¿Se cura la anemia ferropénica? · ¿Hay algún tipo de alimentación más aconsejado? · ¿Hay tratamientos naturales? · ¿Cuáles son? En todos los casos le recomendamos consultar con su médico, terapeuta u otro profesional de la salud competente. La información contenida en este artículo tiene una función meramente informativa. Autora: Rosa Francés Cardona (Izha) Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición. Regente de la Herboristería Herbasana de Canals (Valencia). Tienda on-line: http://herboristeriaherbasana.es/ Redactora en: http://www.enbuenasmanos.com/
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Los niveles bajos de este elemento durante un periodo de tiempo prolongado pueden llevar a que se presente anemia ferropénica
Wola! Como ya os prometí, seguiremos hablando de la anemia ferropénica, os dejo aquí el enlace a la anterior parte, por si os pilla a medias, que empecéis desde el principio. Nos tocaba hablar del transporte del hierro. Transporte del hierro El paso del hierro al sistema puede ser, o bien desde la degradación de la hemoglobina, o bien desde el intestino, y depende de una proteína plasmática de transporte llamada transferrina. Los receptores fijan el complejo transferrina-hierro sobre la superficie y lo introducen en la célula, donde el metal es liberado. Del hierro total que tenemos en el organismo, la porción que se encuentra en estado de transporte (viajando de aquí para allá) es inferior al 1%. Se puede medir si estamos aportando la cantidad correcta de hierro a nuestro organismo midiendo los niveles de saturación de la tranferrina, si la cantidad es baja indica que el aporte es escaso, y por lo tanto que estamos ante una deficiencia en el aporte de hierro al organismo, si los niveles son muy altos, podemos hablar de un aporte excesivo. Depositos de hierro Los depósitos mas importantes de hierro son la ferritina y la hemosiderina, existentes sobre todo en el hígado, el sistema reticuloendotelial y la médula ósea. La cantidad total de hierro almacenado varía ampliamente sin que ello produzca una afectación aparente de la función del organismo. Antes de que se desarrolle una anemia ferropénica, los depósitos de hierro pueden estar casi totalmente acabados, y antes de que existan signos de lesión, los depósitos de hierro pueden aumentar más de 20 veces con respecto a los valores medios normales. Cuando se produce un balance negativo de hierro de larga duración, antes de que aparezca una deficiencia del metal en los tejidos, los depósitos se deplecionan (disminuyen). si, por el contrario, el balance es positivo, los depósitos tienden a aumentar gradualmente, incluso a pesar de que el porcentaje del hierro absorbido de la dieta sea relativamente pequeño. Algunas mujeres, que tienen pérdidas de sangre superiores a 80 mL/ciclo, no pueden mantener un balance positivo de hierro debido a estas mismas perdidas. En el caso de un balance negativo de hierro, se movilizan primero los depósitos y luego se reduce progresivamente el hierro funcional del cuerpo, momento en el cual aparecen las manifestaciones de la anemia. Llegados hasta aquí, os voy a dar una buena noticia, la parte densa ha terminado (lo siento si se os hizo un poco pesado a algun@!) ahora que entendemos como funciona el hierro en el organiamo, como se absorbe, se almacena, y se transporta, etc. Podemos pasar a la crema de todo esto: Causas, y consecuencias de la anemia ferropenica. En el próximo artículo hablaremos de ellas, y espero que gracias a todo lo escrito hasta hoy podáis comprender todo mucho mejor que si solo os enumerara estas. Nos vemos pronto!
La anemia es una afección en la cual las células del organismo no reciben el suficiente oxígeno. La causa más...
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Wola! Hoy hablaremos de la anemia ferropénica, voy a intentar ser lo más entretenido e instructivo posible, espero conseguirlo, alla vamos! Parto de la idea de que todos hemos leído el anterior artículo sobre las anemias, porque así ya doy por hecho que conocéis los conceptos que hablamos allí, os dejo el link AQUÍ por si no es vuestro caso. Vamos a empezar por una definición rápida del concepto: La anemia ferropénica se produce cuando el origen de la anemia se encuentra en una deficiencia de hierro en nuestro organismo. Así pues, que es el hierro? El hierro es el micronutriente mejor investigado y más conocido. Podemos encontrarlo en nuestro cuerpo de dos formas: - Realizando sus funciones en forma de hemoglobina, en los hematíes circulantes y, con menor porcentaje, en las enzimas y la mioglobina. - Almacenado en forma de ferritina y hemosiderina. Cuáles son las funciones del hierro? · Interviene en el transporte de oxígeno y dióxido de carbono en sangre. · Participa en la producción de elementos de la sangre como por ejemplo la hemoglobina. · Forma parte en el proceso de respiración celular y es parte integrante de la mioglobina, que se encarga de el transporte y almacenaje del oxígeno en el músculo. · Tiene un papel fundamental en la síntesis de ADN, y en la formación de colágeno. · Aumenta la resistencia a las enfermedades. · Colabora en muchas reacciones químicas. Hace mucho que se conoce la relación del hierro con las anemias? En el siglo XVII, se creía que la anemia por déficit de hierro, conocida como la enfermedad verde o clorosis, era producida por estar enamorado, porque eran, en especial, las mujeres jóvenes, quienes padecían la enfermedad. Un tratamiento común consistía en beber vino con limaduras de hierro. El método científico se aplicó por primera vez al estudio del hierro en el campo de la nutrición a comienzos del siglo XVIII, cuando se demostró que el mineral era un componente importante de la sangre. François Magendie llamó la atención sobre el contenido de hierro en la sangre al levantar con un imán partículas de sangre seca y convertida en polvo. La generalización del uso terapéutico de los comprimidos de hierro se inició en 1832, con un informe de Blaud sobre la eficacia del tratamiento en mujeres jóvenes, en quienes la sangre “no tenía material colorante” (recordemos que la hemoglobina le aporta el tono rojizo a la sangre). Las pruebas concluyentes de que el hierro inorgánico podía utilizarse para la síntesis de hemoglobina fueron aportadas en 1929 por Castle y su grupo de estudio, quienes encontraron que la cantidad de hierro administrada a pacientes con anemia hipocrómica era directamente proporcional al aumento de la cantidad de hierro presente en la hemoglobina circulante. Metabolismo del hierro Tres son los factores principales que influyen en el balance y metabolismo del hierro: la ingesta, los depósitos y las pérdidas Respecto a la ingesta, los 2 determinantes son la cantidad y biodisponibilidad del hierro en la dieta, y la capacidad para absorberlo. La biodisponibilidad es el factor que determina la eficiencia con la cual el hierro obtenido mediante la dieta es utilizado por nuestro organismo, es decir, que porcentaje del hierro que comemos con los alimentos, suplementos, etc. es absorbido y utilizado por nuestro cuerpo. La asimilación de hierro tiene la peculiaridad de que el mecanismo regulador fundamental sea su absorción en el aparato digestivo, cuya cantidad tomada de los alimentos puede variar desde menos de 1 % hasta más de 50 % Absorción del hierro La absorción de hierro depende del tipo de alimento ingerido y la interacción entre estos y los mecanismos de regulación propios de la mucosa intestinal, que reflejan la necesidad fisiológica de hierro que tenga el organismo en ese momento. Si nuestro cuerpo interpreta que tiene una necesidad baja esto afectará negativamente a la absorción, y si detecta una necesidad alta, la favorecerá. Se requiere, también, de niveles normales de ciertas vitaminas como las A y C para regular el proceso de absorción correctamente. En relación con la dieta, el hierro no heme y el heme son absorbidos por mecanismos distintos. El hierro no heme consiste, fundamentalmente, en sales de hierro que se encuentran en los vegetales y productos lácteos, y representa la mayor parte del elemento en la dieta, en general, más de 85 %. La absorción del hierro no heme depende en gran medida de su solubilidad en la parte alta del intestino delgado, lo que, a su vez, está en relación con la forma en que la comida, en su conjunto, afecta a la solubilidad del metal, y es proporcional a la cantidad de potenciadores e inhibidores de la solubilidad que se consumen durante una misma comida. El hierro heme procede, fundamentalmente, de la hemoglobina y de la mioglobina de la carne, las aves y el pescado. Aunque la proporción de este en la dieta es menor que la del no heme, su absorción es 2 ó 3 veces más fácil y depende menos de los demás componentes de la comida. La absorción media en los varones es de alrededor de 6 % del hierro alimentario total, mientras que en las mujeres en edad fértil llega a 13 %. Esta mayor absorción de hierro en la mujer se debe a que sus depósitos orgánicos son menores y, de esta manera, contribuye a compensar las pérdidas de hierro de las menstruaciones. Factores que potencian o inhiben la absorción del hierro Se sabe que existen diversos factores que potencian o inhiben la absorción del hierro no heme. El potenciador mejor conocido es la vitamina C (ácido ascórbico), puesto que facilita la absorción de hierro a nivel gastrointestinal, y permite una mayor movilización de este mineral desde los depósitos. La vitamina A también es requerida para la mantención de un nivel normal de hierro, sin embargo, no se conoce de manera clara su papel específico, pero se sabe que un déficit de esta puede asociarse a la presencia de anemia aún con niveles de hierro normales. Otros factores existentes en la carne también favorecen la absorción del hierro no heme, mientras que la absorción de hierro de comidas formadas por cereales integrales y legumbres tiende a ser escasa. La adición de cantidades, incluso relativamente pequeñas, de carne o vitamina C a los alimentos, aumenta la absorción de hierro a partir de la totalidad de la comida. La absorción del hierro no heme de una comida que contenga carne, pescado, o pollo, es aproximadamente 4 veces mayor que la que se logra con porciones equivalentes de leche, queso, o huevos. Un vaso de vino blanco también puede elevar la absorción del hierro que se encuentra en los vegetales y cereales. Pero el vino tinto, que contiene unos compuestos llamados taninos, ejerce el efecto contrario y bloquea o inhibe su absorción. Existen otros inhibidores de la absorción del hierro no heme que se encuentran en los alimentos como son el fosfato cálcico, el salvado, el ácido fítico (presente en los cereales integrales no procesados) y los polifenoles (en el té y algunos vegetales). El café también impide la asimilación del hierro, aunque todavía no se ha identificado el componente que lo ocasiona. El efecto inhibitorio de los fitatos y polifenoles puede contrarrestarse al añadir ácido ascórbico (Vitamina C) a la comida. El intestino delgado y la absorción de hierro La entrada de hierro en el organismo está regulada por las células de la mucosa del intestino delgado. Parece que las vías para la captación del hierro heme y no heme son distintas. Los depósitos orgánicos de hierro, así como su estado hematológico, son factores determinantes de la captación intestinal del hierro no heme. Las personas con depósitos de hierro bajos o con deficiencia de hierro, y las que tienen anemia, absorben una fracción de hierro no heme, de la dieta, mayor que las personas no anémicas y con depósitos de hierro suficientes. En las personas con anemia ferropénica grave, el porcentaje de hierro no heme absorbido puede llegar a ser incluso de 50 %. Durante el embarazo, a medida que los depósitos del metal van disminuyendo a lo largo de la gestación, la absorción de hierro se va haciendo progresivamente más eficaz. Por hoy no me alargaré más, seguramente el próximo artículo sea sobre otro tema, para no ser monotemático, pero muy pronto os traeré una tercera parte, donde seguiré hablando de la anemia ferropénica: Transporte y almacenamiento del hierro en el organismo, Fisiología de la anemia ferropénica, Causas, Consecuencias, Prevención, Tratamiento, Fuentes alimentarias de hierro, etc.
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Desde que la OMS situó a las carnes rojas y procesadas entre los alimentos “probablemente carcinógenos”, el consumo de carne, que tradicionalmente ha sido la principal fuente de proteínas en las dietas occidentales, se ha reducido entre la población.
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El Síndrome Plummer-Vinson es una enfermedad rara, caracterizada por oclusión parcial en la región de la unión faringoesofágica, por una onda en el pliegue cricofaringeo posterior, con pequeña inde…
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El hierro es un mineral que se encuentra en todas las células del organismo y desarrolla numerosas funciones vitales. Un desequilibrio de hierro, ya sea por deficiencia o por sobrecarga, afecta a múltiples órganos del cuerpo.
