„Wenn ich wollte, dann könnte ich das auch schaffen, aber ich habe einfach keine Zeit“ - wer hat das schon mal gedacht🤔 . Ein Grund, warum sich viele Menschen jedes Jahr auf neue vornehmen abzunehmen, aber es am Ende nie in die Tat umsetzen, ist die Angst vor Veränderung. Sie glauben, dass sie ihr ganzes Leben dafür umkrempeln oder eine stahlharte Disziplin haben müssten, damit sie ihr Ziel erreichen. Doch das ist ein Trugschluss☝🏼 . Natürlich gehört beim Abnehmen auch immer etwas Diszi