Ştiai că cireşele au un puternic efect somnifer? Un grup de persoane care sufereau de insomnie au participat la un studiu şi au consumat 400 g de cireşe zilnic. Rezultatul? Au dormit mai mult şi mai bine. Acest efect al cireşelor se datoreză conţinutului lor de serotonină şi de melatonină. Aşa că ai un motiv bun să prepari o prăjitură cu cireşe şi budincă de vanilie.
