Луковые крекеры пробовали дома делать? Очень вкусные хрустяшки и в отличие от магазинных ни разу не вредные! Масла немного и оно оливковое, нет ни разрыхлителей, ни соды, даже сахара нет, а мука в них - цельнозерновая. Вообще ничего лишнего, просто состав для пользы и вкуса. И делаются, как почти все, что я делаю, легко, быстро и вкусно)) Они из цельнозерновой пшеничной муки, которую при желании можно заменить на спельтовую или муку из полбы, масло оливковое, но, если хотите, возьмите кокос или подсолнечник, специи - розмарин и тимьян, но можно и паприку + чили.
