Obecnie ludzie coraz częściej skarżą się na bóle w dolnej części pleców, nawet we wczesnym wieku. Siedzenie zbyt długo w jednej pozycji w trakcie pracy przy komputerze lub podczas sezonu ogrodniczego, na pewno nie sprzyja utrzymaniu pleców w dobrej kondycji. Jeżeli nie masz w nawyku chociażby kilkuminutowego stretchingu codziennie, ból pleców będzie się pogłębiał. Najwyższy […]
