Körperhaltung in Balance: Wie du mit Achtsamkeit auf Sitzhöcker, Fersen und Knie, und auf die Gleichverteilung der Lasten in jeder Position nicht nur deinen Körper besonders gut ausrichtest, so dass alle Muskeln harmonisch zusammenarbeiten können, sondern ... ... gleichzeitig deine innere Balance ausbalancieren, dabei entspannen und in wunderbare innere Harmonie gelangen kannst. Mit dieser besonderen Art bewusster Achtsamkeit auf die Körperschwerpunkte, die du jederzeit im Sitzen, Stehen und gehen anwenden kannst ohne aufzufallen. Das ist genial um mitten im wilden Alltag - völlig unauffällig und jederzeit und überall - für innere Harmonie und Ausgeglichenzeit zu sorgen.