Stabilität und Klarheit mit Balance-Atem: Wie du mit dem Balance-Atem und dem bewussten Ausrichten deiner Sitzhöcker deine innere Stabilität und Klarheit finden und in dir selbst in tiefe innere Ruhe und Gelassenheit eintauchen kannst ... Achtsame Anwendung des Balance-Atem's - hier in Verbindung mit dem bewussten Ausrichten der Sitzhöcker und weiteren Details - ist der Schlüssel. Damit kommst du gut in deine innere Ruhe. In herausfordernden Zeiten sind Stabilität und Klarheit der weg um bei sich selbst bleiben und adäquat handeln zu können. Mache die Yoga-Übungen im Video 👇, und gib mir gerne dein Feedback dazu.