Понедельник. Гречневая каша из 2 стаканов крупы, сваренная на воде (без соли и сахара!). Делим порцию на 5 приемов и едим в течение дня. Между приемами еды разрешается съесть по половинке апельсина или грейпфрута. Пьем в течение дня чай, кофе (без сахара!). Общий объем жидкости за день — 2 л. Вторник. Гречневая каша, сваренная на воде из 2 стаканов крупы (без соли и сахара!). Делим на 5 приемов и едим в течение дня. Между приемами пищи можно съесть по половинке апельсина или грейпфрута.