Je vous propose une affiche en deux parties : une roue des émotions primaires pour indiquer l'état émotionnel du moment (joie, peur, colère, tristesse) et un tableau avec des stratégies de régulation émotionnelle. Cette affiche s'adresse à en priorité aux enfants mais elle peut également être utile pour les adultes. Les stratégies proposées sont classées en 3 catégories (calme, réconfort et défoulement) pour que chacun y trouve une solution d’expression ou de libération émotionnelle selon ce dont il a besoin.