Photo Djilly Côté Fond: - 1 t. de gruau ( déjà passé au Magic Bullet) - 1 push de spray à cuisson Mettre la farine de gruau dans le fond d'un pyrex carré, et vaporiser 1 shot de Pam Mettre au four à 350, un petit 5-6 minutes, pour que ça vienne doré. Retirer du four. Garniture: - 1 t. de Pure Citrouille E.D. smith - 1 t. de yogourt grec 0% ou Nature 0% - 2 oeufs entiers - 1/4 t. compote de pomme ( j'ai pris celle à la mijoteuse bien sûr) - 1 c. thé d'extrait de Vanille - 3 c. thé de votre ''SUCRE'' préféré ( Stevia, agave...) - 1 c. thé d'épices Mélanges Doux ( cannelle, girofle, muscade, gingembre) Mélanger TOUS les ingredients ensemble au fouet jusqu'à texture lisse. Déposer SUR le fond doré préalablement Remettre le tout au four à 350 , 35-40 minutes, jusqu'à ce que la garniture soit ''prise'' et un peu brunie Laisser refroidir, couper en carré dans le pyrex et réfrigérer 1-2 heures... Servir avec 1 scoop de Crème Fouettée Légère