L’estate si sta avvicinando, e insieme alle temperature più alte e alle giornate più lunghe, torna la grande paura dello scoprirsi di fronte agli altri. Il timone di togliersi il maglione e il cappotto che ci coprivano e ci tenevano al sicuro durante l’inverno e di far vedere il nostro fisico, che tanto giudichiamo. Ma l’estate non deve portarci malumori o inibizioni, ma solo voglia di divertirsi e di aprirsi alla vita. Bastano piccole accortezze durante i pasti per arrivare più sicure di se e sentirsi più belle alla prova costume senza imbarazzo e vergogna. Vi proponiamo adesso delle semplici