Natuurlijk is sporten tijdens je zwangerschap goed voor zowel moeder als baby, maar welke oefeningen zijn geschikt? In dit artikel bespreken we de voordelen van krachttraining en specifiek het trainen van de beenspieren tijdens je zwangerschap. We behandelen welke oefeningen veilig zijn, en waar je op moet letten tijdens het trainen om blessures te voorkomen […]
