挑戦したい人は「👊」ってコメントしてね！ 後から挑戦するなら「保存」がおすすめ✨ 二の腕、背中のたるみが気になる人！ 私も水着着たいのに後ろ姿気になって 肩甲骨を意識して動かすトレーニングをやったら スッキリ引き締まったよ😆✨ 肩甲骨動かすと汗ド
