肩甲骨が柔らかいと肩や首も楽になり心も安定。 平野レミさんが整形外科医の遠藤健司さんに肩甲骨をほぐす簡単なコツを教えてもらいました。
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建築家,安藤忠雄,すい臓がん,がん,NHK,あの人の健康法
肩こりが起きるのは血の巡りが悪いから。 そして、その原因を作っているのが、ある代表的な筋肉の衰えです。 フィジカルトレーナー・中野ジェームズ修一さんに教わる、その対策は?
毎日が発見ネットの「前新マミのリンパ体操」に関する「みなさんの体験記」「ライフプラン」「健康」「暮らし」「趣味」「雑誌」 記事一覧です。「毎日が発見ネット」は健康情報を中心に、生活に役立つヒント満載のサイトです。雑誌「毎日が発見」に掲載された医療情報やレシピに加え、介護や治療の当事者のリアルな声を毎日お届けします。
肩甲骨が柔らかいと肩や首も楽になり心も安定。 平野レミさんが整形外科医の遠藤健司さんに肩甲骨をほぐす簡単なコツを教えてもらいました。
本来は上あごにピッタリとついているべき舌の位置が下がった状態（落ち舌）になると、ダルさや無気力、浅い眠りといった不調を招く場合も…。本来の舌の位置を保つには「舌ス...
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長時間同じ姿勢で足が…、朝起きたら顔が…、誰もが経験する「むくみ」。慢性腎臓病や心不全など、思わぬ病気が潜んでいることも。むくみの原因となる病気を解説します。
私たちの身体は主に食べたものでできており、その食べ物が偏ったり少なかったりすると、肌荒れや便秘、疲れなどの不調を感じる場合があります。 美容にはもちろん、健康でいるためには、「何」を食べたら良いかが重要になります。 そこで、おすすめしたいの
365日美と健康のお悩み相談室 毎日更新の美容&健康のコラム連載。今知りたい気になる話題から、すぐに試せるテクニックなど、美容と健康のプロが皆さんのお悩みに答えます。記事一覧／ゲストの一覧【お悩み】リモートワークが続き、体を動かす機会が減っ
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新型コロナウイルスとインフルエンザや手足口病など約20種類の感染症についてデータと情報をお伝えします。医療・健康に関するニュース・最新情報もまとめています。
薬が6種類以上になると、副作用を起こす割合が10～15％にまで高まります。高齢者の薬で大切にしたい4つの心得を紹介します。高齢者は薬が効きすぎることについても詳しく解説。多すぎる薬は減らすのが原則、なるべく5種類までを目安にしましょう。
更年期の症状が出やすい50代は、不調に悩まされる方も多いはず。インスタグラムのフォロワー数14万人以上、食事や運動に関する発信が人気の中平真紀子さんも、長年、更年期症状に悩まされていたところ、砂糖や
血行を促し、疲労回復やリラックスの効果も期待できるお風呂。人生１００年時代において、入浴は介護リスクを低減させる「最高の健康法」とも言われる。その一方、ダイエットや冷え性の改善などを巡っては「誤った常識」もあるという。四半世紀にわたって研究を続ける「お風呂ドクター」の唱える正しいバスタイムとは－。（山岸洋介）
新型コロナウイルスの流行により、感染予防対策とともに、免疫力という言葉をよく耳にするようになりました。では、免疫力を上げるために、名医と呼ばれる医師はどのようなことを心掛けているのでしょう？ 今回は、"血液サラサラ"提唱者の一人である栗原クリニック東京・日本橋院長の栗原 毅先生が実践する健康術をご紹介します。 「腸内環境、血流、ストレス解消がカギ」 [食事] 緑茶と高カカオのチョコで免疫力改善 "糖質ちょいオフ"を実践しています。 朝食は低糖質パンと野菜サラダ、昼食は米の少な...
「食後に胸焼け･･･」「胃液がこみ上げ酸っぱい･･･」など不快な症状を起こす胃食道逆流症。高齢者に多いとされてきた病気でしたが、食生活など生活習慣の欧米化によって最近は若い人にも増えています。胃食道逆流症の原因や治療法など徹底解説します。
