こんばんは。空がゴロゴロと雷の音と、たま～に”ピカッ”と光っている状態が２時間近く続いているのにまだ雨は降っていない東京です。先月受けた人間ドックの結果が届きました。 受診後に、検査結果がわかる範囲での先生から説明で「健康優良児」って褒めて貰えて喜んでいた

こんばんは。空がゴロゴロと雷の音と、たま～に”ピカッ”と光っている状態が２時間近く続いているのにまだ雨は降っていない東京です。先月受けた人間ドックの結果が届きました。 受診後に、検査結果がわかる範囲での先生から説明で「健康優良児」って褒めて貰えて喜んでいた

こんばんは。ご訪問頂きありがとうございます。タイトルにも書いた40代以降の”ゆらぎ期”ってご存知ですか？言い方を変えると「更年期」閉経前後の10年くらいは女性ホルモンのバランスがかわるために今までとは違った身体の変化が起こりやすく、また精神的に大変な出来事も

こんばんは。ご訪問頂きありがとうございます。マスクが急に暑い季節になりましたがまだまだマスクは必要。コロナで緊急事態宣言が出てすぐの頃に予約が取れないくらいになっている所があるとそれは・・・シミ取り・プチ整形などやっている美容皮膚科リモートワークで出社の

こんにちは。ご訪問頂きありがとうございます。今回のお買い物マラソンで購入したモノが続々と届いており、めちゃめちゃ感動したのでご紹介♪あのSIXPADから発売されているコチラ↓SIXPAD パワーローラー エス ／ MTG SIXPAD Power Rol...楽天で購入「パワーローラーエス（S)

こんばんは。空がゴロゴロと雷の音と、たま～に”ピカッ”と光っている状態が２時間近く続いているのにまだ雨は降っていない東京です。先月受けた人間ドックの結果が届きました。 受診後に、検査結果がわかる範囲での先生から説明で「健康優良児」って褒めて貰えて喜んでいた

こんばんは。ご訪問頂きありがとうございます。広島・大阪、今の東京と数少ないマンション生活ですが、今のマンションは、網戸やベランダにSKシンク（水道）が無くガーデニングをやっている　まめ嫁にはこの時期は毎日バケツに水を入れて水やりが大変です。(;^_^Aバケツで水

こんにちは。ご訪問頂きありがとうございます。いきなりですが「アサイー」好きですか？まめ嫁は、もう10年以上？？年末の番組がほぼ格闘技だった頃に好きだったブラジルの格闘家さんが「疲労回復・栄養豊富で毎日食べている」と話していてネットで注文して食べ始めたのがき

こんばんは。ご訪問頂きありがとうございます。東京はやっと仲間入り出来たGOTOキャンペーン。既に旅行へ行かれた方も、2回目3回目と旅行へ行かれる方も多いと思います。我が家も旅行の予約しました♪(*￣m￣)ﾌﾟｯ旅行や日帰り温泉へ行くと、温泉に入る時に外したネックレス置

こんばんは。ご訪問頂きありがとうございます。8月に紹介したコチラ。 この時に足指を広げると●冷えの改善（血流が良くなる）●むくみの解消●疲労回復●外反母趾などの予防●姿勢の改善などなど・・良い事ありますよ♪とストレッチの先生に教えて貰い使い始めたコチラ↓寝

こんばんは。ご訪問頂きありがとうございます。7月からフィットネス再開して、ゆる～いダイエット続けております。週に2~3回フィットネスへ行き、ヨガやストレッチを1つ受講。食べ物は一切制限していませんが目標は大きく　目指せ-5ｋｇ！！今月初めの報告はコチラ↓ VKTRY

こんばんは。駅までのとある道沿いのビルにオープンした居酒屋の看板に写真付きのメニューが紹介されていてその中でめちゃくちゃ気になる写真が！！ネーミングがどーしても覚えられないくらいに長いのだけど写真で見る限りはめちゃ簡単な料理。試してみたいけど、大きな声で

こんにちは。コロナの巣ごもりで太ったのでゆる～い置きかえダイエットをして 7月からフィットネス復活したのですが・・・右側が2月末にフィットネス休会する前、左は7月はじめに復活した時に測定せっかく体幹の筋力が良い感じだったのに、コロナの巣ごもり4か月の間にすっ

こんばんは。ご訪問頂きありがとうございます。東京へ引っ越して来てから、主人の出張が増え。昨年の春に主人の部署が移転した事で更に弁当を作る機会が減り以前はせっせと作っていた「作り置き」も茹で野菜以外は殆ど作らなくなり・・・昨年辺りから、雑誌などでみかけてい

こんにちは。コロナの巣ごもりで太ったのでゆる～い置きかえダイエットをして 7月からフィットネス復活したのですが・・・右側が2月末にフィットネス休会する前、左は7月はじめに復活した時に測定せっかく体幹の筋力が良い感じだったのに、コロナの巣ごもり4か月の間にすっ

こんばんは。ご訪問頂きありがとうございます。昨日はフィットネスへ行かなかったので今日、月初めの体重測定してきました♪前回の月中報告では グラフがアップで体重が減少するとものすごく減った感があったのですが今日はコレ↓左横の体重の数値が先月は45～50だったのが40

こんにちは。ご訪問頂きありがとうございます。不織布のマスクで短い時間の買い物でもマスクの中は蒸れ蒸れ。「夏用のマスク」の響きが羨ましくて仕方が無かった　まめ嫁。気持ちが通じたのか？？たまたま？？無印の夏用マスクの入荷日を教えて貰ったので無印良品へ行ってき

こんにちは。ご訪問頂きありがとうございます。皆さんの中にも洗剤の詰め替えをしていてプッシュした時に、洗剤が固まっていたり、ちょっとした角度で違う所に洗剤が飛んで出た経験した事ある方いますか？この左側のディスペンサー。キッチンの洗剤置き場が奥行が狭くてなか

こんばんは。ご訪問頂きありがとうございます。皆さんはどんなピーラー使っていますか？まめ嫁愛用のピーラーは2つOXOの縦型とピーラーと細い千切りと平切りが出来るピーラー。このピーラーよりも、使いやすいピーラーは無いかとたま～に誘惑にかられて新しいピーラーを購入

こんばんは。ご訪問頂きありがとうございます。近所にはコンビニみたいなミニスーパーしかなく久しぶりに行ったちゃんとしたスーパー。レジ前の新作アイスや冷凍食品コーナーにめちゃくちゃ気になる商品が・・もうね。。目が釘付け！！(笑）肉まん・あんまんで有名な「井村屋

こんばんは。このブログでは、時短・洗い物削減で楽チン調理ができ、防災にも役立つ!!って事で「ポリ袋」を利用した調理や冷凍保存など紹介してきました。ポリ袋調理で愛用しているのが　コチラ↓アイラップ♪オレンジの箱の方が定番品なのですが、ビニール袋の開封に時間が

こんばんは。ご訪問頂きありがとうございます。突然ですが、「フェイスマスク」って利用されていますか？まめ嫁、家では使う事は殆どありませんが、フィットネスや温泉施設へ行った時は、ゆっくりとイスに座って髪を乾かす事が出来るのでその時にフェイスマスクをしています

こんばんは。少し前にも「トウモロコシ」をレンチンする方法を紹介したのですが 美味しすぎて、トウモロコシよりもおススメ！！の枝豆のレンチンをご紹介♪昨日の【１日１ヶ所】は「はじめてレンチンで枝豆調理」東京へ来て知った「茶豆味」の枝豆。お茶の香りがして美味しい

こんにちは。ご訪問頂きありがとうございます。皆さんの中にも洗剤の詰め替えをしていてプッシュした時に、洗剤が固まっていたり、ちょっとした角度で違う所に洗剤が飛んで出た経験した事ある方いますか？この左側のディスペンサー。キッチンの洗剤置き場が奥行が狭くてなか

こんばんは。ご訪問頂きありがとうございます。非常食と言えば・・のカップラーメン。子どもの頃は、お昼は毎日カップラーメンでも良い！！って思うくらいに好きだったけど今は、たまに食べるともちろん美味しいのですが、食べる回数は減っていて賞味期限が長くても半年くら

こんばんは。ご訪問頂きありがとうございます。昨日の「自衛隊防災BOOK2」で 「最低限、揃えておきたい基本の防災セット」の7点で1つ足りなかったライターを買う為に久しぶりにキャンドゥへ行ってビックリ！！いつの間にかダイソーみたいに100円じゃない300円や500円の商品が

こんばんは。ご訪問頂きありがとうございます。7月からフィットネス再開して、ゆる～いダイエット続けております。週に2~3回フィットネスへ行き、ヨガやストレッチを1つ受講。食べ物は一切制限していませんが目標は大きく　目指せ-5ｋｇ！！今月初めの報告はコチラ↓ VKTRY

こんばんは。空がゴロゴロと雷の音と、たま～に”ピカッ”と光っている状態が２時間近く続いているのにまだ雨は降っていない東京です。先月受けた人間ドックの結果が届きました。 受診後に、検査結果がわかる範囲での先生から説明で「健康優良児」って褒めて貰えて喜んでいた

こんばんは。ご訪問頂きありがとうございます。狭い脱衣所・洗面所にピッタリな商品を発見したのでご紹介♪今のマンションでお風呂に入る時はこの状態で、折りたためるランドリーバスケット「ACOT」を愛用。（以前に撮影した写真です）使わない時は折りたたんで洗濯機横に収

こんにちは。ご訪問頂きありがとうございます。前回フィルターを交換したのは６月はじめ来月辺り交換したいと思っていたのですが 前回フィルター交換して直ぐに、レンジフードが壊れて修理、部品交換二回と何度もフィルターを取り外したので粘着力が弱くなり、只今幾つものマ

こんにちは。ご訪問頂きありがとうございます。広島から大阪へ引っ越した時に大阪のマンションでは、洗濯機置き場の幅しか無い脱衣所+洗面所。洗面所が狭くて、やっとみつけた「折りたためるランドリーバスケット」＝「脱衣かご」 あれから3年の間に、大阪のマンションから自

こんばんは。ご訪問頂きありがとうございます。突然ですが、「フェイスマスク」って利用されていますか？まめ嫁、家では使う事は殆どありませんが、フィットネスや温泉施設へ行った時は、ゆっくりとイスに座って髪を乾かす事が出来るのでその時にフェイスマスクをしています

こんにちは。ご訪問頂きありがとうございます。もうすっかり紹介したつもりになっていた冷凍トマトをご紹介♪トマトの湯むきって面倒ですよね。プチトマトを湯むきする時には、竹串でプチプチ数か所に穴を開けて熱湯へ・・これが簡単に皮むき出来る方法あるの知っていますか

こんにちは。沢山の写真を撮る機会がある夏休み。写真整理しなくちゃ・・と思っている方も多いと思います。我が家も・・です。アルバム担当の主人がず～～っとサボってます。プリントした写真を日付や行先ごとまでは、まめ嫁の仕事。その先のアルバム整理が主人の仕事となっ

こんばんは。ご訪問頂きありがとうございます。ミニまな板って使っていますか？我が家は、以前に紹介した「自家製カット野菜」今も続いておりまして 野菜を買ってくると、自家製カット野菜で冷凍するか茹で野菜。日々の食事作りは、肉など少し切る位なので我が家ではミニまな