του Aλέξανδρου Γιατζίδη, M.D., medlabnews.gr iatrikanea Ο υποθυρεοειδισμός είναι η παθολογική εκείνη κατάσταση κατά την οποία ο θυρεοειδής υπολειτουργεί. Η...
Η Θυρεοειδίτιδα Hashimoto είναι μια πάθηση που ανήκει σε μια μεγάλη κατηγορία νοσημάτων που λέγονται Αυτοάνοσα Νοσήματα.
Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγουν οι ασθενείς που αντιμετωπίζουν προβλήματα με τον θυρεοειδή τους; Ο θυρεοειδής αδένας είναι ο μεγαλύτερος ενδοκρινής αδένας του ανθρώπινου σώματος.
Όζοι θυρεοειδούς: Τι είναι και με ποια συμπτώματα εκδηλώνονται!!! Οι όζοι του θυρεοειδούς είναι συμπαγείς ή γεμάτες υγρό μάζες ιστού που σχηματίζονται στο θυρεοειδή, το μικροσκοπικό αδένα σε σχήμα πεταλούδας που βρίσκεται ακριβώς επάνω από το οστό της κλείδας και «αγκαλιάζει» την τραχεία. Στην πλειονότητα των περιπτώσεων, οι όζοι είναι...
Το ιώδιο είναι ένα απαραίτητο μεταλλικό στοιχείο που λαμβάνουμε από τη διατροφή μας. Ο θυρεοειδής αδένας μας τον χρειάζεται για να παράγει ορμόνες, οι οποίες και έχουν σημαντικές ευθύνες στον οργανισμό μας. Η συνιστώμενη ημερήσια
Γνωρίζετε ότι υπάρχουν συνήθειες που επηρεάζουν το θυρεοειδή σας; Ο θυρεοειδής είναι ένας πολύ σημαντικός αδένας στο σώμα σας επειδή...
Η αρχική ονομασία του θυρεοειδούς ήταν "λαρυγγικός αδένας". Θυρεοειδής ονομάστηκε το 1656 από τον Warton εξαιτίας του σχήματός του, που μοιάζει με ασπίδα (θυρεός = ασπίς). Η πρώτη αναφορά σε παθολογία του αδένα έγινε το 1786, όταν ο Parry μίλησε για υποθυρεοειδισμό και βρογχοκήλη. Ο θυρεοειδής αδένας έχει σχήμα πεταλούδας και βρίσκεται στο μπροστινό μέρος του λαιμού, κάτω από το «μήλο του Αδάμ». Αποτελείται από 2 λοβούς (αριστερό και δεξιό) καθώς και τον ισθμό που συνδέει τους 2 λοβούς. Μπορεί να ζυγίζει μόνο 20-25 γραμμάρια αλλά θεωρείται ο μεγαλύτερος ενδοκρινής αδένας του ανθρώπου και παίζει τεράστιο ρόλο στο σώμα μας, επηρεάζοντας τη λειτουργία πολλών από τα πιο σημαντικά όργανα του σώματος, συμπεριλαμβανομένης της καρδιάς, του εγκεφάλου, του ήπατος, των νεφρών και του δέρματος. Η διασφάλιση ότι ο θυρεοειδής αδένας είναι υγιής και λειτουργεί σωστά είναι ζωτικής σημασίας για τη γενική ευημερία του σώματος. Ο θυρεοειδής αδένας παράγει τρεις ορμόνες: τη θυροξίνη ή τετραϊωδοθυρονίνη (Τ4) και την τριιωδοθυρονίνη (Τ3) που ρυθμίζουν το μεταβολισμό όλων των ιστών, την καλσιτονίνη που ελαττώνει τα επίπεδα του ασβεστίου του αίματος. Η σύνθεση και η έκκριση των θυρεοειδικών ορμονών ρυθμίζεται από τη θυρεοειδοτρόπο ορμόνη (TSH) που παράγεται στην υπόφυση, η οποία, με τη σειρά της, εξαρτάται από την έκκριση της θυρεοεκλυτικής ορμόνης (TRH) που παράγεται στον υποθάλαμο. Απαραίτητο για τη σύνθεση θυρεοειδικών ορμονών είναι το ιώδιο, το οποίο βρίσκεται συγκεντρωμένο στο θυρεοειδή και το οποίο ο οργανισμός το προσλαμβάνει μέσω των τροφών. Ο θυρεοειδής ρυθμίζει: την παραγωγή, χρήση και αποθήκευση ενέργειας σε όλο το σώμα (διαδικασίες που είναι γνωστές σαν μεταβολισμός) και είναι σαν τον θερμοστάτη για όλα τα κύτταρα του οργανισμού. Έτσι προβλήματα με τον θυρεοειδή μπορεί να επηρεάσουν πάρα πολλές πλευρές της ζωής μας. Παθήσεις του θυρεοειδούς Μορφολογικές: Λειτουργικές: Ανατομικές διαταραχές, όπως: βρογχοκήλη (κάθε διόγκωση του θυρεοειδούς), όζοι (τοπικές διογκώσεις του αδένα) και τα νεοπλάσματα του θυρεοειδή (καλοήθη και κακοήθη). υποθυρεοειδισμός υπερθυρεοειδισμός θυρεοειδίτιδες Υποθυρεοειδισμός Υποθυρεοειδισμός σημαίνει πως ο θυρεοειδής αδένας είναι υπολειτουργικός. Αποτελεί την πιο συχνή θυρεοειδική διαταραχή. Συναντάται συχνότερα σε γυναίκες. Αν δεν θεραπευτεί εγκαίρως μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τις σωματικές και νοητικές λειτουργίες. Μπορεί να προκαλέσει υψηλά επίπεδα χοληστερόλης και καρδιακή δυσλειτουργία ενώ πολύ σοβαρός υποθυρεοειδισμός μπορεί να οδηγήσει και σε κώμα που είναι απειλητικό για τη ζωή (μυξοιδηματικό κώμα). Συμπτώματα του υπoθυρεοειδισμού: Αναιμία Άπνοια ύπνου, ροχαλητό Απώλεια μαλλιών Αύξηση βάρους Βραδυκαρδία Βραχνάδα φωνής Διαταραχές μνήμης Διαταραχές περιόδου Διαταραχές προσοχής Διόγκωση θυρεοειδούς Δυσκοιλιότητα Εύθραυστα νύχια Κόπωση Μειωμένα αντανακλαστικά Μελαγχολία Μυϊκοί πόνοι, κράμπες Ξηρό δέρμα Υπογονιμότητα Υψηλή χοληστερίνη Χαμηλή θερμοκρασία σώματος Υπερθυρεοειδισμός Υπερθυρεοειδισμός σημαίνει πως ο θυρεοειδής αδένας είναι υπερλειτουργικός και παράγει περισσότερες θυρεοειδικές ορμόνες. Αν δεν αντιμετωπιστεί εγκαίρως, μπορεί να προκαλέσει πολλά καρδιολογικά προβλήματα, καθώς και παθήσεις που αφορούν τα οστά. Συμπτώματα του υπερθυρεοειδισμου: Απώλεια βάρους Αυξημένη εφίδρωση Αύξηση κενώσεων Αύξηση όρεξης Δέρμα λιπαρό, θερμό, λείο και λεπτό Διαταραχές περιόδου Διαταραχές ύπνου Διόγκωση θυρεοειδούς Δυσανεξία θερμότητας Εκδηλώσεις πανικού Εξόφθαλμος Μυϊκή αδυναμία Νευρικότητα Οστεοπόρωση Ταχυκαρδία αρρυθμία Τριχόπτωση Τρόμος χεριών Θυρεοειδίτιδες Η θυρεοειδίτιδα είναι φλεγμονή του θυρεοειδούς αδένα. Ο όρος θυρεοειδίτιδα περιλαμβάνει ποικιλία παθολογικών καταστάσεων με διαφορετικές κλινικές εικόνες και συμπτώματα, οι οποίες έχουν κοινό σημείο την φλεγμονώδη αντίδραση του θυρεοειδή αδένα. Είναι το σύνδρομο που προκαλείται από την απάντηση του θυρεοειδή σε διάφορα φλεγμονώδη ερεθίσματα, το οποία μπορεί να είναι εξωγενή (μικρόβια ή ιοί) ή ενδογενή (αυτοάνοσα). Η θυρεοειδίτιδα χωρίζεται σε: – θυρεοειδίτιδα Hashimoto: τα αίτια εμφάνισης της νόσου είναι άγνωστα. Προκαλεί αυτοάνοση καταστροφή του θυρεοειδή. Συναντάται σε οποιαδήποτε ηλικία, κυρίως όμως προσβάλλει γυναίκες μέσης ηλικίας. – ανώδυνη ή σιωπηλή (silent): παρουσιάζει τα συμπτώματα του υπερθυρεοειδισμού και εμφανίζεται απότομα. Οι ασθενείς εμφανίζουν μικρή και ανώδυνη βρογχοκήλη και χαμηλή πρόσληψη ραδιενεργού ιωδίου. – θυρεοειδίτιδα Riedel: αποτελεί την πιο σπάνια μορφή θυρεοειδίτιδας σπάνια, με άγνωστα αίτια εμφάνισης. Προσβάλλει κυρίως γυναίκες μέσης ηλικίας. Διάγνωση παθήσεων του θυρεοειδούς: Κλινική εξέταση από ενδοκρινολόγο. Επίσης, θα χρειαστεί να κάνεις αιματολογικές εξετάσεις: μέτρηση των επιπέδων της TSH εξέταση της FT4 εξέταση της Τ3 μέτρηση των επιπέδων θυρεοειδικών αντισωμάτων υπερηχογράφημα του θυρεοειδούς Μερικοί άνθρωποι δοκιμάζουν άλλες θεραπείες για να καθαρίσουν το σώμα, να αποκαταστήσουν την ανοσοποιητική λειτουργία και να εξισορροπήσουν την παραγωγή και απελευθέρωση ορμονών. Μια άλλη διάγνωση της αιτίας των προβλημάτων του θυρεοειδούς μπορεί να γίνει με το Τεστ Βιοσυντονισμού (Διαβάστε περισσότερα→Τεστ Βιοσυντονισμού ) Φυσικοί τρόποι αντιμετώπισης των παθήσεων Πρόσληψη αντιοξειδωτικών Η πρόσληψη αντιοξειδωτικών στοιχείων μέσω της διατροφής, μπορεί να γίνει απο τροφές όπως τα φρούτα και τα λαχανικά (μπρόκολο, μαρούλι, πράσο, κατσαρό λάχανο, ντομάτα, πιπεριά, σπανάκι, καρότο, πορτοκάλι, λεμόνι, μανταρίνι, γκρέιπφρουτ, σταφύλι, φράουλα, βατόμουρο, κεράσι, μήλο κ.α.), τα δημητριακά ολικής άλεσης, το ταχίνι, το κρασί, το πράσινο τσάι, τα καρύδια και το ελαιόλαδο. Μελέτες δείχνουν ότι το Μηλόξυδο ενισχύει το μεταβολισμό και την απώλεια βάρους - ένα σημαντικό ζήτημα με τον υποθυρεοειδισμό. Το βότανο ashwagandha έχει χρησιμοποιηθεί για αιώνες για την προστασία των νεύρων και τη μείωση της φλεγμονής. Βιταμίνες και στοιχεία Βιταμίνη Α Βιταμίνες του συμπλέγματος Β Βιταμίνη C Βιταμίνη Β12 Απολαύσετε τον ήλιο και να βοηθήσετε το σώμα σας να παράγει βιταμίνη D για να βελτιώσει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Σίδηρος Ψευδάργυρος Σελήνιο Το στρες μπορεί να επηρεάσει άμεσα τη λειτουργία του θυρεοειδούς, επειδή η κορτιζόλη της ορμόνης του στρες μπορεί να εμποδίσει τις υψηλές ορμόνες διέγερσης του θυρεοειδούς. Ο επαρκής ύπνος, ο διαλογισμός και η άσκηση μπορεί να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε το άγχος. Κάνε το τεστ DePuls+ για να προσδιορίσεις το επίπεδο Stress στον οργανισμό σου. Συμπληρώματα DeLixir Υψηλής ποιότητας συστατικά και φυσικές πρώτες ύλες που στόχο έχουν την ενδυνάμωση της καθημερινότητας των ανθρώπων. Πρωτοποριακές φόρμουλες για αποτοξίνωση, εξισορρόπηση, πλήρη ενέργεια, ομορφιά καθώς και αποκατάσταση όλων των φυσιολογικών λειτουργιών του σώματος. (Διαβάστε περισσότερα→DeLixir) Βιοσυντονισμό με τις Συσκευές DeVita Ψηφιακές τεχνολογίες για την αποκατάσταση και διατήρηση της υγείας.
Προστατεύστε τον θυρεοειδή σας μειώνοντας την έκθεση σε βλαβερές τοξίνες. Περιλαμβάνεται συνταγή ροφήματος για την βελτίωση της λειτουργίας του θυρεοειδούς
Οι εξετάσεις του θυρεοειδούς είναι οι Τ3 (τριϊωδοθυρονίνη), fT3 (ελεύθερη τριϊωδοθυρονίνη), T4 (θυροξίνη), fT4 (ελεύθερη θυροξίνη) #thyroid #disease
Ο σίδηρος είναι απαραίτητος για τον ανθρώπινο οργανισμό. Παίζει σημαντικό ρόλο στην μεταφορά του οξυγόνου από τους πνεύμονες στα κύτταρα, βοηθάει στο μεταβολισμό της ενέργειας στον οργανισμό και συμβάλλει στην παραγωγή της απαραίτητης ενέργειας για τη σωστή λειτουργία των κυττάρων. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Από έλλειψη σιδήρου πάσχουν παγκοσμίως περίπου 600 εκατομμύρια άτομα. Την έλλειψη του μπορεί να προκαλέσουν: Μειωμένη λήψη σιδήρου από τη διατροφή Χρόνιες ασθένειες και αυτοάνοσες παθήσεις Έμμηνος ρύση (περίοδος) και χρόνια απώλεια αίματος Δυσλειτουργίες του πεπτικού συστήματοςΚάποια από τα συμπτώματα που μπορεί να προκαλέσει η έλλειψη σιδήρου είναι: Αναιμία Χλωμή επιδερμίδα Ξηρά μαλλιά και νύχια που σπάνε εύκολα Δυσκολία στην κατάποση Πονοκεφάλους Ζάλη Δύσπνοια Έλλειψη συγκέντρωσης και μαθησιακές δυσκολίες Ψυχολογικές μεταβολές Ατονία και υπνηλία Έχω έλλειψη σιδήρου; Συχνά οι απαντήσεις στις παρακάτω ερωτήσεις μπορούν να δείξουν αν ένα άτομο πάσχει από έλλειψη σιδήρου. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Νιώθετε τακτικά ατονία, νύστα και κόπωση; Πάσχετε από χρόνιο νόσημα; Ξεχνάτε εύκολα; Δυσκολεύεστε να συγκεντρωθείτε; Πάσχετε συχνά από πονοκεφάλους και ζάλη; Νιώθετε συχνά τον αυχένα ή άλλα μέρη του σώματος σας «πιασμένα»; Κρυώνετε εύκολα; Έχει η επιδερμίδα σας χλωμή όψη; Πάσχετε από διαταραχές του ύπνου; Τα βράδια στον ύπνο σας, κινούνται τα πόδια σας συνεχώς (Restless legs); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Έχετε τριχόπτωση και σπάνε εύκολα τα νύχια σας; Έχετε μη τακτικό εμμηνορροϊκό κύκλο/ ασταθή περίοδο; Έχετε καταθλιπτικές τάσεις; Εάν απαντήσετε στις περισσότερες ερωτήσεις με «Ναι» καλό θα ήταν να απευθυνθείτε στο γιατρό σας για έναν αιματολογικό έλεγχο. Ίσως σας ενδιαφέρουν επίσης τα άρθρα: Πώς συνδέει έρευνα τον υποθυρεοειδισμό με την έλλειψη σιδήρου; Αναιμία και θυρεοειδής Πονοκέφαλος και ζάλη – μήπως φταίει η έλλειψη σιδήρου; Ψάχνετε ποιοτικά σκευάσματα σιδήρου και άλλων μετάλλων και ιχνοστοιχείων; Ενημερωθείτε εδώ Άρθρο Ανθή Αντωνίου, hashimotaki Σχετικά άρθρα: Σπαθόχορτο ή Βαλσαμόχορτο – ένα βότανο που χαϊδεύει την ψυχή Πώς να διακρίνετε την έλλειψη μαγνησίου – Κάντε το τεστ Πονοκέφαλος και ζάλη – μήπως φταίει η έλλειψη σιδήρου; Τι σχέση έχει ο θυρεοειδής αδένας με το έντερο;
Ο θυρεοειδής είναι ένας αδένας που βρίσκεται στο μπροστινό μέρος του λαιμού μας.Οι ορμόνες που παράγονται στον θυρεοειδή,επηρεάζουν σχεδόν κάθε κύτταρο μας
Βρογχοκήλη. Τι είναι η βρογχοκήλη; Πως διακρίνεται; Ποια είναι η θεραπεία της Απλής Βρογχοκήλης; Πως εμφανίζεται;
Dr. Δημήτριος Κ. Φιλίππου,Γενικός Χειρουργός,Λαπαροσκοπική Χειρουργική και Ογκολογία,Παθήσεις Παχέος Εντέρου & Πρωκτού,Μαστού,Εφαρμογές Laser
Αν είστε ένας από τους πολλούς ανθρώπους που αντιμετωπίζουν κάποια πάθηση του θυρεοειδούς, τότε θα γνωρίζετε πόσο σημαντική είναι η λειτουργία για την υγεία σας. Ο θυρεοειδής ρυθμίζει όλες τις σημαντικές λειτουργίες του σώματος μέσω
Ανακαλύψτε ποια θρεπτικά συστατικά βοηθούν στην ομαλή λειτουργία του θυρεοειδούς και σε ποιές τροφές θα τα βρείτε Στις μέρες μας ο υποθυρεοειδισμός μαστίζει ένα μεγάλο ποσοστό των ανθρώπων, εκ των οποίων αρκετοί από αυτούς δεν το
Αγάπη για την ζωή και την ιατρική
Ποια είναι τα συμπτώματα ανισορροπίας του θυρεοειδή αδένα; Σε περίπτωση που δεν το γνωρίζετε ήδη, ο θυρεοειδής παίζει πολύ σημαντικό...
Ανακαλύψτε ποια θρεπτικά συστατικά βοηθούν στην ομαλή λειτουργία του θυρεοειδούς και σε ποιές τροφές θα τα βρείτε. Στις μέρες μας ο υποθυρεοειδισμός μαστίζει ένα μεγάλο ποσοστό των ανθρώπων, εκ των οποίων αρκετοί από αυτούς δεν το γνωρίζουν. Η νόσος του υποθυρεοειδισμού είναι 6 φορές πιο συχνή στις γυναίκες απ ότι...
Δήμητρα Κυριακοπούλου, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος στο Άργος και Ναύπλιο
Ενώ πολλοί άνθρωποι έχουν ακουστά το θυρεοειδή αδένα μπορεί να μην γνωρίζουν επακριβώς τι είναι, πώς λειτουργεί και τι πρέπει...
Ο θυρεοειδής είναι ένας πολύ σπουδαίος ενδοκρινής αδένας που βρίσκεται μπροστά στο λαιμό, ακριβώς κάτω από το «μήλο του Αδάμ». Ενδοκρινείς αδένες λέγονται αυτοί που παράγουν και εκκρίνουν ουσίες – τις
Δήμητρα Κυριακοπούλου, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος στο Άργος και Ναύπλιο
Αν και συχνά δεν είναι το πρώτο πράγμα που εξετάζουμε, όταν παρατηρούμε κάτι στον οργανισμό μας, δεν είναι λίγες οι φορές που εκεί καταλήγουμε. Ο υπολειτουργικός ή υπερλειτουργικος θυρεοειδής αδένας είναι συχνό πρόβλημα στις γυναίκες, ειδικότερα άνω των 35 ετών, καθώς έχουν 10 φορές περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν προβλήματα στη λειτουργία του αδένα, απ’ ότι οι άντρες.
Ο θυρεοειδής αδένας είναι ένα σημαντικό όργανο του ανθρώπινου σώματος, καθώς, μέσω των ορμονών που παράγει, ελέγχει πολλές λειτουργίες του οργανισμού.
Ο θυρεοειδής αδένας βρίσκεται στη βάση του λαιμού, μπροστά ακριβώς από τον λάρυγγα. Απελευθερώνει ορμόνες που ελέγχουν τον μεταβολισμό.
Δήμητρα Κυριακοπούλου, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος στο Άργος και Ναύπλιο
Ο θυρεοειδής αδένας λειτουργεί ως το κύριο κέντρο ελέγχου του σώματος, για αυτό το λόγο χρησιμοποιεί ενέργεια, ρυθμίζει τον τρόπο που ο ο...
Η διαδρομή, σύλλογος ΑμεΑ. Υποστήριξη για ένα πιο προσβάσιμο μέλλον.
Ανακαλύψτε ποια θρεπτικά συστατικά βοηθούν στην ομαλή λειτουργία του θυρεοειδούς και σε ποιές τροφές θα τα βρείτε Στις μέρες μας ο υποθυρεοειδισμός μαστίζει ένα μεγάλο ποσοστό των ανθρώπων, εκ των οποίων αρκετοί από αυτούς δεν το
Θυρεοειδής και γονιμότητα στις γυναίκες. Οι παθήσεις του θυρεοειδούς προσβάλλουν συχνά γυναικες αναπαραγωγικής ηλικίας. Τι ισχύει
Οι όζοι του θυρεοειδούς είναι από τα συχνά προβλήματα που απασχολούν τους ενδοκρινολόγους. Τα τελευταία χρόνια η αντιμετώπισή τους έχει αλλάξει σημαντικά.
Θυρεοειδής στις γυναίκες – Το γιατί ο θυρεοειδής αδένας εμφανίζει συχνότερα παθήσεις στις γυναίκες παραμένει ακόμη εν μέρει
Θυρεοειδής αδένας, με λίγα λόγια! Ο θυρεοειδής αδένας είναι ένας μικρός αδένας, που εντοπίζεται στην πρόσθια επιφάνεια του λαιμού και έχει σχήμα πεταλούδας. Αποτελείται από δύο λοβούς (τα «φτερά της πεταλούδας»), οι οποίοι συνδέονται μεταξύ τους με το λεγόμενο ισθμό (βλ. εικόνα). Ο θυρεοειδής αδένας σε έναν ενήλικα έχει βάρος περίπου...
Η επίδραση που έχει ο υποθυρεοειδισμός στη γήρανση είναι πολύπλοκη, αλλά ορισμένα στοιχεία δείχνουν ότι μπορεί να σχετίζεται με παρατεταμένη ζωή.
Το σώμα μας βασίζεται στο σίδηρο που υπάρχει στα ερυθρά αιμοσφαίρια για να μεταφερθεί το οξυγόνο σε όλα τα κύτταρά του. Χωρίς αρκετό σίδηρο, τα ερυθρά αιμοσφαίρια δεν είναι σε θέση να παρέχουν αρκετό οξυγόνο. Εάν υπάρχει η υποψία ότι αντιμετωπίζετε μια έλλειψη σιδήρου, θα πρέπει να προσδιοριστεί η φερριτίνη, η οποία δείχνει την ποσότητα του αποθηκευμένου σιδήρου στο σώμα. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Η φερριτίνη είναι μια πρωτεΐνη που αποθηκεύει σίδηρο, απελευθερώνοντάς τον όταν το σώμα σας τον χρειάζεται. Η φερριτίνη βρίσκεται συνήθως στα κύτταρα του σώματος, στην πραγματικότητα κυκλοφορεί σε πολύ χαμηλές ποσότητες στο αίμα. Οι μεγαλύτερες συγκεντρώσεις φερριτίνης βρίσκονται τυπικά στα κύτταρα του ήπατος (γνωστά ως ηπατοκύτταρα) και αυτά του ανοσοποιητικού συστήματος (γνωστά ως δικτυοενδοθηλιακά κύτταρα). Η φερριτίνη αποθηκεύεται στα κύτταρα του σώματος μέχρι να έρθει η ώρα να παραχθούν περισσότερα ερυθρά αιμοσφαίρια. Το σώμα τότε θα δώσει το σήμα στα κύτταρα να απελευθερώσουν τη φερριτίνη, η οποία τότε δεσμεύεται σε μια άλλη ουσία που ονομάζεται τρανσφερίνη. Η τρανσφερίνη δηλαδή είναι μια πρωτεΐνη που συνδέεται με τη φερριτίνη για να τη μεταφέρει στο σημείο που παράγονται τα νέα ερυθρά αιμοσφαίρια. Αν είναι σημαντικό για ένα άτομο να έχει φυσιολογικά επίπεδα σιδήρου, το να έχει αρκετό αποθηκευμένο σίδηρο είναι πάρα πολύ σημαντικό: αν ένα άτομο δεν έχει αρκετή φερριτίνη, τα αποθέματα σιδήρου μπορεί να καταναλωθούν σχετικά γρήγορα. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Ποια συμπτώματα συνδέονται με τη χαμηλή φερριτίνη; Τα παρακάτω συμπτώματα σχετίζονται με χαμηλά επίπεδα φερριτίνης: ανεξήγητη κόπωση ζαλάδες χρόνιοι πονοκέφαλοι, ημικρανίες ανεξήγητη αδυναμία εμβοές στα αυτιά ευερεθιστότητα πόνοι στα πόδια δυσκολία στην αναπνοή, εύκολη δύσπνοια τριχόπτωση Αίτια για τη χαμηλή φερριτίνη Χαμηλότερα από το κανονικό επίπεδα φερριτίνης στο αίμα μπορεί να δείχνουν ότι υπάρχει μια ανεπάρκεια σιδήρου, η οποία μπορεί να είναι επακόλουθο μίας μειωμένης πρόσληψης σιδήρου στην καθημερινή διατροφή. Άλλες αιτίες περιλαμβάνουν: την υπερμηνόρροια ή μηνορραγία (υπερβολική ροή κατά την έμμηνο ρύση) διαταραχές του στομάχου που επηρεάζουν την απορρόφηση του σιδήρου πηγές απώλειας αίματος (πολύποδες, αιμορροΐδες, ινομυώματα μήτρας κ.ά) την κύηση (λόγω της αυξημένης ανάγκης για σίδηρο) Η χαμηλή φερριτίνη μπορεί επίσης να υποδηλώνει έναν υποθυρεοειδισμό, μια ανεπάρκεια βιταμίνης C ή ακόμη και την ύπαρξη κοιλιοκάκης. Τα επίπεδα φερριτίνης ορού παρατηρούνται επίσης χαμηλά σε μερικούς ασθενείς με σύνδρομο ανήσυχων ποδιών ενώ η χορτοφαγία μπορεί να προκαλέσει χαμηλά επίπεδα φερριτίνης ορού, που προκύπτουν από την έλλειψη σιδήρου – εμφανίζεται περίπου στο 20% των χορτοφάγων. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Ο σίδηρος χρειάζεται την παρουσία οξέος για να απορροφηθεί, γι αυτό και τα αντιόξινα ή / και τα συμπληρώματα ασβεστίου που λαμβάνονται κοντά στα γεύματα μπορεί να μειώσουν την απορρόφηση του σιδήρου από τις τροφές και τα συμπληρώματα. Υψηλή φερριτίνη Τα συμπτώματα της υπερβολικής φερριτίνης περιλαμβάνουν: πόνο στο στομάχι αίσθημα παλμών της καρδιάς ή πόνους στο στήθος ανεξήγητη αδυναμία πόνος στις αρθρώσεις ανεξήγητη κόπωση Τα επίπεδα φερριτίνης μπορεί επίσης να αυξηθούν ως αποτέλεσμα βλάβης ή συγκεκριμένων νόσων σε όργανα όπως το ήπαρ και ο σπλήνας καθώς και σε περίπτωση φλεγμονής μιας και η φερριτίνη θεωρείται πρωτεΐνη οξείας φάσης. Πότε πρέπει να ελέγχεται η φερριτίνη; Η φερριτίνη -και ο σίδηρος- θα πρέπει να ελέγχονται σε όλους όσοι πάσχουν από υποθυρεοειδισμό ή / και θυρεοειδίτιδα Hashimoto καθώς και σε όποιον βιώνει τα παραπάνω συμπτώματα. Αρκετές έρευνες έχουν συνδέσει τα χαμηλά επίπεδα φερριτίνης με τον υποθυρεοειδισμό καθώς είναι γνωστό ότι για το σχηματισμό των θυρεοειδικών ορμονών από το ένζυμο υπεροξειδάση απαιτείται επάρκεια σιδήρου. Αξίζει να σημειωθεί ότι η έλλειψη σιδήρου, όπως μπορεί να γίνει αντιληπτή από τα χαμηλά αποθέματά του, μπορεί να οδηγήσει σε συμπτώματα που μιμούνται αυτά του υποθυρεοειδισμού όπως η κατάθλιψη, το γενικευμένο άλγος, η εύκολη κόπωση, η αδυναμία, ο πιο γρήγορος καρδιακός σφυγμός, το αίσθημα παλμών, η απώλεια της σεξουαλικής ορμής, η απώλεια μαλλιών και οι διαταραχές μνήμης με αποτέλεσμα ο ασθενής να μην μπορεί να διακρίνει σε ποια κατάσταση οφείλεται κάθε σύμπτωμα. Ακόμη, η έλλειψη σιδήρου μπορεί να επιβραδύνει τη μετατροπή της Τ4 σε Τ3. Φυσιολογικά επίπεδα φερριτίνης για τις γυναίκες θεωρούνται αυτά μεταξύ 12 και 150 ng / mL. Σύμφωνα με ορισμένους ειδικούς δερματολόγους, τα επίπεδα φερριτίνης πρέπει να είναι τουλάχιστον 50 ng / ml ώστε να σταματήσει η απώλεια τριχών σε περίπτωση τριχόπτωσης και επίπεδα τουλάχιστον 70 ng / ml απαιτούνται για εκ νέου έκφυση τριχών ενώ υψηλά επίπεδα φερριτίνης φαίνεται να απαιτούνται και για τη σωστή λειτουργία του θυρεοειδούς. Ευαγγελία Γιαζιτζόγλου Ενδοκρινολόγος, Θεσσαλονίκη Πηγές: 1. Serum ferritin as a marker of thyroid hormone action on peripheral tissues. 2.Thyroid profile and iron metabolism: mutual relationship in hypothyroidism. 3. Association between serum ferritin and thyroid hormone profile in hypothyroidism Σχετικά άρθρα: Έλλειψη ιωδίου ή υπεριωδίωση; Μήπως έχετε έλλειψη σιδήρου; Κάντε το τεστ! Έχω θυρεοειδή! Πως να χάσω τα περιττά κιλά;
Θυρεοειδής και σεξουαλική δυσλειτουργία στους άνδρες. Πώς επιδρούν οι παθήσεις του θυρεοειδούς στην σεξουαλική ζωή του άνδρα?
Βρογχοκήλη. Τι είναι η βρογχοκήλη; Πως διακρίνεται; Ποια είναι η θεραπεία της Απλής Βρογχοκήλης; Πως εμφανίζεται;
Παρά το μικρό του μέγεθος, ο θυρεοειδής παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην υγεία, αφού ελέγχει πολλές βιολογικές διεργασίες, από τη διαθεσιμότητα ενέργειας και τη θερμοκρασία του σώματος μέχρι την όρεξη. Όταν δουλεύει σωστά αγνοούμε παντελώς την ύπαρξή του, όταν όμως δυσλειτουργεί προκαλεί κάθε είδους συμπτώματα και ενοχλήματα που κάνουν την...
Δήμητρα Κυριακοπούλου, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος στο Άργος και Ναύπλιο
Τι είναι η οστεοπόρωση; Η οστεοπόρωση είναι μια χρόνια πάθηση του μεταβολισμού των οστών, κατά την οποία παρατηρείται σταδιακή μείωση της πυκνότητας και ποιότητάς τους, με αποτέλεσμα αυτά με την πάροδο του χρόνου να γίνονται πιο εύθραυστα και λεπτά. Έτσι αυξάνεται με τα χρόνια ο κίνδυνος κατάγματος των οστών, καθώς μειώνεται η ανθεκτικότητα και η ελαστικότητά τους. Αν και τα κατάγματα μπορούν να συμβούν σε διάφορα μέρη του σώματος, συνηθέστερα αφορούν τους καρπούς, τους γοφούς και τη σπονδυλική στήλη. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Πώς λειτουργεί ο θυρεοειδής αδένας; Ο θυρεοειδής αδένας βρίσκεται στο λαιμό, ακριβώς μπροστά από την τραχεία και η κύρια λειτουργία του είναι να παράγει ορμόνες, που ρυθμίζουν το ρυθμό του μεταβολισμού του σώματος και είναι απαραίτητες για την κανονική ψυχική και σωματική ανάπτυξη και για τη διατήρηση της καλής υγείας. Τι είναι ο υπερθυρεοειδισμός («υπερδραστήριος θυρεοειδής»); Ο υπερθυρεοειδισμός συχνά αναφέρεται ως «υπερδραστηριότητα του θυρεοειδούς» και είναι μια κατάσταση στην οποία μεγάλες ποσότητες ορμονών απελευθερώνεται από τον θυρεοειδή αδένα. Αυτό μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα όπως απώλεια βάρους, νευρικότητα, άγχος, υπερκινητικότητα, αίσθημα παλμών, κόπωση και αυξημένη εφίδρωση. Τι είναι ο υποθυρεοειδισμός («υπολειτουργία του θυρεοειδούς»); Υποθυρεοειδισμός συχνά αναφέρεται ως «υπολειτουργία του θυρεοειδούς» και σημαίνει ότι ο θυρεοειδής αδένας δεν παράγει αρκετή θυροξίνη. Τα παιδιά που γεννιούνται με αυτό το πρόβλημα και οι ενήλικες που θα διαγνωστούν με αυτόν, χρειάζονται συνήθως δια βίου θεραπεία. Μπορεί επίσης να συμβεί ως μακροπρόθεσμη συνέπεια μιας χειρουργικής επέμβασης στο θυρεοειδή. Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα όπως κόπωση, λήθαργος, αύξηση του σωματικού βάρους, δυσανεξία στο κρύο, κατάθλιψη και μυϊκούς πόνους. Οι νόσοι του θυρεοειδούς και η οστεοπόρωση Μήπως ο υπερθυρεοειδισμός προκαλεί οστεοπόρωση και κατάγματα; Τα οστά συνεχώς διασπώνται και αντικαθίστανται από κύτταρα γνωστά ως οστεοκλάστες και οστεοβλάστες. Κάθε κύκλος αναδόμησης των οστών διαρκεί περίπου 200 ημέρες και αν υπάρχει περίσσεια της θυρεοειδικής ορμόνης, αυτή θα επισπεύσει αυτόν τον “κύκλο εργασιών” στα οστά. Αν αυτή η διαδικασία συμβαίνει πολύ γρήγορα τα δομικά κύτταρα των οστών (οστεοβλάστες) δεν είναι σε θέση να αντικαταστήσουν το οστό σας αρκετά γρήγορα, έτσι το συνολικό ποσοστό της οστικής απώλειας αυξάνεται. Στον υπερθυρεοειδισμό βρίσκονται εργαστηριακές ενδείξεις τόσο αυξημένης οστικής απορρόφησης όσο και αυξημένου σχηματισμού του οστού. Το ισοζύγιο είναι όμως αρνητικό. Αν τα επίπεδα των ελεύθερων ορμονών του θυρεοειδούς σας (fT3/ fT4) μείνουν υψηλά για αρκετό καιρό, υπάρχει αυξημένος κίνδυνος ανάπτυξης χαμηλής οστικής πυκνότητας και οστεοπόρωσης, ιδιαίτερα αν πρόκειται για γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση! (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Ο υπερθυρεοειδισμός μπορεί επίσης να σχετίζεται με μυϊκή αδυναμία και απώλεια άλιπης μάζας σώματος, η οποία μπορεί να είναι αρκετά σοβαρή σε ορισμένες περιπτώσεις. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένο κίνδυνο πτώσης και καταγμάτων των οστών. Στις Ηνωμένες Πολιτείες, περισσότερο από το 10% των μετεμμηνοπαυσιακών γυναικών είναι υπό θεραπεία με θυρεοειδικές ορμόνες και από αυτές το 20% παίρνει παραπάνω από όσο χρειάζεται! (Abe et al., 2007) Τα επίπεδα καταστολής της TSH σε άτομα που παίρνουν θυροξίνη μπορεί να σχετίζονται με τον κίνδυνο κατάγματος, γι αυτό και θα πρέπει να ελέγχονται τουλάχιστον ετησίως σε ασθενείς που λαμβάνουν θυροξίνη. Επιπλέον, οι ασθενείς θα πρέπει να ενημερώνονται σχετικά με το πώς να λαμβάνουν το χάπι του θυρεοειδούς σωστά. Η θυροξίνη θα πρέπει να λαμβάνονται την ίδια ώρα κάθε μέρα για να αποφεύγονται διακυμάνσεις στα επίπεδα της TSH. Αν έχω υπερθυρεοειδισμό πρέπει να κάνω εξέταση μέτρησης οστικής μάζας; Μια σάρωση της οστικής πυκνότητας παρέχει πληροφορίες σχετικά με την αντοχή και την πυκνότητα των οστών σας, βοηθά το γιατρό σας να καθορίσει αν έχετε ή όχι υψηλό κίνδυνο κατάγματος οστών. Είναι σημαντικό να συζητήσετε τους παράγοντες που μπορεί να προκαλέσουν οστεοπόρωση με το γιατρό σας. Ο υπερθυρεοειδισμός είναι ένα νόσημα που, υπό συνθήκες, μπορεί να προκαλέσει μια μείωση στην πυκνότητα των οστών. Μόλις το πρόβλημα θυρεοειδή σας ελέγχεται, η πυκνότητα των οστών συνήθως ανακάμπτει. Για ποιους συστήνεται η μέτρηση της οστικής μάζας; Η οστεοπυκνομετρία ή η μέτρηση οστικής μάζας μπορεί να είναι ιδιαίτερα σημαντική για τις ηλικιωμένες γυναίκες που λαμβάνουν θυροξίνη, ανεξαρτήτως ύπαρξης άλλων παραγόντων. Ο έλεγχος για οστεοπόρωση είναι απαραίτητος και για τις νεαρές γυναίκες που λαμβάνουν θεραπεία με θυρεοειδικές ορμόνες και παρουσιάζουν επιπρόσθετους παράγοντες κινδύνου για απώλεια οστικής μάζας: (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); μικρό ανάστημα κάπνισμα ιστορικό κατάγματος χρόνια χρήση κορτιζόνης σακχαρώδη διαβήτη νεφρική ανεπάρκεια σύνδρομα δυσαπορροφήσεως ηπατική ανεπάρκεια θεραπεία υποκατάστασης με οιστρογόνα κατάχρηση αλκοόλ παρατεταμένη καθιστική ζωή υπερθυρεοειδισμός Μήπως ο υποθυρεοειδισμός προκαλεί οστεοπόρωση και κατάγματα; Ο ίδιος ο υποθυρεοειδισμός δεν είναι ένας παράγοντας κινδύνου για οστεοπόρωση. Ωστόσο, εάν έχετε υποθυρεοειδισμό και παίρνετε εδώ και χρόνια θυροξίνη, σε ποσότητα παραπάνω από ό,τι χρειάζεστε, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια οστού. Για να αποφευχθεί αυτό, πρέπει να παρακολουθούνται προσεκτικά τα επίπεδα των ελεύθερων θυρεοειδικών ορμονών, για να εξασφαλιστεί ότι δε θα είναι υψηλά. Έχω πρόβλημα με το θυρεοειδή. Τι μπορώ να κάνω για την πρόληψη της οστεοπόρωσης και των καταγμάτων; Οι παράγοντες που μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση υγιών οστών περιλαμβάνουν μια καλά ισορροπημένη διατροφή με τρόφιμα πλούσια σε ασβέστιο, ασφαλή έκθεση στον ήλιο για το σχηματισμό επαρκούς ποσότητας βιταμίνης D. Σε ασθενείς με θυρεοειδίτιδα Χασιμότο και άλλες αυτοάνοσες ασθένειες συστήνεται ο προδιορισμός των επιπέδων βιταμίνης D και σε περίπτωση έλλειψης η αναπλήρωσή της! Για την πρόληψη της οστεοπόρωσης συστήνεται ακόμη συστηματική άσκηση, αποφυγή του καπνίσματος και διατήρηση της κατανάλωσης αλκοόλ εντός των συνιστώμενων ορίων. Γιαζιτζόγλου Ευαγγελία, ειδικός ενδοκρινολόγος www.endoderma.gr Σχετικά άρθρα: Τα συμπτώματα της θυρεοειδίτιδας Χασιμότο Αυτό το ήξερες για το “χάπι του θυρεοειδούς”; Τοξικό αδένωμα (θερμός όζος) θυρεοειδούς 10 μύθοι και αλήθειες για το θυρεοειδή
Θυρεοειδής-συμπτώματα-εξετάσεις. Ποιος είναι ο έλεγχος στον οποίο θα πρέπει να υποβάλλεται ο ασθενής με πάθηση του θυρεοειδούς αδένα
http://www.newsitamea.gr Οι τροφές που αγαπάει ο θυρεοειδής σας Pin It Ανακαλύψτε ποια θρεπτικά συστατικά βοηθούν στην ομαλή λειτουργία του θυρεοειδούς και σε ποιές τροφές θα τα βρείτε Στις μέρες μας ο υποθυρεοειδισμός μαστίζει ένα μεγάλο ποσοστό των ανθρώπων, εκ των οποίων αρκετοί από αυτούς δεν το γνωρίζουν. Η νόσος του υποθυρεοειδισμού είναι 6 φορές πιο συχνή στις γυναίκες απ ότι στους άνδρες. Σωματική και πνευματική νωθρότητα, ευαισθησία στο κρύο, δυσκοιλιότητα , δέρμα ξηρό και άγριο, ανεξήγητη αύξηση βάρους, είναι κάποιες από τις ενδείξεις ότι «κάτι δεν πάει καλά» με τον θυρεοειδή μας. Σε ιδιαίτερα προχωρημένα στάδια, το πρόσωπο είναι ωχρό και υπάρχει μια αύξηση του λίπους και πρήξιμο των βλεφάρων, τα μαλλιά είναι ξερά και τα φρύδια αραιώνουν, η γλώσσα είναι παχιά και μεγάλη, καθώς και η φωνή γίνεται βραχνή και αργή. Μελέτες έχουν δείξει πως η κακή λειτουργία του θυροειδούς οφείλεται σε γενετική προδιάθεση, στο μολυσμένο περιβάλλον, στην υπερβολή ή στον αποκλεισμό ορισμένων τροφών από το διαιτολόγιό μας, σε συγκεκριμένα φάρμακα (όπως το λίθιο και η φαινιλοβουταζόνη) , καθώς και το υπερβολικό στρες. Η επαρκής πρόσληψη ορισμένων θρεπτικών συστατικών μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο στην πρόληψη καθώς και στην αντιμετώπιση της αν βρίσκεται σε πρώιμο στάδιο. Βέβαια σπουδαίο και σημαντικότατο ρόλο παίζει η φυσική δραστηριότητα σχεδόν σε καθημερινή βάση για τον πολύ απλό λόγο ότι αυξάνει την αιματική κυκλοφορία καθώς και συμμετέχει στην καλύτερη διαχείριση του σωματικού λίπους, Οι τροφές και τα θρεπτικά συστατικά τα οποία συνεργούν στην καλή λειτουργία του θυρεοειδούς είναι: Ιώδιο: Τρόφιμα όπως θαλασσινά και φύκια καθώς και το ελληνικό ιωδιούχο αλάτι μας είναι πηγές πλούσιες σε ιώδιο. Η σύνθεση των θυρεοειδικών ορμονών επηρεάζεται από το ιώδιο της τροφής. Η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη είναι 150mg. Μια μέση δίαιτα περιλαμβάνει τροφές εμπλουτισμένες σε ιώδιο και προσφέρει 250-750mg ιωδίου καθημερινά. Προσοχή όμως πρέπει να δοθεί στις μεγάλες ποσότητες του ιωδίου καθώς δρά αρνητικά ( πάνω από 600 mcg την ημέρα) όταν γίνεται για μεγάλα χρονικά διαστήματα, καθώς μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη λειτουργία του θυρεοειδή. Σελήνιο: Το σελήνιο συμβάλλει στη διατήρηση της σωστής ποσότητας θυρεοειδικών ορμονών στο αίμα και στους διάφορους ιστούς. Επίσης, ένζυμα τα οποία περιέχουν σελήνιο συμμετέχουν στην «αποτοξίνωση» του αδένα (ειδικά σε περιόδους στρες) και στην αποτελεσματική διαχείριση των αποθηκών ιωδίου στο σώμα. Πηγές: ξηροί καρποί, δημητριακά, μοσχάρι, αβγά, ψάρια, τόνος, καβούρια, αστακός. Ψευδάργυρος: Η νόσος του θυρεοειδούς συχνά οδηγεί σε ανεπάρκεια του ψευδαργύρου. Πλούσιες πηγές είναι τα θαλασσινά, τα ψάρια, το συκώτι, το κρέας, τα αβγά, τα μανιτάρια και τα σύκα. Τυροσίνη: Βρίσκεται στα ψάρια, στο κοτόπουλο, στα τρόφιμα ολικής αλέσεως (π.χ. δημητριακά), στα γαλακτοκομικά, στις μπανάνες, στα φασόλια και στους ξηροί καρπούς. Είναι ένα βασικό αμινοξύ που παίζει μεγάλο ρόλο στην παραγωγή των θυρεοειδών ορμονών. Βιταμίνες: Το β-καροτένιο το βρίσκουμε στα πορτοκαλί-κίτρινα και κόκκινα φρούτα και λαχανικά, όπως το πεπόνι, το βερίκοκο και τη πιπεριά. Η βιταμίνη C βρίσκεται σε μεγάλη ποσότητα κυρίως στα εσπεριδοειδή, στις φράουλες και στους φυσικούς χυμούς. Η βιταμίνη Ε κυρίως στο ελαιόλαδο καθώς αποτελεί ιδιαίτερα σημαντικό αντιοξειδωτικά παράγοντα που προστατεύει τον θυρεοειδή από τις επιπτώσεις του οξειδωτικού στρές. Τέλος το σύμπλεγμα των βιταμινών Β συμμετέχουν στη διαδικασία της σύνθεσης της Τ4. Τέλος τα λιπαρά της τροφής μας δεν πρέπει να ξεπερνούν το 30% τις συνολικής προσλαμβανόμενης ενέργειας της τροφής μας μέσα στη μέρα μας. Άτομα που υποφέρουν από υποθυρεοειδισμό πρέπει να αποφεύγουν στοιχεία όπως το φθόριο, το βρώμιο, και το χλώριο που μπορεί να προκαλέσουν την παρεμπόδιση των υποδοχέων ιωδίου του θυρεοειδή αδένα. Για αυτό το λόγο, το λάχανο, τα φιστίκια, τα κουκουνάρια, τα προϊόντα σόγιας, τα ροδάκινα, τα αχλάδια, το μπρόκολο, το κουνουπίδι, τα λαχανάκια Βρυξελλών, το σπανάκι, οι πράσινοι σπόροι μουστάρδας και τα γογγύλια θα πρέπει να αποφεύγονται. Η βιταμίνη D και το σελήνιο συνιστώνται για χρήση σε ασθενείς με υποθυρεοειδισμό. Γι αυτό προσπάθησε να καταναλώνεις γαλακτοκομικά , σκουμπρί, σαρδέλες, τόνος, κρόκος αβγού. Το σελήνιο (δημητριακά, κρέας και ψάρι) είναι ένα απαραίτητο στοιχείο για την παραγωγή των ορμονών του θυρεοειδούς, καθώς και για τη μετατροπή της θυροξίνης (Τ4) σε τριιωδοθυρονίνη (Τ3). Τέλος, συμπληρώματα όπως η κανέλλα, το χρώμιο και το μαγνήσιο, δείχνουν να έχουν θετικές επιδράσεις σε άτομα με υποθυρεοειδισμό. pathfinder.gr
Δήμητρα Κυριακοπούλου, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος στο Άργος και Ναύπλιο
