Ελληνικές συνταγές για νόστιμο, υγιεινό και οικονομικό φαγητό. Δοκιμάστε τες όλες
Ελληνικές συνταγές για νόστιμο, υγιεινό και οικονομικό φαγητό. Δοκιμάστε τες όλες
Ελληνικές συνταγές για νόστιμο, υγιεινό και οικονομικό φαγητό. Δοκιμάστε τες όλες
Δεν φαντάζεστε πόσο απίστευτοι και νόστιμοι είναι!!! Δοκιμάστε τους !!! Υλικά 1 μικρό κουτάκι μανιτάρια τριμμένα στον τρίφτη το χοντρό μέρος 3 φέτες ψωμί μουλιασμένο και στιμμένο πολύ καλά αλάτι-πιπ
ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΓΙΑ ΔΙΑΒΗΤΙΚΟΥΣ ΚΑΙ ΔΙΑΙΤΑ
ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΓΙΑ ΔΙΑΒΗΤΙΚΟΥΣ ΚΑΙ ΔΙΑΙΤΑ
a blog about our Mediterranean diet and healthy recipes, exercises, workouts, inspirational quotes, photos and videos.
Μπιφτέκια λαχανικών κ μπρόκολο ... Γεύμα γεμάτο καλές βιταμίνες 👌👍 Υλικά για τα μπιφτέκια λαχανικών 5-6 μέτρια κολοκυθάκια 2 μικρές μελιτ...
Αξίζουν μια θέση στο τραπέζι σας
Η γλυκοπατάτα αποτελεί μια ενδιαφέρουσα και διατροφικά ανώτερη της πατάτας επιλογή που καλό θα ήταν να εντάξουμε στη διατροφή μας ...
Ποιος έχει όρεξη για ζεστό πρωινό τους καλοκαιρινούς μήνες; Εντάξει υπάρχουν και εκείνοι που επιμένουν στον ζεστό ελληνικό καφέ χειμώνα-καλοκαίρι, αλλά για όλους εμάς τους υπόλοιπους που θέλουμε να ξεκινάμε δροσερά τη μέρα μας, συγκεντρώσαμε 7 φρέσκες και, φυσικά, light προτάσεις.
Κολοκυθοκεφτέδες σήμερα όπως θυμάμαι την γιαγιά μου που τους έφτιαχνε κ μοσχομύριζε σπίτι αυλή κ γειτονιά ..Από γεύση δεν περιγράφετε ..Τό...
Αξεπέραστη η γεύση του το φτιάχνω πολύ συχνά είναι πεντανόστιμο !!! Υλικά για 2 μερίδες . 2 τσιπούρες καθαρισμένες 5 πατάτες κομμένε...
Πιπεριές με σάλτσα και φέτα μπουκιά κ συχώριο !!! Αυτή την φορά δεν τις τηγανισα απλά τις αλειψα με λάδι και τις έψησα στον φούρνο πάνω σε ...
Έτοιμο το φαγητό μου για σήμερα !!!! Ντομάτα Με πιπεριές από τον κήπο μου. Έγιναν Λουκουμάκι. Ετριψα τις ντομάτες στον τρίφτη έριξα μια κο...
Mac and cheese από την Αργυρώ Μπαρμπαρίγου. Η λατρεμένη κλασική αμερικάνικη συνταγή για κοφτό μακαρονάκι με τυριά στο φούρνο!
Ελληνικές συνταγές για νόστιμο, υγιεινό και οικονομικό φαγητό. Δοκιμάστε τες όλες
Η Συνταγή είναι από Metaxia Kokkinou – “ΟΙ ΧΡΥΣΟΧΕΡΕΣ / ΗΔΕΣ”. ΥΛΙΚΑ – ΕΚΤΕΛΕΣΗ πρώτα […]
από την Ελένη Αποστόλου Υλικά: ένα πακέτο μακαρόνια σιρατάκι φέτες γαλοπούλας μπέικον γαλοπούλας (προαιρετικά) διάφορα τυριά (ζεμυθα, φέτα,και λαβάς η άρλα). 4 ασπράδια κι ένα κρόκο 2κσ γιαούρτι Εκτέλεση: Στρώνω τα μακαρόνια σε μικρο πυρέξ. Ρίχνω σε κομμάτια φέτες γαλοπούλας και αν έχεις μπέικον γαλοπούλας και μετά τα διάφορα τυριά. Χτυπάω 4 ασπράδια και 1
Το πιο αγαπημένο μας σαρακοστιανό – και όχι μόνο- πιάτο! Η συνταγή είναι «κληρονομιά» μιας από τις καλύτερες μαγείρισσες που [...]ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ➞
Σημερινό ..Δεν θα ξανά έχετε φάει πιο γρήγορες και νόστιμες μπιφτεκάρες λαχανικών με ελάχιστα υλικά και πανεύκολα !!!! Τα υλικά μας 2 κο...
Οι πιπεριές σας αρέσουν? Οι δικές μου έτσι μαγειρεμένες είναι σπέσιαλ!!! Τις ψήνω στα κάρβουνα -έψησα και μία Φλωρίνης μαζί -ή στον φ...
Σουπιές με μάραθο και σπανάκι είχε το μενού μας σήμερα... Κοπιάστε 🍴🍶�🍛 1,200 γρ. σουπιές κατεψυγμένες 2 ματσάκια μάραθο 700 γρ. σπανά...
Το πρωινό αποτελεί το πρώτο και πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Προσφέρει πολλά οφέλη στην υγεία μας και η προετοιμασία του είναι πολύ πιο εύκολη και γρήγορη από ότι νομίζετε! Οι άνθρωποι που τρώνε…
Μια παροιμία λέει: «όλα τα μανιτάρια τρώγονται μερικά όμως μόνο μια φορά» .Στη Ελλάδα είναι γνωστά περίπου 2.200 είδη άγριων μανιταριών (περίπου 150 εδώδιμα), από τα οποία τα περισσότερα δεν είναι ούτε δηλητηριώδη ούτε φαγώσιμα. Γενικότερα, χωρίζονται σε αυτά που προκαλούν ελαφρές γαστρεντερικές διαταραχές, που μπορεί να οφείλεται ακόμα και στο υψηλό ποσοστό μυκοχιτίνης που…
Έχουν ξοδευτεί τόνοι μελανιού για να γραφτεί η ιστορία της γαλλικής γαστρονομίας, που ξεκινάει περίπου τον 16ο αιώνα. Έχουν χρησιμοποιηθεί τόνοι τροφίμων και ιδιαίτερων προϊόντων με γαλλική καταγωγή για να δημιουργηθούν όλες αυτές οι συνταγές που μαγεύουν τον ουρανίσκο μας και όλες τις υπόλοιπες αισθήσεις μας. Αλλά από την πρώτη στιγμή η γαλλική κουζίνα κέρδισε…
ΦΑΓΟΠΥΡΟ ΜΕ ΠΛΙΓΟΥΡΙ Συνδυασμός δύο ωφέλιμων δημητριακών. Από τη μία το φαγόπυρο πλούσιο σε φυτικές ίνες, μέταλλα, πρωτεΐνες κ.α. , από την άλλη το λατρευτό πλιγούρι με παραπλήσια οφέλη... Το φαγόπυρο δεν περιέχει γλουτένη και είναι ιδανικό για όσους πάσχουν από κοιλιοκάκη (δυσανεξία στη γλουτένη). Το βρίσκουμε και σε μορφή αλευριού που χρησιμοποιείται για παρασκευή ψωμιού και άλλων προϊόντων ζύμης. Προς το παρόν θα ασχοληθούμε με τη μία μορφή του, αυτή του ρυζιού, που σε συνδυασμό με το πλιγούρι έχουμε ένα εξαιρετικό γευστικό αποτέλεσμα και συγχρόνως ένα πιάτο ιδανικό για διαβητικούς!!! θα χρειαστούμε: 1/2 φλ τσαγιού φαγόπυρο 1/2 φλ τσαγιού πλιγούρι 3 μανιτάρια πόρτο μπέλο κομμένα σε φέτες 1 κρεμμύδι ξερό ψιλοκομμένο 1 πιπεριά φλωρίνης κομμένη σε λωρίδες κλωνάρια μαϊντανού 1/3 φλ τσαγιού έξτρα παρθένο ελαιόλαδο 1 κουτ. σούπας πελτέ από κράνα αλάτι μαύρο πιπέρι κόκκινο πιπέρι διαδικασία Πλένουμε καλά το φαγόπυρο και το πλιγούρι και σε μία κατσαρόλα πλατιά αχνίζουμε το κρεμμύδι , την πιπεριά και τα μανιτάρια με ελάχιστο νερό ώσπου να μαλακώσουν ελαφρώς. Στη συνέχεια προσθέτουμε το κόκκινο πιπέρι και ανακατεύουμε καλά. Σβήνουμε με τον πελτέ από κράνα, προσθέτουμε το λάδι , το μαϊντανό και ρίχνουμε το φαγόπυρο με το πλιγούρι. Ανακατεύουμε καλά και προσθέτουμε 2 φλ. τσαγιού νερό. Αλατοπιπερώνουμε και αφού πάρει βράση χαμηλώνουμε τη φωτιά και βράζουμε με κλειστό καπάκι. Ο χρόνος βρασμού είναι περίπου 30 λεπτά. ΚΑΛΗ ΟΡΕΞΗ!!!
Δείτε τώρα τη συνταγή για Μανιτάρια Πλευρώτους Ψητά και εντυπωσιάστε τους όλους. Δοκιμασμένη συνταγή με όλα τα βήματα αναλυτικά!
