Veel mensen gaan er onterecht vanuit dat een hoge bloeddruk voornamelijk voorkomt bij mannen. Deze aandoening komt echter net zo...
Meer Balans in je leven: Ontdek hoe je met het dagboek voor selfcare meer balans kunt vinden in je drukke leven en een gezonde leefstijl kunt nastreven. Verbeter je welzijn: Door je selfcare rituelen en verbeterpunten bij te houden, merk je snel verbetering in je mentale en fysieke welzijn. Creëer een leven waarin je je op alle vlakken goed voelt. Ontdek wat voor jou werkt: Identificeer welke selfcare rituelen het beste bij jou passen. Met dagelijkse reflectie in het dagboek zie je welke gewoontes een positieve invloed hebben op jouw gezondheid. Positieve gewoontes creëren: Door dagelijks te schrijven in het dagboek voor selfcare, ontwikkel je nieuwe, positieve gewoontes en rituelen die leiden tot een harmonieus en gelukkig leven. Blijvend effect: Het regelmatig schrijven helpt je rituelen te integreren in je dagelijkse leven. Zo ontwikkel je jezelf en ben je beter bestand tegen de uitdagingen van het leven. Stijlvol en motiverend: Met een mooie linnen cover en afwerking met goudfolie, is dit dagboek niet alleen praktisch maar ook een prachtig item voor je interieur. Het nodigt uit om er elke dag in te schrijven en maakt het een perfect cadeau.
Als thuisblijfmoeder ben je vaak 24/7 bezig.
Nieuwe geleide meditatie van Jolanda Hoogkamer: helende meditatie de kracht van nu. Laat emoties en gedachten los en ervaar innerlijke rust
Omdat iedereen genoeg zelfliefde verdient! ✨
Omdat iedereen genoeg zelfliefde verdient! ✨
Rust in jezelf te vinden. Innerlijke rust. Ik dacht er niet over na. Stond er niet bij stil dat je dat echt nodig hebt. Zeven tips voor jou.
Jezelf op de eerste plaats zetten is voor veel mensen lastig, want dan ben je toch egoïstisch? Niets is minder waar, het zou juist voor iedereen een eerste
Ben jij op zoek naar een nieuwe baan? Dan begint het allemaal bij het maken van je cv! Cv staat voor de mooie Latijnse benaming curriculum vitae, wat vrij vertaald kan worden naar je levensloop. Of…
Goed voor jezelf zorgen is belangrijk. Want als jij je goed voelt kun je meer betekenen voor de mensen om je heen. Ontdek 11 dingen die je voor jezelf wilt doen.
Afspraken met pictogrammen voor tijdens de keuzehoeken. Draag zorg voor jezelf, de ander, het materiaal.
Ben jij gevoelig voor de energie van anderen? Dat kan heel vermoeiend zijn. Zorg er daarom voor dat negatieve energie van anderen geen invloed heeft op je eigen gemoedstoestand.
Hieronder geef ik je zelfzorg inspiratie, deze komt voort uit het artikel waarom zelfzorg zo belangrijk is voor hoogsensitieve mensen.
Denk je wel eens: Ik ben niet gelukkig. Hoe je grip op je geluk krijgt zonder je leven overhoop te gooien met de praktische online training Grip op Geluk.
Omgaan met dementie is niet evident. In dit artikel geven we je graag meer uitleg over hoe je voor je dierbare én voor jezelf zorgt.
Vragenlijst chronische hyperventilatie. Twijfel jij of je klachten komen door het hyperventileren? Vraag dan hier de gratis checklist aan
Brandnetelzalf werkt goed bij jeuk en irritatie van bijvoorbeeld insectenbeten, kwallenbeten of van brandnetels! Je maakt het met gedroogde brandnetels.
Beluister hier een korte meditatie om in zachtheid te ontspannen, jezelf voor te bereiden op de nacht of in slaap te vallen.
Een nieuw weekmenu met o.a.: andijviestamppot, rode linzensoep met kip, vegan chili, ovenschotel met gehakt en prei, mosselen en carrot cake met frosting.
