Zdrowy krem czekoladowy Wczoraj usmażyłam na kolację cała górę naleśników, a tu mi dzieciaki o krem czekoladowy proszą, dżemu wcale nie chcą. Zadanie łatwe nie jest, bo ma być bez mleka, bez orzechów i to na

Ma mniej kalorii niż mleczna czekolada i dużo zdrowego sezamowego ziarna. Jeśli chcesz poprawić sobie nastrój, wzmocnić…

Chcąc dbać o linie staramy się nie jeść słodyczy. Jednakże, im bardziej zabraniamy sobie zjedzenia "czegoś słodkiego", tym większa pojawia się ochota na zakazany produkt. Często napięcie spowodowane chęcią spożycia słodyczy jest tak duże, że kiedy w końcu ulegamy pokusie jemy kaloryczne desery w zbyt dużych ilościach. Dlatego lepiej nie myśleć o tym, że czegoś…

Ten zdrowy budyń jaglany, to najlepszy budyń z kaszy jaglanej jaki jadłam. Jest nie tylko smaczny, ale i bardzo zdrowy.

Pyszny i delikatny w smaku. Wspaniały do jogurtu, deserów, naleśników i do słoika na zimę. A dodany kardamon wspaniale podkreśla smak gruszki

Illustration, Graphic Design, Editorial Design

Blog dla kreatywnych mam i nie tylko, DIY dla każdego..

KONKURS FB Pochwal się, jak w 2017 roku urosło Twoje dziecko! Dodaj zdjęcie w komentarzu  Czekają wspaniałe nagrody:  10 zestawów...

Czosnek cechuje się wyjątkowymi walorami smakowymi. Nie bez powodu tak często gości on w naszych potrawach. Okazuje się, że można sprawić, by stał...

Masz ochotę wypić zdrowy i rozgrzewający koktajl owocowy? Dodaj odpowiednio dobrane przyprawy, a na chłodne dni, będzie jak znalazł😍

Z racji faktu, że dostawałam mnóstwo zapytań o rosół, postanowiłam napisać przepis, który przyda się prawdopodobnie wielu z Was. Tylko jest mały haczyk. To nie mój przepis tylko przepis mojej mamy. Jest prosty, ale zdecydowanie nie jest to szybkie gotowanie. Receptura dla cierpliwych, ale trud zdecydowanie się opłaca, bo smak cudowny. Ja mam to szczęście, […]

Kto by pomyślał, że taki pyszny i kremowy deser, można zrobić z kaszy, a w dodatku taki zdrowy deser, który smakiem przypomina monte🥰

Jeżeli napiszę, że ten krem czekoladowy jest nie tylko pyszny, ale bardzo zdrowy i bardzo odżywczy – to uwierzysz? Przekonaj się.

Blog kulinarny pełen pysznych i ciekawych przepisów, słodkich i wytrawnych, pełen pasji do gotowania i miłości do starych przepisów.

ZAPRASZAM DO SUBSKRYPCJI :) https://www.youtube.com/user/fitartPLFACEBOOK:https://www.facebook.com/fitartpl/?fref=tsĆwiczenia na zdrowy kręgosłup z piłkąZapr...

Joga na zdrowy kręgosłup - również dla początkujących, to zestaw pozycji, które pomogą pozbyć się bólu pleców i zachować... zdrowy kręgosłup :)To spokojna jo...

Dziś mam dla Was przepis na obiad. Bez kurczaka, bez ryżu, bez makaronu… Bez sensu?! A tu małe zaskoczenie. Nie dość, że z sensem to dodatkowo z turbo pysznym smakiem. Przygotowałam przepis na fit kopytka serowe ze szpinakiem.  Jest to zdrowy obiad, który wystarczy na kilka dni (smakuje również odgrzewany), można go spakować do lunch …

Odkryj pyszny przepis na Makaron Zucchini z Pesto! Zdrowe, szybkie i pełne smaku danie, idealne na każdą okazję.

AEROBIK SENIORA | Na Zdrowy Kręgosłup | Aktywny SeniorSą to bardziej dynamiczne ćwiczenia dzięki którym porawiamy kondycję waszego serca i płuc. W tym odcink...

Prażona ciecierzyca po indyjsku - zdrowy zamiennik chipsów, idealna szybka przekąska na imprezę czy do filmu. Możecie łatwo zmienić jej smak wedle gustu!