Používáte při pečení i jiné mouky než klasické bílé pšeničné? Já jsem tentokrát pekla ze špaldové mouky, je mnohem zdravější, snadněji stravitelná a chuťově mi docela sedí. Někdo ji nemá rád, protože po upečení je koláček trochu hutnější, ale mně to vůbec nevadí. Zdravě a chutně se dá i s touto moukou ve stylu špaldové bábovky se zdravými tuky jako jsou ořechy a použila jsem i třtinový cukr a bezfosfátový prášek do pečiva. Doma jsem našla ještě trochu čekankového sirupu, ale klidně můžete použít i jiný, například javorový. Určitě vyzkoušejte. Autor: Naďa I. (Rebeka)

Jaro je ideální dobou na detox střev a jater! Využijte čerstvé křupavé zeleniny a vyčistěte svoje tělo od toxinů a těžkých kovů!

Poradíme vám, ako zbierať žihľavu a ako ju použiť, aby ste z nej mali čo najväčší úžitok.

Po �l�nku o ��inkoch brav�ovej masti na n� organizmus, pokra�ujeme v b�ran� m�tov o �nezdrav�ch� tukoch a pristav�me sa priamo pri zdroji brav�ovej masti � slanine. Verte, �e t�to �ivo��na surovina si to pr�vom zasl��i. Pop�eme si jej lie�iv� ��inky, o ktor�ch zrejme netu��te.

Web plný bylinek, MUDr. Zbyněk Mlčoch, bylinky pro všechny.

Zajímá vás pohanka jako moderní zdravá surovina? Chtěli byste dobré recepty? Pár do začátku tu mám. A taky důležitou radu, na co si dát v obchodě pozor.

Jak vyrobit a využít kopřivovou mast | návod. Sezóna kopřiv již začala, proto neváhejte a využijte jej

Kdyby lichořeřišnice neměla tak krásné květy, jistě by patřila mezi zeleninu. Mladé listy, poupata, květy i plody mají příjemně kořenitou chuť připomínající řeřichu či ředkvičku. Květy jsou jedlé, a tak zdobí zahradu i balkon a mohou se stát netradiční ozdobou pokrmů. Pupeny a nezralá semena se nakládají do kyselého nálevu jako kapary, mladé výhonky a listy slouží jako koření. Tinktura ze semen a poupat se považuje za přírodní antibiotikum.

Květy černého bezu působí výtečně proti akné a máta zase léčí vyrážky. Kombinací těchto dvou bylin dostaneme zajímavě vonící a léčivý krém pro všechny, které trápí pupínky. Před lety jsem dostala troc

Koláč sladený banánmi, prevzdušnený mascarpone a hriešne čokoládový!

Oblíbená pažitka nám slouží hlavně ve studené kuchyni jako aromatické zelené koření a jako léčivá bylina podporuje trávení a chuť k jídlu. Vitaminy nabitá je nať, ale jedlé jsou i fialové květy. Poradíme vám, jak pažitku pěstovat a mít čerstvou nať po ruce celý rok, abyste mohli kdykoli udělat třeba tvarohovou pomazánku.

Nehtová plíseň je nepříjemná a mnoha lidem komplikuje život. Jde často o citlivé onemocnění, za které se lidé stydí. Stále to vyvolává pocit nedostatečné hygieny. Léky vám mohou pomoci, účinkují velmi

Znáte všechny možné recepty a milujete první jarní divoké bylinky? Dobře známé kopřivy však většina z nás vaří jako špenát nebo užívá ve formě čaje. Jde to ale i jinak. Z čerstvých kopřiv si můžete připravit skvělý životabudič a nápoj na čištění krve.

Jeřabiny jsou nedoceněnou surovinou. Pomohou s dietou a posílí imunitu.

Nedostatek slunečního záření působí na citlivé jedince velmi depresivně. Stejné to bylo i za dob našich předků. Ti však žili v souladu s přírodou, čerpali z ní, pozorovali přírodní jevy a vycházeli z nich.

Řepík lékařský je odpradávna přírodním pomocníkem při léčení nejrůznějších zdravotních potíží. Má hojivé a dezinfekční účinky, zvyšuje obranyschopnost a podporuje trávení. Efektivně pomáhá i zevně v podobě obkladů, mastí a léčivých koupelí. Řepík by proto neměl chybět v žádné domácí bylinné lékárničce.

Jak léčit kašel přírodní cestou | rady a tipy. Kašel mívá mnoho příčin. Někdy je žádoucí, to je tehdy, pokud se li

Vyrábět si doma rostlinná mléka je velmi jednoduché a nenáročné. Není na to potřeba zvláštní vybavení kromě obyčejného mixéru a kousku tkaniny.

Většina z nás se o šišky moc nezajímá a bere je spíš jako doplněk lesní atmosféry. Ale je to škoda! S šiškami se dá dělat hodně věcí. Jaké účinky mají šišky z borovice na lidské zdraví?

Znáte recept na nejsilnější přírodní antibiotikum? ✅ Dnes si ho představíme, skládá se ze 2 výrazných léčivých složek, kurkumy a medu

Hledáte recept na dlouhověkost? Jeden takový může existovat. A není spojený s žádnou chemií, jelikož je naopak spojený s něčím, co pochází […]

Existuje celá řada přírodních léků a metod, které mají prokázané pozitivní účinky na lidský organismus. S každým dnem se objevují nové způsoby léčby, které se vrací k přírodě. Tato mocná čarodějka v s

Super vypadající tvarohový dort bez cukru a mouky. Na vrch poklademe různé ovoce a chutný dezert je na světě. Chuť je FANTASTICKÁ.

Kdo by neznal jasně žluté květy podbělu, které jsou neklamným znamením, že jaro už je tady. Podběl je mezi planými léčivými bylinami už od pradávna jedničkou proti kašli. Když se první květy objeví, dlouho neváhejte a nasbírejte je, protože brzy zmizí. Pokud to z jakéhokoli důvodu nestihnete, nevěšte hlavu, protože po odkvětu vyrostou navrchu zelené, na spodní straně stříbřitě bílé listy – a ty jsou taky léčivé.

Meduňka je opravdu skvělou bylinkou! A o její mnohá využití byste rozhodně neměli přijít!

Proč byste měli znát rakytník a jak jeho plody používaly národy na severu Asie? Plody, ale také listy rakytníku jsou plné zdraví. Zařaďte jej i do vašeho jídelníčku či pitného režimu, určitě neprohloupíte. Vyrobte si třeba rakytníkový ocet. I ten podpoří vaši imunitu.

Tato léčivá rostlina perfektně nahradí kapky do nosu a posmrkané kapesníky. Jak z nich vyrobit léčivý sirup a mast na nalomené zdraví?

Hluchavka je skvělá bylinka, na kterou se v posledních letech trošku pozapomnělo. Víte, jaké má účinky a proč ji sbírat? Ženy po generace tuto báječnou léčivku sbíraly a sušily ji nejen na čaj. Účinků hluchavky využívaly i prostřednictvím jednoduché hluchavkové tinktury. Jak ji připravit?

Týchto 10 joga pozícií ti naštartuje metabolizmus, spevní telo, natiahne stuhnuté svaly a prebudí imunitu. Naučí ťa vypnúť myseľ a relaxovať.

Trápí-li vás bolesti zad a šíje, máte problémy s tlakem a často se probouzíte, budou tyhle cviky právě tím, co vám pomůže. Celý komplex je sestaven z jednoduchých jógových pozic pro začátečníky.

K neduhům, které nás na podzim často postihují, patří chřipka, nachlazení, bolest v krku, chrapot a kašel. S nimi nám může pomoci jablečníková směs, kterou jsme si představili na loňské podzimní dílně Recepty svaté Hildegardy a během následujícího podzimu a zimy také odzkoušeli. Recept se nám velmi osvědčil, proto bychom se o něj s vámi rádi podělili. Směs bylin se svaří ve víně, které posiluje a urychluje jejich působení. Využijeme v ní i diviznu, kterou jsme si nasbírali v létě a psali jsme o ní v jednom z předchozích článků. Jablečník obecný (Marrubium vulgare) Jablečníková bylinná směs – chřipka, nachlazení, rýma, bolesti v krku, chrapot, kašel, ztráta hlasu 1 díl jablečníku, 3 díly fenyklových semen, 3 díly natě kopru, 3 díly květů divizny 1 polévkovou lžíci směsi povaříme asi 3 minuty v 250 ml červeného vína. Scedíme přes jemné sítko nebo plátýnko, osladíme medem a popíjíme během dne, nejlépe uchováváme teplé v termosce. Dětem od 3 do 6 let můžeme podávat 1 kávovou lžičku několikrát denně, dětem do 12 let pak 1 polévkovou lžíci. Příprava jablečníkové směsi podle Hildegardy na loňské podzimní dílně. Kdo byla svatá Hildegarda? Hildegarda z Bingenu (1098–1179) byla německá středověká mystička, vizionářka a léčitelka. Představená benediktinského kláštera. Autorka lékařsko-přírodovědných a teologických spisů, kázání, básní a množství dopisů, hudební skladatelka. Její léčebné metody byly znovu objeveny na počátku 20. století a jsou uplatňovány v alternativní medicíně. Její celostní pohled na člověka a proces uzdravení je velmi zajímavý a inspirativní, proto jsme mu také věnovali loňské Byliny v muzeu a možná se k medicíně sv. Hildegardy ještě někdy vrátíme. Svatá Hildegarda z Bingenu (1098–1179) Léčení podle Hildegardy Hildegarda vyvinula celý systém léčby, jehož cílem je tělesné, duševní a duchovní uzdravení, které harmonizuje člověka s kosmem. Léčí se příčiny, nejen příznaky nemocí a do léčivého procesu je zapojena i etika, hudba a umění. Podle Hildegardy je člověk od přírody zdráv a toto zdraví si může svým způsobem výživy a životním stylem buď zachovat, nebo zničit. Cesta k němu je přirozená a dostupná pro všechny, protože ve všech stvořeních, ve stromech, rostlinách, zvířatech i minerálech jsou skryty silné léčivé síly. Kosmické sféry a lidská bytost, Hildegarda z Bingenu, spis Liber divinorum operum. Prostřednictvím čtyř živlů zůstává člověk v rovnováze s kosmem. Tyto elementy drží pohromadě nejen svět, ale i lidské tělo a jsou léčivými silami pro lidskou duši. Jejich disharmonie vede k nemoci. Zdroje: Gottfried Hertzka: Lékárna svaté Hildegardy Thomas Schäfer: Vize – Život, dílo a hudba Hildegardy von Bingen Reinhard Schiller: Svatá Hildegarda a její léčebné metody Dr. Wighard Strehlow: Medicína Hildegardy von Bingen

Web plný bylinek, MUDr. Zbyněk Mlčoch, bylinky pro všechny.