Nakkesmerter øvelser - Her på siden finder du nogle gode yoga øvelser, der kan afhjælpe nakkesmerter. Øvelserne er nemme og kan laves af alle | Læs mere.
✅ De 21 bedste yoga øvelser for begyndere finder du her - og de kan downloades gratis til offline brug eller print. ✅ Der er også videoer af øvelserne. Du får også en beskrivelse af deres gavn, hvad du skal være opmærksom på og hvordan du laver øvelserne ❤️
Her følger seks øvelser som alle er enkle at lave, og det bedste af alt, du behøver ikke rejse dig op.
Vil du gerne vide mere om de fem tibetanere? Her lærer du, hvordan du udfører de 5 yogaøvelser, og hvilken virkning øvelserne har på kroppen. Lad os dykke ned i hemmelighederne bag ungdommens kilde.
Læs mere her.
Solhilsner strækker, smører og vækker kroppen. De er gode at starte dagen med og perfekte som opvarmning til yoga. Bliv klogere på, hvad en solhilsen er, og træn med på video.
Jeg har lavet yoga solhilsen mange gange, så derfor vil jeg gerne beskrive denne alsidige serie af yoga-øvelser for dig, så du også kan komme i gang med øvelserne. Jeg dykker i det følgende ned i Surya Namaskar (solhilsen) fra Asthanga Vinyasa Yogaen, som findes i en A- og B-version.
Yoga-oefeningen voor gewichtsverlies zijn voor mensen die overgewicht bestrijden een van de favoriete opties geworden. Hoewel het om van die...
Her får du 8 yoga-øvelser for ældre, som alle kan være med på. Øvelserne styrker smidighed og balance og kan udføres hjemme - og så må du ovenikøbet sidde på en stol imens.
Mere styrke, bevægelighed, balance og kondition. Alt det kan du få, hvis du giver den gas på stuegulvet eller på græsplænen i kun 12 minutter et par gange om ugen. Her får du 10 nemme og effektive øvelser til et trænignsprogram for begyndere fra personlig træner Britt Schou.
In a 2018 study, participants looked three years younger after practicing face yoga...
Hofte- og lyskesmerter kan skyldes forskellige årsager som muskelspændinger, skader eller inflammatoriske tilstande. Få bevægeligheden tilbage.
Golf got you tight? Use these 8 yoga poses for golfers to improve your swing and overall golf game, as well as symmetrically train your body.
Vil du gerne vide mere om de fem tibetanere? Her lærer du, hvordan du udfører de 5 yogaøvelser, og hvilken virkning øvelserne har på kroppen. Lad os dykke ned i hemmelighederne bag ungdommens kilde.
Har du en stram hoftebøjer? Vi har fundet 4 øvelser, der kan hjælpe dig.
De Fem Tibetanere er et kortvarigt alsidigt yoga inspireret motionsprogram der træner styrke, udholdenhed, bevægelighed, balance og vejrtrækning. Se bare.
Yoga for diabetes? Find out how Yoga can help to cure diabetes type 1 & type 2. A detailed guide with yoga sequence to fight diabetes with yoga.
Hvis træning virker på resten af kroppen, hvorfor så ikke også i ansigtet? Hvis du gerne vil gøre dit ansigt mere spændstigt, så er det ansigtsyoga, du skal i gang med - og du skal kun bruge dine hænder!
Het is niet altijd een gemakkelijke opdracht om al onze spieren te trainen. En het is zelfs nog moeilijker om...
Knibeøvelser er det bedste våben mod inkontinens og til at få et bedre sexliv. Men har du ikke helt styr på teknikken? Så tjek vores guide her.
Most of us are so worried about the fat in our body that we forget to notice the fat in our face. Facial Yoga will help you to slim down your face.
Neck pain is becoming more prevalent as we spend more time looking at our devices. These 7 yoga poses can help relieve your neck pain.
Wondering if yoga can help you build muscle? Learn if yoga is an effective workout to build muscle, and how to use it to efficiently meet your goals.
Træning af inderlår kan være en god måde at styrke dine ben. Her får du en inderlår øvelse, der ikke bare giver dig stærke og flotte ben, men som også styrker dine baldemuskler.
Simple yoga poses for seniors and older women over 60. Easy asanas older ladies can practice to improve balance, well-being, and fitness. Yoga is becoming increasingly popular among older women and seniors…and it’s fantastic! Whether you’ve just hit 50 or 60 years old, it’s never too late to join a yoga class. When it comes...
Nej, knibeøvelser er bare ikke sexet. Eller særligt spændende. Men hvad gør man så? Efter seks uger med disse øvelser næsten dagligt, burde du kunne mærke en forskel.
Bolsters are popular yoga props that are widely used in restorative/yin yoga classes. A yoga bolster is a great prop to invest in if you like to practice this style of yoga at home. Bolsters can help you relax better in restorative yoga poses by supporting different parts of the body.
Dagelijkse Yoga oefeningen zorgen ervoor dat je de voordelen kunt ervaren. Vind hier 9 yoga oefeningen, uitleg en tips om vol te houden.
