Falls du auch - so wie ich - dazu neigst immer wieder im Rückenbereich zu verspannen, dann ist diese kleine Yoga Sequenz wie für dich gemacht.
Falls du auch - so wie ich - dazu neigst immer wieder im Rückenbereich zu verspannen, dann ist diese kleine Yoga Sequenz wie für dich gemacht.
6 Asanas für das Wurzelchakra. Muladhara Chakra bildet die Basis unseres Chakrasystems. Mehr Sicherheit und Vertrauen durch regelmäßiges Üben.
Wie du mit Hilfe deiner Atmung die Energien in dir ausgleichen kannst und für mehr Gleichgewicht sorgen kannst oder dir gezielt Energie aktivieren kannst.
Yoga als Allheilmittel? Ganz so kann man es wahrscheinlich nicht sagen. Was man aber sagen kann ist, dass Yoga definitiv hilfreich ist bei vielerlei Problemen und auch Krankheiten. Nicht ohne...
Du hast vor kurzem Freude an Yoga und Meditation entdeckt und möchtest viel mehr davon in deinen Alltag integrieren? Prima, denn dafür brauchst du eigentlich nicht viel. Ich zeige dir...
Wie es kam, dass ich vom kathlischen Dorfleben zu indischen Göttern auf meinem Arm gekommen bin. Meine Weg durch Religionen und den Glauben.
These 10 daily yoga poses will enhance flexibility, build strength, and enhance overall health. It's never too late to start!
Der Baum ist eine ganz wundervolle Asana, denn sie kann stufenweise aufgebaut werden und ist damit für Anfänger und auch Fortgeschrittene super geeignet. Standhaltungen helfen uns immer wieder unsere eigene...
Matsyasana – der Fisch. Diese Asana mag ich auch wieder ziemlich gerne, gerade weil er den Brustkorb so toll öffnet. Wobei ich vor kurzem festgestellt habe, dass ich generell ein...
Learn sanskrit words to improve your yoga practice! Directional sanskrit words, sanskrit numbers, sanskrit body parts, sanskrit animal names, more sanskrit words that have become poses AND deeper principle-related sanskrit words
Der Baum ist eine ganz wundervolle Asana, denn sie kann stufenweise aufgebaut werden und ist damit für Anfänger und auch Fortgeschrittene super geeignet. Standhaltungen helfen uns immer wieder unsere eigene...
Irina ist selbst gerade von Brustkrebs betroffen und ich spreche heute mit ihr darüber wie Ayurveda dir im Leben und ganz besonders bei Krebs helfen kann.
Muss man sportlich sein für Yoga? Diese Frage bekomme ich so oft gestellt. Mein Yogaweg von der Schülerin zur Lehrerin und wie Yoga bei Krebs helfen kann.
Xenia Greta verfolge ich seit einiger Zeit auf Instagram und bin meega begeistert von ihrem Profil. Sie ist Strala Yogalehrerin, Mindfulness Guide und inspiriert sehr zu einem ganzheitlichen und nachhaltigen...
Ich bekomme auf den verschiedenen Plattformen von euch häufig Fragen zu den unterschiedlichsten Themen gestellt. Viele möchten wissen was der aktuelle Stand bei meiner Brustkrebs Erkrankung ist oder wann die...
Im Dezember 2017 hatte ich meine große Yogalehrer Prüfung und habe – ein Glück – bestanden. Jetzt bin ich Yogalehrer, juhuu! Und nun? Was bedeutet das für mich? Was hat...
Heute gibt es eine Premiere! Ich habe mich vor kurzem an mein erstes Yoga Video gewagt und möchte es heute gerne mit dir teilen. Es wurde eine kleine Sequenz für...
Muss man sportlich sein für Yoga? Diese Frage bekomme ich so oft gestellt. Mein Yogaweg von der Schülerin zur Lehrerin und wie Yoga bei Krebs helfen kann.
Hatha Yoga und Meditation in Aschaffenburg. Yoga ist Persönlichkeitsentwicklung und findet aus meiner Sicht immer auf der eigenen Matte statt. Namasté!
Wir brauchen eine gewissen Struktur in unserem Leben und in unserem Alltag. Sonst kommen wir zu nichts. Ich teile meine besten Tipps mit dir.
Certain yoga poses can be described as “superposes” because they carry incredible “nutritional value” for our bodies. Here is the list of those poses.
Yoga wirkt auf Körper, Geist und Seele. Das wird durch zahlreiche wissenschaftliche Studien belegt. Aber genau wofür ist Yoga gut und wie wirkt es?
„Öffne deine Hüfte” ist eine Phrase, die dir in (fast) jeder Yogastunde begegnet. Doch was genau sind eigentlich Hüftöffner, wie ist die Hüfte anatomisch aufgebaut und was sollte man beim Üben beachten?
Bhramari, die Bienenflug Atmung hat eine klärende, ausgleichende und harmonisierende Wirkung auf deinen Körper, Geist und Seele. Für Anfänger gut geeignet.
Anzeige Yoga ist ja eine Jahrtausende alte Lehre und trotzdem gibt es gefühlt ständig neue Yoga Stile und Arten. Sei es Poweryoga, Klangyoga, Aerial Yoga oder eben aktuell auch CBD...
We have gathered a list of 104 yoga quotes with images to keep you motivated and inspired along your yoga journey. Enjoy!
