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Entfessele deine Balance mit unseren 5 einfachen Steh-Yoga-Übungen, die du überall ausführen kannst! Egal ob im Büro, im Park oder zu Hause, diese Übungen helfen dir, deine Körperhaltung zu verbessern, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. Perfekt für alle, die ihren Alltag mit mehr Gelassenheit und Energie meistern wollen. Entdecke, wie leicht es sein kann, Yoga in deinen täglichen Ablauf zu integrieren und profitiere von den zahlreichen Vorteilen für Körper und Geist.
4-in-1 Desk Yoga Prints Working from home, or at your office? Enjoy three Desk Yoga Prints and a Carpal Tunnel Exercise Print in a discounted bundle package. These Desk Yoga Posters are designed to help you live a healthier life at your desk. Prints included in this package are: 1. Desk Yoga - Shoulders, Back, and Neck: This Desk Yoga Poster is designed to stretch your upper body and back. 2. Desk Yoga - Shoulders, and Arms: This Desk Yoga Poster is to keep our Shoulders and Arms healthy throughout the long working day. 3. Desk Yoga - Lower Back, Hips, & Legs: Do these desk yoga poses to help you with lower back, lower body, and hip tightness or pain while you're sitting at your desk. Anyone can do these stretches and it's important to remind ourselves to move and keep our blood flowing. 4. Carpal Tunnel Exercises: This print is designed to help people who have Carpal Tunnel, and hand and wrist pain. If you have Carpal Tunnel Syndrome, use these exercises for treating your pain and reducing discomfort. It’s easy to put off our health, use this print as a reminder for you to take care of yourself! --- WHAT YOU GET --- This purchase includes an Instant download of high-resolution (300dpi) pdf and jpeg files. Sizes included are: - 8 x 8 inches - 8 X 10 inches - 16 x 16 inches -- HOW TO ACCESS YOUR FILES AFTER PURCHASE -- 1. Sign in to Etsy.com and go to Your account. 2. Go to Purchases and reviews. 3. Next to the order, select Download Files. This goes to the Downloads page for all the files attached to your order. If you checked out as a guest, you'll find a link to download your purchase in the receipt email that was sent to you after purchase. More details on: https://help.etsy.com/hc/en-us/articles/115013328108-How-to-Download-a-Digital-Item If you have further issues, please reach out and we’ll ensure you get the files :) *For personal use only, not to be re-sold or distributed. *Files may be used as gifts but not sold for money. *Due to the nature of the product being sold, there are no refunds.
Eine Auszeit im Kloster für Frauen. Finde in dem Kloster in Wald-Michelbach in Hessen wieder zu dir selber und zu deiner Weiblichkeit.
Yoga is great for your physical, mental, emotional, and spiritual health. The practice of yoga invites flexibility into both body and mind, which can benefit many areas of life.
"Sit With It" Skeleton Sweatshirt. This shirt beautifully merges the essence of mental health awareness and the calming practice of meditation. A great gift for therapists, yoga enthusiasts, social workers, or anyone passionate about self-care and emotional well-being. Whether you're gifting it or adding this shirt to your own collection, let this crewneck serve as a gentle reminder to hold space and sit with your emotions. (I know it's hard, but you got this!) These garments are made from polyester and cotton. This combination helps designs come out looking fresh and beautiful. The collar is ribbed knit, so it retains its shape even after washing. There are no itchy side seams on these sweaters. .: Made with a medium-heavy fabric blend of 50% cotton and 50% polyester (8.0 oz/yd² (271.25 g/m²)), this sweatshirt feels cozy and is the perfect choice for those colder months. .: The classic fit along with the crew neckline deliver a comfy wearing experience with a clean-cut style. Meanwhile, the double-needle stitching at the shoulder, armhole, neck, waistband, and cuff seams add top-tier durability. .: Say goodbye to itchiness thanks to the gray, pearlized tear-away label. .: Made using 100% ethically grown US cotton. Gildan is also a proud member of the US Cotton Trust Protocol ensuring ethical and sustainable means of production. The blank tee's dyes are OEKO-TEX-certified dyes with low environmental impact. .: Fabric blends: Heather Sport colors - 60% polyester, 40% cotton
Manchmal geht im Alltag die Selbstliebe und die Selbstfürsorge verloren. Mit unseren einfachen Baukasten-Übungen tust Du dir immer etwas Gutes!
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Die Yoga-Lehrerin Dominique Hoppmann hat ein Übungsprogramm für Menschen mit Hochsensibilität entwickelt. Im Interview erklärt sie, was das Besondere daran ist und wie es Sensiblen hilft.
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In einer Welt, die uns ständig vorgaukelt, wir seien nicht gut genug und müssen unbedingt besser, schneller oder schlanker werden, ist es kein Wunder, dass viele von uns unter Selbstzweifeln leiden. Wie Yoga und Meditation helfen können.
Being sensitive to the mood and energy level of the class is an important part of the art of teaching Yoga well. For example, during the holiday season you may have prepared a krama of asanas that will energize your students, but when you begin the class you realize from the tired and drained look on many of your students' faces that a restorative class is more appropriate.
Die 7 Hauptchakren und ihre Bedeutung und welche Yoga-Übungen und Mudras du nutzen kannst, um sie zu aktivieren, harmonisieren und auszugleichen.
Rituels tôt le matin pour le contentement, la clarté et un but. Dans ce guide inspirant, Linnea Dunne, auteure à succès de Lagom : l'art suédois d'une vie équilibrée, montre comment intégrer un rituel vital dans votre routine matinale est un acte d'auto-soin qui peut être bénéfique à la fois pour votre santé physique et mentale, votre productivité et influencer positivement votre journée. Qu'il s'agisse d'une pratique du yoga dédiée au lever du soleil, de la méditation de pleine conscience juste après le réveil, de la tenue d'un journal pendant que vous sirotez votre café du matin ou d'écouter le chant des oiseaux dans le jardin avant de vous attaquer à vos trajets quotidiens, un rituel matinal peut améliorer votre santé et votre bien-être, et apporter Plus de contentement, de clarté et d'objectif dans votre journée. Avec d'innombrables idées pour des pratiques matinales nourrissantes et de précieux conseils sur la façon de créer un rituel matinal qui vous est propre et qui prend en compte vos besoins individuels, les circonstances et les contraintes de temps, ce livre vous aidera à tirer le meilleur parti de la paix et de la promesse de les premiers instants de chaque jour. Equuleus est une petite entreprise basée au Royaume-Uni. Le nom d'Equuleus vient de la constellation d'Equuleus. Son nom latin signifie « petit cheval ». Un petit cheval peut-être petit, mais il est puissant, tout comme nos cristaux, nos cadeaux pour le bien-être et le développement personnel. Chaque article est magnifiquement emballé ou emballé pour une sensation encore plus spéciale !
Die 6 Säulen des Glücks und passende Mantras Seit mehr als einem Jahrzehnt beschäftige ich mich intensiv mit dem Thema Glück, Positiv Psychologie sowie mit diversen Strategien, wie beispielsweise Mantras. Auf meiner Erfahrungsreise habe ich viele Thesen rund um das Lebensglück kennen gelernt. Daraus resultiert nun meine eigene Theorie: Das menschliche Glück besteht aus sechs […]
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Sorgst du gut für dich selbst? Wie du durch Selbstfürsorge deine Lebensenergie steigerst. 7 Schritte für den liebevollen Umgang mit dir selbst.
Yoga-Übungen sind wie Jeans. Es gibt Hunderte von Asanas, manche fühlen sich prima an, andere unbequem. Wir zeigen dir die wichtigsten Yoga-Übungen für Anfänger:innen, wie du sie übst und wie sie wirken.
