Yoga-Übungen helfen heilen: Die wichtigsten Asanas für die Gesundheit - gegen Beschwerden von Verstopfung über Blasenentzündung bis hin zu Spannungskopfschmerzen.
Yin Yoga Sequenz mit Video für das Piriformis- oder Ischias Syndrom: Linderung bei Schmerzen in Rücken, Gesäß und Oberschenkelrückseiten.
Mit Hormon-Yoga typischen Wechselbeschwerden vorbeugen. Geht das wirklich? + Für wen eignet sich das Übungsprogramm?
Bei Sodbrennen besteht der allgemeine Trugschluss, zu reichhaltige Nahrung sei die Ursache für sauren Reflux und andere unangenehme Symptome. Warum dies jedoch nicht die Hauptursache ist und weshalb ein überspanntes Zwerchfell der eigentliche Auslöser für die Beschwerden ist, verrät dieser Artikel.
If you're a runner, incorporating a yoga practice into your workout routine can help you recover faster and stay injury-free.
Möchtest du Säfte für deine Gesundheit nutzen, so sollten sie rein sein, also ohne Zuckerzugaben und aus 100% Frucht bestehen,...
Sind Beschwerden in den Wechseljahren normal? Müssen sie sein?Nein und nochmals nein!Wenn du dir sicher bist, dass Nachtschweiß und Hitzewallungen "einfach dazu gehören", lies bitte weiter und überzeuge dich vom Gegenteil.Tipp: Hole dir mein Buch "Wechseljahre sind wie Pubertät, nur schöner!" im Buchhandel, mit Rezepten, Nahrungsmitteltabellen und vielen TCM-Infos und Tipps für die typischen Wechseljahrbeschwerden, inklusive Übungen aus der Achtsamkeit. Klicke hier zu einer Leseprobe beim Styria-Verlag (dort kannst du das Buch auch direkt bestellen, auch als eBook).Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) nennt die Monatsblutung das "himmlische Wasser" und die Menopause den "zweiten Frühling". Wunderschön, oder?Der Zweck der MenstruationDie monatliche Blutung kühlt und entgiftet den Körper.Das heißt, dass dein Körper (falls du eine Frau bist) eine tolle Möglichkeit hat, sich von zu viel Hitze zu befreien.
Drücken, Pochen, Stechen – viele Menschen werden regelmäßig von Kopfschmerzen heimgesucht. Die Beschwerden sind unangenehm und können abhängig vom Schweregrad den Alltag stark beeinträchtigen. Aber was hilft? Wir haben 3 Yoga-Übungen, die gegen Kopfschmerzen helfen.
Hormon-Yoga hilft bei Kinderwunsch, bei Menstruationsproblemen und Beschwerden in den Wechseljahren. Wir erklären, welche Techniken sich dahinter verstecken und wie genau sie auf die Hormondrüsen wirken.
Bewegungstraining und Gymnastik bilden die wichtigste Grundlage jedes Therapieplans bei Ischialgie. Durch Dehnung und Stärkung, der für die Reizung des Ischiasnervs verantwortlichen Körperteile, lässt sich der Schmerz reduzieren und die Heilung beschleunigen. „Au! Mein Rücken!” – höre ich meine Großmutter schreien, seitdem ich ein Kind war. Sie ist nun 76, also sagt sie das seit … Weiterlesen »
Hier findest du eine Liste von Knochen-, Muskel- und Gelenk-Beschwerden, gegen die du auf unserer Seite unterschiedliche Hausmittel findest. Klicke auf die jeweilige Beschwerde, um passende Hausmittel zu sehen. Bluterguss Gelenkschmerzen Muskelkrampf Schwellung Veilchen Verspannung Verstauchung...
Die Schafgarbe wächst in ganz Europa an Wegesrändern, auf Wiesen oder inmitten von Heidelandschaften. Am häufigsten ist die Gemeine Schafgarbe anzutreffen. Ihre kleinen, zusammengedrängten Blüten sind weiß, manchmal leicht rosa. Die Inhaltsstoffe einer Schafgarbe wirken gegen unzählige Beschwerden. Sie wird sowohl innerlich als auch äußerlich angewendet. In sogenannten Frauen-Tees hilft die Schafgarbe gegen Menstruationsbeschwerden. Keines
Sind Beschwerden in den Wechseljahren normal? Müssen sie sein?Nein und nochmals nein!Wenn du dir sicher bist, dass Nachtschweiß und Hitzewallungen "einfach dazu gehören", lies bitte weiter und überzeuge dich vom Gegenteil.Tipp: Hole dir mein Buch "Wechseljahre sind wie Pubertät, nur schöner!" im Buchhandel, mit Rezepten, Nahrungsmitteltabellen und vielen TCM-Infos und Tipps für die typischen Wechseljahrbeschwerden, inklusive Übungen aus der Achtsamkeit. Klicke hier zu einer Leseprobe beim Styria-Verlag (dort kannst du das Buch auch direkt bestellen, auch als eBook).Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) nennt die Monatsblutung das "himmlische Wasser" und die Menopause den "zweiten Frühling". Wunderschön, oder?Der Zweck der MenstruationDie monatliche Blutung kühlt und entgiftet den Körper.Das heißt, dass dein Körper (falls du eine Frau bist) eine tolle Möglichkeit hat, sich von zu viel Hitze zu befreien.
Viele Frauen leiden während ihrer Periode unter Regelschmerzen. Neben Wärme und Entspannung helfen Yoga-Übungen, die Beschwerden zu lindern.
Die Brennnessel ist eine der stärksten heimischen Heilpflanzen. Mit einem einfach Tee mit Brennnesselblättern lassen sich viele Beschwerden mildern.
Hormone spielen für jeden von uns eine wichtige Rolle in unserem Leben. Nicht nur Frauen, sondern auch Männer sind von einem stabilen Hormonspiegel abhängig. Die meisten von uns wissen, dass Stress- und Geschlechtshormone uns beeinflussen. Viele Frauen kämpfen mit starken Stimmungsschwankungen vor und während ihre Tage. Nicht nur die Frauen...
Schmerzen absitzen muss nicht sein! Mit diesen drei Übungen kannst du sofort etwas gegen dein Piriformis-Syndrom tun – einfach von zuhause aus und ganz ohne Hilfsmittel!
Yoga ist eine wunderbare Methode, um ganzheitlich Heilung zu erfahren. Bei spezifischen Beschwerden aber ist Yogatherapie angesagt. Wir verraten dir, was Yogatherapie kann – und wie sie dir hilft, aktiv Verantwortung zu übernehmen für deine Heilung.
Erfahre was dich stärker regeneriert als Schlaf, deine Gesundheit besser stärkt als Urlaub, super interessant ist bei stressbedingten Erkrankungen, Diabetes und hormonellen Beschwerden und leichter zu lernen ist als Meditation, ...
Blasenschwäche: ein häufiges Problem bei Frauen in den Wechseljahren. Mit meinen Tipps wirst du sie aber schnell wieder los.
Hast Du Schmerzen im unteren Rücken? ➤ Führe diese 5 einfachen Übungen durch, mit denen Du Deinen unteren Rücken sofort dehnen & entspannen kannst!
Denkst du bei dem Wort "Blockade" auch an verschobene Gelenkteile? So geht es vielen. Fast immer sind jedoch Muskeln und Faszien rund ums Hüftgelenk für die typischen Beschwerden verantwortlich. Und genau dort setzen unsere 3 Sofort-Übungen an.
Vermutlich hast du noch nie etwas davon gehört. Noch eine seltene Erkrankung? Keineswegs. Lichen sclerosus ist die häufigste nicht ansteckende genitale Erkrankung. Du denkst vielleicht das ist eine Geschlechtskrankheit – nein das ist sie nicht. Lichen sclerosus ist nicht auf eine Infektion zurückzuführen – die Krankheit ist nicht ansteckend, hat nichts mit mangelnder Hygiene zu tun und kann nicht durch Kontakt, einschließlich Geschlechtsverkehr, übertragen werden.
