Aun si no tienes mucho tiempo, el ejercicio constante puede dejarte beneficios como un buen descanso, un mejor estado de ánimo y un peso equilibrado. Para ponerte en forma no es necesario que vayas a un gimnasio todos los días. Ejercicios sencillos pueden fortalecer tus músculos, así como moldear tu figura. El palo de escoba es uno de los objetos que pueden ser parte de tu actividad física para mejorar tu movilidad y tu salud, reduciendo el riesgo de padecer algunas enfermedades. Al final del artículo encontrarás un bono para hacer algunos ejercicios en pareja usando este objeto.
Ever practiced with a dowel? This unsung hero can take your yoga practice to the next level. For mor...
Ever practiced with a dowel? This unsung hero can take your yoga practice to the next level. For mor...
Valkyrie workout.
O Poder das Egregoras -Parte 2 Egrégora e seu Modus Operandis 1. Definição Egrégora pode ser usado tanto feminino por terminar com a letra “a” ou no masculino por se referir à palavra “grupo”. O te…
Ever practiced with a dowel? This unsung hero can take your yoga practice to the next level. For mor...
2200+ free workouts: cardio, strength, HIIT and abs by DAREBEE
Aprofunde-se nos ensinamentos do Yoga entendendo as definições de Yama e Niyama. Leve os aprendizados para sua vida!
Descubra os benefícios desta incrível asana e como praticar em casa. Inclua Chaturanga dandasana ou postura da prancha baixa na sua prática.
The new Equinox offering takes regen up a notch.
Ever practiced with a dowel? This unsung hero can take your yoga practice to the next level. For mor...
