Geen fan van selderij? Wacht maar tot je dit artikel leest. Want selderij is verrassend bijzonder goed voor je lijf!
Heb je last van je PDS klachten? In dit artikel vertel ik je hoe je dit kunt verminderen aan de hand van (persoonlijke) tips!
Het hebben van erge hoofdpijn is een vervelende kwaal. De meest voorkomende soort hoofdpijn is spanningshoofdpijn of hoofdpijn wanneer je niet helemaal fit bent.
Bij darmklachten wordt het aangeraden om vezels te eten. Welke soort vezels kun je het beste nemen en hoeveel vezels is goed voor je buik?
Allerlei handige weetjes die met de camper en met kamperen te maken hebben. Al deze handige zaken maken het kamperen nog leuker
Vervelend en pijnlijk, zo'n blaasontsteking. Hoe kun je een blaasontsteking herkennen, genezen en vooral: voorkomen?
Een stijve nek en strakke schouders zijn bij velen van ons zeer bekende problemen. Het goede is dat als deze pijn wordt veroorzaakt door stress, slechte
De afgelopen week heb ik lavendelolie gemaakt met verse lavendelbloemen en olijfolie van biologische teelt. De olijfolie is uit de eerste persing, extra vierge. Lavendelolie is verzorgend, ontspannend en werkt kalmerend. De olie kan gebruikt worden op het lichaam of in bad. Ook kan je het als ingredient gebruiken om creme te maken. De lavendel heb ik vers gekregen, hetgene wat ik er nog mee gedaan heb is de bloempjes van de steel gehaald. Doe 40 gram lavendelbloemen in een pot en schenk 500 ml olie erover en meng het goed. Sluit de pot en zet het mengsel 3 dagen in de zon en roer het af en toe om. Filter het mengsel. Je kan dit doen met een koffiefilter. Zelf vond ik dit niet handig, omdat de olie in het filter trekt. Je verliest zo een hoop olie. Doe nieuwe bloemen bij de olie en zet het weer 3 dagen in de zon. Zet de glazen pot in een pan met water op een laag vuurtje en warm het een halfuur au-bain-marie op. Laat het mengsel afkoelen. Pers het stevig uit door een neteldoek. Het beste is de lavendelolie in een luchtdicht afsluitbaar flesje van gekleurd glas te bewaren. Het gekleurde glazen flesje ben ik nog niet aan toegekomen.
Je voeten dragen je gewicht de hele dag door. Bij elke activiteit hebben we ze nodig. Toch verwaarlozen we de...
Bij een blaasontsteking is de binnenkant van uw blaas ontstoken door bacteriën. Wist je dat vrouwen meer kans hebben op een blaasontsteking. Hoe voorkom en genees je een blaasontsteking zonder antibiotica? Met deze simpele tips lukt het.
Als beleg voor de wraps van kikkererwtenmeel kies ik vaak voor een notenspread en wat salade. Zie de wraps echt als vervanging voor een boterham.
Cómo mejorar tu postura. Si bien mejorar la postura no es un tarea fácil, tener una buena postura puede ayudarte a verte y a sentirte mejor. Si ves que andas encorvado constantemente, toma medidas para mejorarla en todas las áreas de tu...
Wat te doen bij een blaasontsteking? Vele vrouwen vragen zich dat af! Lees daarom hier 3 handige tips die je kunt doen als je er last van hebt!
De brandnetel is een kruid met veel gezonde eigenschappen. Daar wil je wel thee van maken. Hoe? Ik leg je 2 manieren uit.
20 geneeskrachtige kruiden voor onschuldige kwaaltjes. waar helpen deze kruiden bij en welk deel van de plant moet je gebruiken?
Wil je weten wat de signalen en symtomen van de overgang zijn? Lees hier welke 10 overgangsklachten in de menopauze het meeste voorkomen!
Keelpijn kan heel vervelend en pijnlijk zijn. Maar met deze 7 natuurlijke middeltjes kun je het fijn verzachten en sneller laten genezen!
Rozemarijnolie is eenvoudig zelf te maken. Gebruik altijd gedroogde rozemarijn. Droog deze in de voedseldroger. Heeft u geen voedseldroger? Laat de rozemarijn dan buiten drogen of droog deze op lage temperatuur in de oven.
Klachten van een B12 tekort: vermoeidheid, psychische klachten, neurologische klachten, een ontstoken of dikke tong, het koud hebben, verlies van eetlust...
Je armen trainen zonder gewichten kan ook met deze 5 oefeningen die je allemaal 1 minuut moet volhouden.
Verlies je als vrouw urine? Dan kun je last hebben van incontinentie. Lees hier 10 handige tips wat je aan urineverlies kunt doen!
Dit recept voor een natuurlijk antibioticum maakt u zelf. Het mengsel heeft een antivirale & antibacteriële werking en sterkt het immuunsysteem.
Bij yoga combineer je bewust bewegen met een goede ademtechniek en train je de concentratie. Maar het is ook effectief tegen alledaagse kwaaltjes. Journalist en yogadocent Saskia Grootegoed leert je vijf eenvoudige yogaoefeningen, die je natuurlijk gewoon thuis kunt doen.
Muntolie. Ben je bekend met de vele voordelen die dit eenvoudige middel biedt? De olie is zo geweldig omdat je...
Last van een insectenbeet, maar heb je geen zalf in huis? Dan komt een bananenschil nog goed van pas!
Iedere (jonge) ouder krijgt ermee te maken. Na tal van gebroken nachten heb je geen energie meer. Het laatste restje energie gaat op aan de kinderen, want die
Ik bespreek de oorzaak, symptomen en behandeling van de verschillende soorten kniepijn met eenvoudige oefeningen voor thuis
Heb je snel last van je darmen of een opgeblazen buik? Dan is het een goed idee om eens met een andere blik naar je voedingspatroon te kijken. Déze 2 voedseltrends zijn bevorderlijk voor een gezonde darmflora.
Slappe bovenarmen zijn een typisch verouderingsverschijnsel, waarvoor dit artikel een aantal verstevigende tips in petto heeft. De oorzaak van verslappende spieren kan een gebrek aan beweging zijn. Maar ook een...
Wist jij dat blauwe bessen super gezond zijn! En je kunt ze ook goed eten als je aan het afvallen bent! Lees hier waarom je ze elke dag zou moeten eten!
Het nalaten hiervan kan leiden tot de opbouw van tandplak, wat uiteindelijk kan verharden tot tandsteen, wat de gezondheid van je tanden in gevaar brengt. Gelukkig heeft oma handige tips om dit te voorkomen!
Lees hier alles over visceraal vet. Met onze tips voorkom en verbrand je visceraal vet en optimaliseer je jouw gezondheid.
Lactosevrij eten is heel goed te doen als je last hebt van een lactose intolerantie. Maar het vergt discipline! Daarom 4 gouden tips van Blij Lactosevrij!
Kantoorwerk heeft veel voordelen. Lang zitten kan echter schadelijk zijn voor uw gezondheid en lichaam. Uit een evaluatie van 47 wetenschappelijke
Wil je weten of je in de overgang zit en wat de eerste tekenen zijn van de overgang? Lees hier handige tips over de symptomen en wat je kunt doen!
Je lever speelt een vitale rol in de ontgifting en stofwisseling van je lichaam. Als de lever echter overbelast is, kan hij afvalstoffen niet goed afv...
Schimmel in de badkamer is een veel voorkomend verschijnsel. Schimmels veroorzaken lelijke plekken op de muur en zijn slecht voor je gezondheid. Maar hoe los je dit vervelende probleem op? Lees in dit artikel hoe je schimmel in je badkamer super simpel kunt verwijderen en voorkomen! Schimmel onts
Je weet al dat een goede bewegingsroutine een essentieel onderdeel is om een gezond gewicht en een slank figuur te...
Je hebt geen speciale spray nodig als je huisstofmijt wil aanpakken, zegt Liesbeth van Het Poetsbureau.
Wat zijn de nadelen van gebroken lijnzaad? Dat lees je hier! En ook wat de voordelen van gebroken lijnzaad zijn!
