Atlaskotan Hälsotips. Övningar för att minska domningar i armar och fingrar.
Nackbesvär och nacksmärta kan ha olika orsaker. Här berättar överläkaren Lars-Eric Bröddén mer – och hur du kan åtgärda problemen
Atlaskotan Hälsotips. Övningar för att minska domningar i armar och fingrar.
Värk i ryggen? 7 enkla stretchövningar som lindrar smärtan på nolltid
Smärta, utmattning och magkrångel är några symptom som kan göra en fibromyalgipatients vardag riktigt svår. Lär dig mer om den kroniska sjukdomen, läs om 11 tecken på att du kan ha fibromyalgi! 1.…
Många svenskar lider av värk i lederna. Men det finns hjälp. Här är livsmedlen som kan lindra smärtorna.
Förekomsten av ansträngningsutlöst försämring och inflammation särskiljer trötthetstillstånden myalgisk encefalomyelit/kroniskt trötthetssyndrom, fibromyalgi och utmattningssyndrom.
Vi är inne på 2010-talet. Världen är fetare än någonsin, offer för en epidemi av fetma och diabetes som tog våldsam fart under 1980-talet.Undvik fett! Under ett par decennier har fettskräcken härskat över kostråden. Det fanns bara ett problem. Vi blev inte smalare eller friskare. Vi gick upp i vikt, behövde mer medicin för blodtryck, blodsocker, kolesterol, värk och annat. Vi blev helt enkelt fetare och sjukare när vi försökte leva hälsosamt.Vill du veta vad du ska äta för att hålla dig frisk och smal? Läs den här boken. Den handlar om en alternativ teori om mat, hälsa och vikt. En teori som nästan glömdes bort under fettskräckens tid, men som nu växer sig starkare och starkare. Den är fascinerande.På senare tid har allt fler läkare och kända professorer insett lågkolhydratkostens alla fördelar. I Matrevolutionen visar läkaren Andreas Eenfeldt att det inte längre finns några vetenskapliga skäl till att vara rädd för naturligt fett. Följ med på en spännande resa från fettskräckens tid till en ny och stor matrevolution som kan göra dig friskare. Från smaklösa sockerstinna lightprodukter till ostgratinerade kycklingbröst med smörstekta primörer.Ur innehållet· Vad är du designad för att äta?· Misstaget, fettskräcken och fetmaepidemierna· Hur du undviker välfärdssjukdomarna· Viktnedgång utan hunger: njutmetoden· Guide för nybörjare, frågor, svar och myter· Den läckraste matenProduktfaktaISBN: 9789143510041Utgivningsdatum: 2011-02-10Språk: SvenskaFörfattare: Andreas EenfeldtFörlag: Bonnier Fakta
Bästa träningsövningarna för dig som vill få starkare rygg och mer vältränade axlar – testa de här tio övningarna och se resultaten …
Kui oled olnud 15 ja meessoost siis võid üks kord minu moodi tunda saab lugeja osa loost kus autor avaldab talle enda; mu essa tüdruk kutsus külmal talvepäeval enda juurde külla üksi...
OMG – Är du medveten om att hela din kropp påverkas av hur din bindväv mår? Bland annat kan ledrelaterade smärtor, skador på leder (nacke/rygg/knän mm), värk och stelhet... #bindvägyoga #bindväv #bindvävstress #fascia #fibromyalgi #forskningbindväv #kropp #ledvärk #meditation #mindfulness
Atlaskotan Hälsotips. Övningar för att minska domningar i armar och fingrar.
Gröna blad är naturens egna specialplåster! De kan läka allt från skrubbsår till självsprickor. Land har listat 5 gröna plåster.
Åtta av tio svenskar får problem med ischiassmärta under livet.
Gröna blad är naturens egna specialplåster! De kan läka allt från skrubbsår till självsprickor. Land har listat 5 gröna plåster.
Har du ont i nacken? Blir du stel och får värk ofta? Lägg in nack-träning i kalendern. Här är sex övningar att börja med. Läs mer!
Atlaskotan Hälsotips. Övningar för att minska domningar i armar och fingrar.
Vad kan man göra åt värk, domningar och pirrningar i sätet och ned i benet? Ischias, diskbråck, piriformis syndrom.
Värk och smärta gäckar många svenskar. Konsumtionen av smärtstillande läkemedel ökar kraftigt och trots att de inte bör ätas dagligen är det inte ovanligt. Naturliga alternativ finns, här är listan.
Har du värk/ledvärk? Stärk då bindväven! – Är du medveten om att hela din kropp påverkas av hur din bindväv mår? Bland annat kan ledrelaterade smärtor, skador på leder... #bindväv #bindvävsmassage #edsbro #fascia #hallstavik #knutby #meditation #mindfulness #myofascia #norrtälje
Svårläkta sår, värk i leder och muskler, acne, brännskador, skavsår. Det är några exempel på hur jag använder roten av Äkta vallört, Symphytum officinale. Jag garanterar att den är otroligt effektiv! Så fort jorden reder sig gräver jag upp ett par plantor. Rotsystemet är mycket djupt och plantorna kommer alltid tillbaka på samma plats senare under sommaren. De orörda plantorna sätter snabbt fart och jag skördar blad och stjälkar 4-5 gånger under säsongen och använder som "medicin" för trädgården, som gödselvatten, mot bladlöss, som kompostaktivator. Ungefär som nässlor, men bättre i dessa avseenden enligt min erfarenhet. Rötterna är kraftiga och köttiga. De som har en liten bladtofs upptill tar jag åt sidan och gräver ner på ängen utanför inhägnaden, där de snabbt blir nya plantor som trivs bra i den djupa lerjorden. Rådjuren brukar inte knapra på de stickiga bladen. Jag sköljer och skalar rötterna noga. Allt överblivet växtmaterial lägger jag i en hink med vatten som får stå i växthuset ett par veckor innan jag silar, späder ett till femton och vattnar mina värdefullaste växter. Innehåller kalium, kisel, magnesium och andra spårämnen, mums! De skalade rotbitarna skivar jag tunt... ...och trär upp dem på trådar för torkning i ca 40 grader i ugnen. De innehåller slemämnen som ger mina händer babyhud av att pyssla med dem, men som också gör att slantarna limmas fast vid underlaget om man försöker torka dem på galler eller bakplåtspapper. När jag behöver använda roten gör jag en dekokt av rotbitar och vatten i proportionerna ett till tio ungefär. Rot och vatten kokas upp, får sjuda i 10-15 minuter,svalna och silas. Till sår o.d. dränker jag in en steril bomullstuss eller kompress med avkoket. Gasbinda eller jätteplåster utanpå. Avkoket håller sig i kylskåp någon dag. Till behandling av värkande leder eller muskler mal jag rotbitar och sjuder i vatten 15 minuter till en lagom grötig gröt som jag lägger i en påse av lakansväv. Påsen ska täcka den onda stället. Påsen är ganska blöt så jag brukar sätta på en plastpåse innan jag täcker med elastisk binda eller gasvävsstrumpa eller en gammal T-shirt beroende på var värken sitter. Förutom slemämnen innehåller äkta vallört bl.a. garvämnen och allantoin, en sårläkande och inflammationshämmande substans. Den innehåller också lasiokarpin som kan framkalla tumörer och förgiftningar vid invärtes bruk. Det finns flera varieteter av vallört, en med gulvita blommor som växter norrut och en fodervallört med blå blommor och en uppländsk vallört som också har blåaktiga blommor. De innehåller troligen ungefär samma ämnen som Äkta vallört men jag har ingen erfarenhet av dem.
Eva-Lotta Ryd var utmattad och hade värk i kroppen. När hon ändrade sina kostvanor blev hon pigg, frisk och fri från värk.
Sexx enkla övningar för att hjälpa dig med knä, fot och höftsmärta! Har du fotsmärtor, knäproblem eller höftproblem, prova dessa enkla knep.
Värk och smärta förekommer både som akuta och som kroniska tillstånd. Behandling med värktabletter, i tro om att de är riskfritt, är vanligt förekommande. Bertil Dahlgren, legitimerad läkare, berättar hur man på bästa sätt behandlar både värk och smärta.
Vad kan man göra åt värk, domningar och pirrningar i sätet och ned i benet? Ischias, diskbråck, piriformis syndrom.
Vad kan man göra åt värk, domningar och pirrningar i sätet och ned i benet? Ischias, diskbråck, piriformis syndrom.
Atlaskotan Hälsotips. Övningar för att minska domningar i armar och fingrar.
Har du återkommande besvär med ländryggen? De flesta som söker hjälp för sina besvär har återkommande smärtor sedan en lång tid tillbaka. Det finns...
Din krop vil takke dig.
Åtta av tio svenskar får problem med ischiassmärta under livet.
Svår artros i båda knäna gjorde livet till en mardröm för Jan Nilsson. Men efter fyra år med värk blev han nästan smärtfri – på bara några dagar. Med hjälp av grönläppad mussla.
Explore the charm of little apartment aesthetic. Get inspired with creative ideas to enhance and personalize your small living space. Make the most of every inch!
Bästa sättet att slippa ryggvärk är att träna rygge. Här är åtta riktigt bra övningar för ländryggen som du kan göra ofta. Läs mer!
Lage rugpijn is een soort spierpijn die onder andere veroorzaakt wordt door zwaar tillen, herhalende bewegingen, gedurende langere tijd zitten of door een...
Åtta av tio svenskar får problem med ischiassmärta under livet.
Atlaskotan Hälsotips. Övningar för att minska domningar i armar och fingrar.
