Beim Begriff Nahrungsergänzung rümpfen viele die Nase. Und doch hat nahezu jeder eine Dose mit Vitamin C-Brausetabletten im Küchenschrank stehen. Was ist dran am Mythos Nahrungsergänzung? Reicht es, Vitalstoffe zu sich zu nehmen, um »forever young«, fit und schön zu bleiben? Was bewirken Vitalstoffe eigentlich im Körper? Brauchen wir sie wirklich und wenn: Wer braucht was? Warum schwören einige darauf und andere merken keinen Unterschied? »Fit durch … Vitalstoffe?« zeigt die Bedeutung, aber auch die Grenzen dieses Hypes.

In einer Welt, die von schnellen Lebensstilen und industriell verarbeiteten Lebensmitteln geprägt ist, gewinnt der bewusste Genuss von Vitalstoffen zunehmend an Bedeutung.

St. Hippolyt Vollwertpellets 25 kg Das klassische „Stallfutter“, das in den meisten Pensionsställen angeboten wird, ist Raufutter, Hafer und Pellets. Wie gut, wenn hier bereits alle wichtigen Vitalstoffe geliefert werden, die für eine gesunde Pferdeernährung wichtig sind. Unser Vollwertpellet ist gerade für größere Bestände bestens geeignet und dient als vielseitiger und effizienter „Stallpellet“. Vollwertig und vielseitig Kaltgepresst und bindemittelfrei Haferfrei Mit Kräutern, ölen und ölfrüchten FüTTERN GEHT SO EINFACH Der Vollwertpellet ist als Ergänzung zum Grundfutter konzipiert. Die Fütterung kann aber auch in Kombination mit Hafer oder Müsli erfolgen. Aufgrund seiner außergewöhnlich guten Verträglichkeit und Vielfalt an Nähr- und Vitalstoffen ist er für Pferde aller Rassen und Einsatzgebiete bestens geeignet. Der Vollwertpellet ist haferfrei und bietet sich deshalb auch zur Fütterung temperamentvoller Pferde an. REICHHALTIG UND KALTGEPRESST Unsere Produktion orientiert sich an den Prinzipien der Vollwerternährung. Hierzu zählt auch das besonders nährstoffschonende Pressverfahren der Vollwertpellets unter 40°C. Zudem wird konsequent auf Bindemittel verzichtet. Vielfältige Einzelkomponenten bieten dem Pferd ein breites Nährstoffangebot, womit Nährstofflücken im Grundfutter ausgeglichen werden können. WIRTSCHAFTLICH FüTTERN Der langjährige Einsatz in großen Reitanlagen hat gezeigt, dass die Pferde eine bessere Futterverwertung erfahren. Die dadurch geringere Kraftfuttermenge schont das Verdauungssystem. Die Pferde sind vital und leistungsbereit, dabei entspannt und rittig. Zudem werden Fellwechsel wie auch Stresssituationen leichter gemeistert. Zussammensetzung Gerstenflocken (fermentiert), Weizenkleie, Haferschälkleie, Luzernehäcksel, ölsaatenmischung (Leinsamen, Sonnenblumenkerne, Schwarzkümmelsamen) 7,8 %, Maiskeime, Obstfasern (Apfel/Traube), Rübenfasern, Gerstenkeime, Calciumcarbonat (maritim und mineralisch), Grashäcksel warmluftgetrocknet, Kräuter (Pfefferminze, Thymian, Rosmarin, Brennnessel, Bockshornkleesamen, Kamille) 1,1 %, Salz, Reiskeime, Maisflocken (fermentiert), Bierhefe, Essig, Magnesiumoxid/-phosphat, zertifizierte Pflanzenfutterkohle Inhaltsstoffe Rohprotein 11,3 % Rohfett 3,75 % Rohfaser 12,6 % Rohasche 9,0 % verd. Rohprotein 86,0 g/kg verd. Energie 12,0 MJ/kg umsetzb. Energie 11,0 MJ/kg Stärke 19,5 % Zucker 4,0 % Calcium 1,3 % Phosphor 0,45 % Magnesium 0,3 % Natrium 0,5 % Zusatzstoffe pro kg Vitamin A 3a672a 15 000 IE Vitamin D3 3a671 1 600 IE Vitamin E 3a700 75 mg Vitamin B1 3a821 9 mg Vitamin B2 3a825i 9 mg Vitamin B6 3a831 4,5 mg Vitamin B12 / Cyanocobalamin 40 mcg Biotin 3a880 380 mcg Calcium-D-Pantothenat 3a841 18 mg Cholinchlorid 3a890 200 mg Niacin 3a314 40 mg Folsäure 3a316 4,5 mg Eisen als Eisen(II)-sulfat-Monohydrat 3b103 und Eisen(II) Glycinchelat-Hydrat 3b108 11 mg Zink als Zinksulfat, Monohydrat 3b605 und Glycin-Zinkchelat-Hydrat (fest) 3b607 150 mg Mangan als Mangan(II)-sulfat, Monohydrat 3b503 und Glycin-Manganchelat-Hydrat 3b506 42 mg Kupfer als Kupfer(II)-sulfat-Pentahydrat (fest) 3b405 und Kupfer(II)-Glycinchelat-Hydrat (fest) 3b413 30 mg Cobalt als Cobalt(II)carbonat 3b302 1,1 mg Selen als Natriumselenit 3b801 0,4 mg Jod als Calciumjodat, wasserfrei 3b202 0,5 mg Technologische Zusatzstoffe Kieselgur (Diatomeenerde, gereinigt) E551c 6 500 mg

Unter Vitalstoffe versteht man verschiedene Nährstoffgruppen, welche der menschliche Organismus für seine Zell- und Organfunktion benötigt.

Vitalstoffe für Frauen - Welche Supplements brauche ich als Frau beim Krafttraining wirklich? Ratgeber über die wichtigsten Supplements.

Mineralstoffe und Spurenelemente Facebook Gruppe: Vitality gives you more of life, for less Während die Einsicht wächst, dass die ausreichende Zufuhr von Vitaminen für die Erhaltung und Wiederherstellung der Gesundheit von grosser Bedeutung ist, führen die Mineralien und Spurenele­mente in dieser Hinsicht noch ein Schattendasein. Dabei sind sie genauso wichtig für den Organismus wie die Vitamine und gerade wie bei den Vitami­nen kann ein Mangel an einem Mineralstoff oder Spurenelement den gesamten Organismus in Schwierigkeiten bringen. In unserem Körper befinden sich insgesamt 46 Mineralstoffe und nach dem heutigen Kenntnisstand sind noch mindestens weitere 14 Spurenelemente lebenswichtig (diese heissen Spurenelemente weil sin in äusserst geringen Mengen, d.h. in Quantitäten von 1/1000 g oder weni­ger benötigt werden). Mineralien (Mengenelemente) wie Calcium, Phosphor und Magnesium erfüllen hauptsächlich struk­turgebende Aufgaben: sie sind der Rohstoff für den Bau unserer Knochen und Zähne. Natrium, Chlor und Magnesium bilden als sogenannte Elektrolyte das Netz, das für die Übertragung von Nervensig­nalen oder Muskelkontraktionen wichtig sind. Spurenelemente wie Chrom, Eisen, Zink, Jod, Selen, Mangan u.a. erfüllen – wie auch die Mineralien – Aufgaben im Stoffwechsel. Sie sind häufig Bestandteil von Enzymen und Enzymsystemen, die jeweils ganz spezifische Steuer- und Regelungsfunktionen im Körper ausführen. Mineralien und Spurenelemente brauchen einen „Träger“ für die Aufnahme im Darm(im Gegensatz zu den Vitaminen, die aus eigener Kraft durch die Darmwand ins Blut und in die Zellen gelangen). Das ist der Transporteur, der die Mineralstoff-Moleküle an den Ort bringt, wo sie ihre Arbeit leisten sol­len. Dies ist normalerweise ein Eiweiss-Molekül. Wenn im Darm keine Eiweissmoleküle vorhanden sind, weil es z.B. an eiweissspaltenden Enzymen (Proteasen) fehlt, werden die Mineralstoffe unge­nutzt ausgeschieden. So kann (auch bei guter Ernährung mit vielen frischem Gemüse und Obst) ein Mineralmangel auftreten, wenn die Eiweissverdauung gestört oder zu wenig Magensäure (vor allem bei älteren Menschen) vorhanden ist. Fortschrittliche Mineralstoff-Präparate werden heute zumeist als Chelate angeboten. Das bedeutet, dass der Mineralstoff bereits mit Eiweissmolekülen eine (ringförmige) chemische Verbindung einge­gangen ist und deshalb vom Organismus gut aufgenommen werden kann. Manche Mineralstoffe lassen sich gut verwerten, wenn sie chemisch mit bestimmten organischen Säuren (z.B. als Citrat, dem Salz der Zitronensäure) verbunden sind. Für den Erhalt der Mineralstoffe in der natürlichen Nahrung ist es wichtig, Lebensmittel möglichst unverarbeitet und in der Form zu essen, wie sie uns die Natur anbietet. Dies gilt besonders heute, wo unsere Böden als Folge der Produktionsmethoden oft ausgelaugt sind und die Pflanzen deshalb nur wenig Spurenelemente aufnehmen und über die Nahrungskette an uns weitergeben können. Häufig ist die Aufnahme von Spurenelemente oder Mineralstoffen durch die Pflanzen vermindert, weil we­gen des Einsatzes von Insektiziden und/oder Herbiziden die Bodenfauna und/oder -flora gestört ist, und für die Mineralaufnahme wichtige Mikroorganismen (Algen, Pilze, Würmer) im Boden fehlen. Chrommangel Chrommangel ist ein typische Erscheinung für unsere industriell aufbereitete Nahrung. So enthält z.B. weisser Kristallzucker viel weniger Chrom als Rohrzucker, ebenso verhält es sich beim Weissbrot ge­genüber dem Vollkornbrot. Bei Chrommangel ist neben Heidelbeerblätter- und Bohnenschalentee auch die Einnahme von Bierhefe sehr empfehlenswert. Bierhefe enthält ausser Chrom zusätzlich den fertigen Glukosetoleranzfaktor. Die empfohlene Tagesdosis beträgt 20 g Bierhefe (entsprechend 200 μg Chrom). Essentielle Mineralstoffe

Wie kann ich das Immunsystem stärken | Natürliche Maßnahmen zur Stärkung der Abwehr | Hintergrundinformationen zum Immunsystem | Tipps

Wie ich mich selbst von Migräne heilte: Die Vitalstoffe Vitamin D, Q10 und Vitamin B halfen mir - durch Wissenschaft und Studien sogar belegt!

Vegane Pfannkuchen mit Natto sind eine würzige und vitalstoffreiche Alternative zu Kartoffelpuffern und lassen sich ähnlich einfach zubereiten. Das Rezept ergibt 8 kleine Pancakes.Hinweis: Die fermentierten Sojabohnen riechen und schmecken sehr würzig, vergleichbar mit einem kräftigen Käse. Im unverarbeiteten Zustand zieht Natto feine Fäden zwischen den einzelnen Bohnen, was auf einen guten Reifegrad hinweist.

Soll Dein Brot ab jetzt gelingen? Nach dem Online-Brotbackkurs bäckst Du gesundes, knusprig-luftiges Brot einfach daheim selbst. Versprochen!

Der Jahresbeginn ist psychologisch betrachtet ein guter Zeitpunkt, um neue, gesündere Gewohnheiten für sich selbst zu etablieren.

Wo sind die Fitness-Fans? Wer Sport treibt, braucht natürlich extra viele gute Vitalstoffe. Dazu zählen komplexe Kohlenhydrate, aber auch…

Die Schärfe der Radieschen und der Zwiebeln harmoniert großartig mit der Süße des Apfels, dem Apfelessig, den dezenten Bitterstoffen des Rucola sowie dem feinem Honig Geschmack.

Um euch alle fit und gesund zu halten gibt es eine kleine Powerwaffe: Grünkohl!!!! Heimisch, grün und lecker! Mit seinem süßlichen Aroma passt er prima in süße und herzhafte Gerichte und bringt damit extra Vitalstoffe in euren Alltag.

Ergänzungsfuttermittel (Pulver) für Pferde Ernährungsbedingte Unterstützung der Darmflora Bitterkräuter, ätherische Öle und sekundäre Pflanzenstoffe regen die Verdauung an und stärken die Magen- und Darmgesundheit. Diese in der heutigen Fütterung häufig vernachlässigten Stoffe tragen durch die positive Beeinflussung sämtlicher Verdauungsvorgänge zu einer Verbesserung der Nährstoffaufnahme benötigter Vitalstoffe, wie Vitamine, Spurenelemente und Mineralstoffe, bei. Besonders zu empfehlen für magenempfindliche Pferde. Zusammensetzung: Thymianblätter und -blüten, Korianderfrüchte, Zitronenmelissenblätter, Kokosraspeln, Grapefruitkernextrakt, Queckenwurzel, Ulmenrinde, Bärlauchkraut, Wermutkraut, Torf, Eberrautenkraut Zusatzstoffe/kg: Technologische Zusatzstoffe: Bentonit (1m558i) 20 g. Die Gesamtmenge an Bentonit darf den in Alleinfuttermitteln zulässigen Höchstgehalt von 20000 mg/kg Alleinfuttermittel nicht übersteigen. Analytische Bestandteile: Rohprotein 10,4%, Rohfett 10,3%, Rohfaser 15,0%, Rohasche 9,6%, salzsäureunlösliche Asche 4,0%, Kalzium 0,97%, Phosphor 0,22%, Natrium 0,01% Fütterungsempfehlung: 3 g/100 kg Körpergewicht täglich über 14 Tage füttern. 1 TL entspricht ca. 1,5 g / 1 EL = ca. 5 g. Die gleichzeitige orale Verabreichung von Makroliden ist zu vermeiden.

Vita Biosa Kräuter wertvolle Milchsäure-Bakterien  Vita Biosa Original, das Kräuterferment-Getränk versorgt Sie mit rein pflanzlichen Milchsäurebakterien, Bifidusbakterien und wertvollen Antioxidantien zur Unterstützung einer gesunden Darmflora. Vita Biosa wird durch eine speziellen Fermentierungsprozess auf der Basis von veganen Milchsäurebakterien-Kulturen und Kräutern gewonnen wird. Eine  ausreichende Besiedlung des Darms mit Milchsäurebakterien ist erforderlich, damit die Vitalstoffe gut verwertet werden können und das Gleichgewicht in der Darmflora erhalten bleibt. Inhalt: 1000ml Vita Biosa Kräuter Inhaltstoffe: Inhaltsstoffe: Aktive Milchsäurekulturen * und ein Auszug aus 19 verschiedenen Kräutern ** - alle aus kontrolliert biologischem Anbau (kbA). *7 mikroorganische Kulturen (L. acidophilus LA5®, Bifidobacterium BB12®, L. casei 431®, S. thermophilus, L. lactis, L. lactis sp. lactis, L. pseudomesenteroides)** Die Kräutermischung besteht aus folgenden Kräutern (alle aus kontrolliert biologischem Anbau = kbA): 0,5% (Anis, Basilikum, Bockshornkleesamen, Brennnessel, Dill, Echter Engelwurz, Fenchel, Holunder, Ingwer, Kerbel, Oregano, Petersilie, Pfefferminze,Römische Kamille, Rosmarin, Salbei, Süßholzwurzel, Thymian, Wacholder)Verzehrempfehlung:  Erwachsene trinken 30-50 ml pur oder mit Wasser oder Saft verdünnt, Kinder 10-15 ml morgens am besten vor dem Frühstück, mittags und abends zur Mahlzeit. Bei Bedarf kann die Menge an Vita Biosa auf bis zu 120 ml (4 x 30 ml) pro Tag gesteigert werden. Vita Biosa kann z.B. mit Wasser oder Fruchtsaft verdünnt eingenommen werden. Nährwertangaben je 100 ml: Brennwert: 50 kj/ 15 Kcal Eiweiß: 0-1 g Kohlenhydrate: 1,5 g    davon Zuckerarten: 0-0,5 g Fett: 0-1 g    davon gesiedete Fettsäuren: n.a. Ballaststoffe: 0-1 g Natrium: 0 g Inverkehrbringer: Christof Plottek, Botschelsgraben 20, 97837 ErlenbachÖko-Kontrollstelle: DE-ÖKO-001  Vita Biosa ist in der 500 ml und 1000 ml Flasche und in der vorteilhaften 3 Liter Bag-in-Box erhältlich.

Es soll schnell gehen, aber möglichst gesund sein? Dann ist dieses Rezept perfekt für dich: Das Betacarotin in der Roten Bete und den Möhren wirkt vorbeugend gegen Erkältungen und im kernigen Roggenbrötchen stecken außerdem auch viele Vitalstoffe.

Kalium Kalium reguliert zusammen mit Natrium den Flüssigkeitshaushalt des Körpers und ist lebensnotwen­dig für die Herzrhythmus-Funktion. Der Konzentrationsunterschied des Kaliums zwischen dem Inneren der Zellen und dem Raum ausserhalb der Zellen, dem sogenannten Extrazellulärraum, ist wichtig für den Wassergehalt der Zellen, die Funktionsfähigkeit der Zellen und denInformationsaustausch zwischen verschiedenen Zellen. Dabei spielt das Kalium auch eine wichtige Rolle für die Erregbarkeit und damit die Funktion der Nerven und Muskeln, insbesondere des Herzmuskels. Zudem spielt das Kalium eine wichtige Rolle beim Aufbau von Eiweissen sowie bei der Aktivierung gewisser Enzyme und ist unverzichtbar beim Umbau von Kohlenhydraten zu Energie, auf die alle Zellen, Gewebe und Organe des Körpers, insbesondere das Gehirn, angewiesen sind, um richtig funktionieren zu können. Störungen im Natrium/Kalium-Gleichgewicht können zu Muskel-und Nervenbeschwerden führen. Kaliummangel kommt häufig als Folge übermässiger Zufuhr von Kohlenhydraten in der Nahrung (Hypoglykämie) und bei der Verwendung von Abführmitteln vor. Die beste Art, sich ausreichend mit Kalium zu versorgen, ist eine kaliumreiche Nahrung. Gute Quellen sind Petersilie, Sonnenblumenkerne, Avocados und Spinat. Wenn ein echter Kaliummangel festge­stellt wurde, gibt es dafür einen Grund, der herausgefunden und behandelt werden sollte. Die dann benötigte Dosis, manchmal 3‘000 mg oder mehr, überschreitet bei weitem die in Nahrungsergänzungs-Tabletten enthaltene Menge. Natürliche Kaliumquellen: Lebensmittel Fisch, Fleisch und Geflügel Portionsgrösse in Gramm Gehalt pro Portion in Milligramm Forelle 150 698 Gans 150 630 Hammelschnitzel 150 626 Hase 150 600 Brot Pumpernickel 175 592 Simonsbrot 175 718 Hülsenfrüchte Linsen 75 628 Bohnen, weiss 75 1003 Limabohnen 75 1312 Sojabohnen 75 1349 Gemüse Spinat, roh 200 1108 Spinat, tiefgefroren 200 640 Brokkoli, roh 200 558 Blumenkohl, roh 200 622 Kohlrabi, roh 200 644 Erbsen, grün, roh 200 680 Artischocke, roh 200 700 Kartoffeln, roh 200 752 Rettich, roh 200 864 Fenchel, roh 200 988 Pilze Pfifferlinge 200 734 Champignons 200 780 Morcheln 200 760 Hallimasch 200 880 Steinpilze 200 972 Obst Johannisbeeren, schwarz 200 514 Kiwis 200 628 Melone 200 640 Banane 200 764

Grüne Superfoods wie Gräser und Algen entgiften, entsäuern und entschlacken unseren Organismus. Sie reichern unseren Organismus mit Sauerstoff an und wirken blutbildend. Grüne Pflanzenkost wird basisch verstoffwechselt und enthält sämtliche Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, Aminosäuren, Enzyme und sekundären Pflanzenstoffe in vergleichsweiser hoher Konzentration. Die enthaltenen Ballaststoffe wirken Darmträgheit entgegen. Das Immunsystem wird gestärkt. Gräser wirken antioxidativ. Die enthaltenen Vitalstoffe fördern die Bildung sog. Neurotransmitter wie Serotonin und Dopamin, die als Glückshormone gelten und einen grossen Einfluss auf unsere Stimmungslage haben.

Das Vitamin für die Nerven - Vitamin B6 Vitamin B6 für die Nerven. Vitamin B6 wird auch als Pyridoxin bezeichnet und zählt zu den wasserlöslichen Vitaminen.

Sanddorn soll Vegetarierer und Veganer aber auch von Anhänger anderer Ernährungsweisen mit gesundem Vitamin B12 versorgen. Erfahre, warum ich mir als Vitamin-B12-Ernährungsexpertin die Haare raufe, wenn ich das lese. Und worin das Körnchen der Wahrheit dieser Aussage liegt:

Basisches Brot ist eine gute Lösung für Brot-Liebhaber, die Brot am liebsten dann geniessen, wenn es nicht nur schmeckt, sondern gleichzeitig ein gesundes Brot ist.

Die sera CO2-Tabs werden einfach in den entsprechenden Schacht des CO2-Diffusionsreaktors gegeben. Jede Tablette setzt dann beim Kontakt mit Aquarienwasser ca. 100 ml (entsprechend 2500 Zählblasen) CO2 sowie wertvolle Spurenelemente und Vitalstoffe frei, die dem Aquarium somit kontinuierlich und wohldosiert zur Verfügung stehen.

Alleinfuttermittel für ZiergarnelenShrimp Dinner 2 ist die tägliche Hauptmahlzeit für eine ausgewogene Ernährung von Ziergarnelen.Alle wichtigen Nährstoffe, Vitalstoffe und natürlichen Vitamine für eine gesunde Entwicklung, erfolgreiche Häutung, Wachstum, Farbenpracht sowie gute Vermehrung sind hier enthalten.Durch die spezielle Rezeptur und Herstellung bleibt das Futter für Garnelen auch nach längerer Zeit im Wasser noch schmackhaft und wird so bei anhaltendem Appetit vollständig gefressen.Hergestellt mit ausgesuchten Zutaten. Schonend getrocknet, damit alle Vitamine und Nährstoffe erhalten bleiben.Shrimp Dinner 2 besteht aus 100% natürlichen Zutaten.Form: Pads (Plättchen)

Um euch alle fit und gesund zu halten gibt es eine kleine Powerwaffe: Grünkohl!!!! Heimisch, grün und lecker! Mit seinem süßlichen Aroma passt er prima in süße und herzhafte Gerichte und bringt damit extra Vitalstoffe in euren Alltag.

Hättest du es gewusst? Das stärkste Säugetier der Erde ist der Gorilla. Dieser hat eine Verdauungsanatomie, die mit dem des Menschen praktisch identisch ist. Gorillas essen vor allem junge Pflanzen, viele verschiedene. Entgegen der üblichen Annahme essen sie gar nicht viel Obst.

Biochemiker Martin Auerswald weiss: Der Griff zu den vermeintlichen Wunderkapseln ist schnell gemacht und nach dem Motto „Hilft’s nicht, schadet’s nicht“ erhoffen sich viele Menschen, sich selbst mit Nahrungsergänzungsmitteln etwas Gutes zu tun. Aber ist es wirklich so einfach? Oder steckt hinter den oftmals teuren Präparaten nur ein irreführendes Versprechen? Kompetent, kritisch und praxisnah beleuchtet dieser SPIEGEL Bestseller unseren Umgang mit Nahrungsergänzungsmitteln, zeigt, wo sie hilfreich sein können und gibt viele spannende Anregungen, wie wir Mangelerscheinungen verhindern können.

Ausdauersportler ersetzen die durchs Schwitzen verlorenen Nähr- und Vitalstoffe gern mit Sportgetränken. Statt sie teuer im Laden zu kaufen, lassen sie sich aber viel preiswerter selber machen!