Certains aliments permettent vraiment de réduire le risque de diabète, d’infarctus, d’accident vasculaire cérébral et de préserver son cerveau.
Chaque mois, on vous donne rendez-vous pour vous révéler les dernières avancées en matière d'immunité et de longévité ainsi que la bonne routine à adopter pour vieillir en bonne santé. Aujourd’hui, le Valérie Leduc, docteur en médecine et co-fondatrice de la Maison Epigenetic, nous donne sa prescription en 5 temps pour préserver son capital santé.
Que signifie être autonome ? Mener une vie digne ? Être en bonne santé ? Comment être un citoyen actif alors que l'on ne travaille plus ? Voilà quelques-unes des interrogations auxquelles nous invite cet ouvrage de philosophie pour tous. À travers ces questions (et bien d'autres) se dessine une nouvelle façon, à la fois ludique et philosophique, d'envisager la vie, le temps qui passe, la vieillesse. Dans ce livre, François Galichet nous montre avec talent que la philosophie peut apporter des réponses aux différentes étapes de la vie que chacun de nous doit traverser. Non seulement elle nous aide à bien vivre, mais elle nous permet de bien vieillir. Dessins d'humour, bandes dessinées, portrait chinois, chansons et fictions, poèmes et tableaux, images publicitaires viennent illustrer la lecture et sont l'occasion pour le lecteur de réfléchir à sa situation, seul, en famille ou avec des amis. La retraite n'est plus une étape de la vie qu'il faut absolument réussir, mais l'occasion de penser mieux et différemment. Un livre pas comme les autres, interactif et vivant, qui transforme chacun de nous en lecteur-philosophe !
Pour vieillir en bonne santé, des chercheurs ont révélé qu’il était possible de ralentir le vieillissement biologique en suivant huit habitudes. Voici lesquelles.
Saviez-vous qu'il existe de mauvaises habitudes qui accélèrent le vieillissement prématuré de la peau ? Découvrez-les dans cet article.
Invitée du podcast américain Mindbodygreen, la célèbre nutritionniste et entraîneuse sportive JJ Virgin a donné des conseils sportifs et nutritionnels pour vieillir en pleine forme.
✨Trop souvent, la vieillesse nous fait peur, alors comment bien vieillir ? Découvre 7 conseils tout doux pour vieillir en paix.
Pour bien vieillir, certaines règles d'hygiène de vie doivent être respectées. Exercice physique, alimentation saine, bonnes habitudes au quotidien... Voici quelques conseils pour rester en bonne santé physique et intellectuelle.
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Notre Pack Anti-âge pour soutenir votre santé générale, maintenir une ossature solide et un confort articulaire optimal, une belle santé de la peau.
Le départ à la retraite est un moment important dans sa vie. Une belle retraite peut se préparer pour vieillir en bonne santé. Mais quand doit-on partir à la retraite ?
Une chanson du célèbre groupe Queen dit : « qui veut vivre à jamais ? ». À vrai dire, et si…
C’est une bombe d’antioxydants et les chercheurs ne jurent plus que par ce fruit a priori capable de défendre nos cellules contre les radicaux libres qui nous font vieillir trop vite.
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Comment bien vieillir : découvrez nos conseils pour comment bien vieillir
La vitalité anime tous les êtres vivants, elle est même indispensable à la vie. Alors que certaines choses du quotidien peuvent diminuer cette énergie, d’autres peuvent au contraire l’améliorer et la préserver... Une condition sine qua non au bon vieillissement de l’organisme. Explications avec la naturopathe Aurore Roose.
✨Que faire pour ne plus angoisser et vaincre ses peurs ? Voici 8 techniques qui t’aideront à avoir du courage et à retrouver la sérénité.
Le curcuma dans la nourriture des chiens est un allié remarquable : il aide à éloigner les parasites et aide le chien a bien vieillir.
Confiture, café, Nutella, fromage... Il n'y a pas de mal à se faire plaisir de temps en temps, mais avec modération car certains aliments contiennent des composants qui peuvent accentuer les rides, la fatigue et abîmer le cœur. Voici une liste des aliments qui font vieillir votre organisme plus rapidement, avec l'aide de la diététicienne Vanessa Bedjaï-Haddad.
Pour garder la forme le plus longtemps possible, on sait déjà qu'il faut dormir correctement, adopter la diète méditerranéenne, éviter tabac et alcool, et faire un maximum de sport. Mais encore ? Sept médecins, experts dans leur domaine, nous dévoilent leurs secrets de longévité, parfois surprenants… mais qui reposent néanmoins sur de sérieuses preuves scientifiques.
Les antioxydants occupe aujourd'hui une grande place dans l'alimentation santé. Découvrez les bienfaits des antioxydants sur les radicaux libres.
Le Dr Christophe de Jaeger, médecin physiologiste et président de la Société française de médecine et de physiologie de la longévité nous livre ses conseils pour optimiser notre capital santé, quel que soit notre âge.
Les études scientifiques ont mis à jour de nombreux facteurs permettant de bien vieillir. Bonne nouvelle : les trois principaux conseils pour bien vieillir sont assez simples à respecter !
✨Notre société met en avant la performance et la beauté, alors comment ne plus avoir peur de vieillir ? Voici 4 conseils tout doux.
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