Bij het woord vegetarisch denk je misschien vaak eerst aan avondeten. Maar what about broodbeleg? Hoe zit dat met de lunch? Misschien pak je uit gewoonte toch nog snel naar dat bakje Filet americain, pakje kipfilet of grillworst voor op je broodje. Zelf eet ik al jaren geen vlees meer op brood. Niet omdat ik het niet […]

Zou je vaker vegetarisch (of flexitarisch) willen eten, maar weet je niet zo goed hoe? In dit artikel geef ik je handige tips voor een vegetarische dag.

Vandaag deel ik, zoals beloofd, mijn favoriete vegan ontbijtjes van dit moment! Kijk gauw verder als je wel wat ontbijt inspiratie kunt gebruiken :-)

Het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag. In dit artikel vind je daarom 10 lekkere en gezonde ontbijt recepten met groenten.

Lekker in het weekend samen uitgebreid ontbijten of inspiratie nodig voor je dagelijkse ontbijt? Bekijk deze 20 lekkerste ontbijtjes.

Bo gaat een maand lang vegan voor Veganuary. In deze blog vertelt ze alles over natuurlijk aroma en maakt ze om die reden zelf vegan broodbeleg.

Neem elke dag een gezond eiwitrijk ontbijt. Want dat is de beste manier om het lichaam te voorzien van energie....

Ik ben altijd op zoek naar verschillende ontbijtvarianten. Dit komt omdat ik niet van de routines ben wanneer het om eten gaat. Ik kan een bepaalde periode iets heel lekker vinden en vaak eten, maar dan is er altijd een omslagpunt waarop ik dat zelfde ineens zat kan zijn. Wat alle varianten wel met elkaar gemeen hebben is dat ze altijd zo gezond mogelijk zijn. Dat geldt ook voor deze havermout ontbijtkoekjes.

Wat is het grootste probleem als je rijst maakt? Juist je houdt altijd rijst over, omdat je altijd te veel rijst maakt. Ik heb meestal het idee dat er te weinig rijst in de pan zit als ik het erin … Continued

I don't always eat pancakes for breakfast, but when I do, I make kwark pannenkoekjes. Dit zijn echt een van mijn favoriete gezonde pannenkoekjes die ook nog is hoog in eiwitten zijn. Ik gebruik hiervoor geen eiwitpoeder, maar zoals de naam al zegt, ik gebruik kwark! Door de kwark worden ze heerlijk zacht en zijn ze totaal niet droog en qua toppings kan je helemaal uit je dak gaan want de pannenkoeken zelf bevatten lekker weinig calorieën. Ingrediënten voor 1 portie kwarkpannenkoekjes35 gram bloe

Crustless Asparagus Quiche Recipe for breakfast, brunch or dinner. Made with organic eggs, organic milk and fresh asparagus. #whatmeeganmakes

Dit recept heb ik gemaakt voor het kookboek van BBAN Bouwbegeleiding. En ik weet nog toen ik deze wafels had gemaakt en op de foto had gezet. Op dat moment zat ik in quarantaine, omdat ik in aanraking was geweest met iemand die corona had. Ik had toen zelf ook geen reuk en smaak meer, maar als ik de (snel)test mocht geloven, had ik geen corona. Anyway, deze gezonde en eiwitrijke ontbijtwafels heb ik gemaakt (en gegeten) toen ik geen reuk en smaak had... Hoe weet ik dan dat de wafels lekker zijn?

Een heerlijk en lekker makkelijk recept voor glutenvrije en lactosevrije pancakes. Wie maak je daar nu niet blij mee?

Sweet caramelized onions dance with creamy Gruyère in velvety egg custard with a bit of tangy yogurt all nestled inside a flaky rosemary crust in this easy quiche recipe.

Een heerlijke en gezonde ontbijt crumble uit de oven met appel en kaneel!

Het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag. In dit artikel vind je daarom 10 lekkere en gezonde ontbijt recepten met groenten.

My Quiche Florentine is made with a flaky, buttery, slightly crisp pastry crust and a savory custard filling. It has smooth, creamy texture with the custard set but not too firm. The spinach adds freshness and color to the dish, while the cheese adds a savory, slightly tangy flavor. It's elegant, yet simple, and perfect to serve for breakfast, brunch, or even dinner.

Du willst Linsensalat einfach selber machen? Mein vegetarisches Rezept mit Feta und Tomaten ist schnell zubereitet:

Bite-sized quiches filled with melty cheese and chopped sweet bell peppers.

Dit havermoutbrood is een stevig brood wat goed vult. Hij is erg makkelijk te maken, en ik heb deze ingrediënten eigenlijk altijd in huis.

Made with crisp-tender broccoli and a blend of Cheddar and mozzarella, this 5-ingredient quiche is surprisingly easy to make.

Een glutenvrij mueslibrood boordevol vezels, het ideale tussendoortje wanneer je zin hebt in iets lekkers of als ontbijt. Op basis van haver- en amandelmeel

Dit zuurdesem brood voor beginners hoef je niet te kneden en je hebt er geen keukenmachine voor nodig. Stap voor stap neem ik je mee in het proces met als resultaat een verrukkelijk zuurdesem brood met een krokante korst en zachte luchtige kruim. Bak je voor het eerst een zuurdesem brood? Dan raad ik je aan bovenstaande tips en uitleg eerst even door te lezen.

Crustless Asparagus Quiche Recipe for breakfast, brunch or dinner. Made with organic eggs, organic milk and fresh asparagus. #whatmeeganmakes

Niets zo flexibel als een courgette. Deze groente past zich, door zijn neutrale smaak, direct aan. In een zoet gerecht voelt hij zich net zo thuis als in een hartig. Rauw of verwarmd? Allebei heerlijk! Hij is ook superleuk en gemakkelijk gezelschap in je persoonlijke moestuin. Hij ziet er prachtig uit en geeft tot ver […]

Deze gezonde en vegetarische quiche is super makelijk te maken. Met spinazie, paddestoelen en Gruyère smaakt het ook nog eens heerlijk.

Ditch the crust, then take your pick of mix-ins.

Ideaal voor het weekend, op BLUE MONDAY, maar ook perfect geschikt voor een balansdag: Heerlijke gezonde havermout pancakes! Dat wordt genieten!!

verrassende gerechten voor iedereen

Diese Gefüllte Paprikasuppe ist schnell und unkompliziert gemacht und lässt sich super vorbereiten.