Intermittent fasting is geen nieuw dieet. Eigenlijk is deze methode van vasten een oud geheim om je lichaam te laten herstellen. Wil jij afvallen met een kickstart?
Afvallen en gezonder leven? Intermitterend vasten helpt hierbij! Lees hier wat intermittent fasting is en wat de gezondheidsvoordelen zijn!
Wat is Sapvasten en waarom is Ontgiften en Reinigen nodig? Lees alles over de voor en nadelen van Sapvasten, de ervaringen en of het gezond voor je is.
Afvallen met intermittent fasting; waarom is dit gezond? Lees hier de voordelen. Kies voor de 16/8 methode en ontdek nog andere manieren!
Afvallen en gezonder leven? Intermitterend vasten helpt hierbij! Lees hier wat intermittent fasting is en wat de gezondheidsvoordelen zijn!
Intermittent fasting is geen nieuw dieet. Eigenlijk is deze methode van vasten een oud geheim om je lichaam te laten herstellen. Wil jij afvallen met een kickstart?
Lees deze intermittent fasting ervaring, zodat jij snapt hoe het werkt. En ook beter kunt beoordelen of deze methode iets voor jou kan zijn.
Intermittent fasting - regelmatig vasten voor meer lichamelijke en mentale gezondheid. Het klinkt vervelend en raar maar het is leuker dan het lijkt. Ontdek mijn tips en ervaringen.
Vasten houdt in dat je een tijd niets of beperkt eet. Lees hier over de gezondheidsvoordelen. ✓ Simpel en betrouwbaar ✓ Door diëtisten en wetenschappers
Je staat op en begint te lopen zodra je voeten de grond raken, zonder tijd te nemen om goed te...
Afvallen en gezonder leven? Intermitterend vasten helpt hierbij! Lees hier wat intermittent fasting is en wat de gezondheidsvoordelen zijn!
Dit recept is zeer koolhydraatarm, en met de roomsaus echt in keto stijl. Wist je dat vet er voor zorgt dat de voedingsstoffen van de andijvie beter worden opgenomen? Aan de slag dus!
Vasten houdt in dat je een tijd niets of beperkt eet. Lees hier over de gezondheidsvoordelen. ✓ Simpel en betrouwbaar ✓ Door diëtisten en wetenschappers
Intermittent fasting is geen nieuw dieet. Eigenlijk is deze methode van vasten een oud geheim om je lichaam te laten herstellen. Wil jij afvallen met een kickstart?
Wat is periodiek vasten en waarom is het zo razendpopulair?
Ben jij benieuwd naar vasten? Maar vraag je je af of dit wel goed voor je is? Ontdek dan hier hoe je met vasten kan afvallen, wat het met je lichaam doen én welke voordelen het heeft.
Een volledig koolhydraatarm weekmenu, met heerlijke lenten recepten en een printbaar boodschappenlijstje voor extra gemak. Gezond,lekker en makkelijk.
Havermoutbrood wordt de laatste tijd steeds populairder. Hoe gezond is het en hoe maak je zelf havermoutbrood? We geven een simpel havermoutbrood recept!
Deze beginnersgids behandelt onder andere het 16/8 schema en het resultaat wat je kan verwachten. Ontdek hoe ook jij succesvol kan afvallen.
Overweeg jij intermittent fasting? Ontdek dan de 7 voordelen van intermittent fasting én 3 bezwaren. Vasten hoort bij de top 5 dieten!
Afvallen en gezonder leven? Intermitterend vasten helpt hierbij! Lees hier wat intermittent fasting is en wat de gezondheidsvoordelen zijn!
Je eigen koolhydraatarme kokoscake maken? In dit artikel leg ik je in 7 stappen uit hoe jij deze onwijs lekkere cake zelf maakt. Klik nu!
Een volkoren boterham of een vezelrijke cracker kan op z’n tijd natuurlijk geen kwaad, je gewicht zal hier niet opeens van gaan stijgen. Het is alleen wel belangrijk wat je op de boterham smeert, dit kan er namelijk wel voor zorgen dat je bloedsuikerspiegel snel stijgt of je te veel verzadigd vet binnen krijgt. We hebben een supermarkt vol keuze, maar juist daardoor kunnen we het overzicht kwijt raken. We willen ook niet altijd dat crackertje met kipfilet toch? Variatie in je voeding zorgt er juist voor dat je je gezonde leefstijl makkelijk volhoud.
Een lekker en gezond voorgerecht is deze gevulde avocado. Dit recept voor de gevulde avocado met zalm makkelijk en snel gemaakt.
Zowel mannen als vrouwen maken zich vaak druk om het elimineren van dat overtollige vet op hun buik, dat hun...
Intermittent fasting, wie zich een klein beetje heeft verdiept in Paleo, heeft hier vast weleens van gehoord. Vasten dus, maar dan net even anders. Ideaal om je spijsvertering een boost te geven, je lichaam te leren vetten te verbranden, hormonen in balans te brengen en om nog beter in contact met je lijf te komen.
Maak eens een avocado-ei salade met bosui en chilivlokken. Lekker op een geroosterd broodje.
Deze koolhydraatarme Mexicaanse ovenschotel met kip is ideaal als lichte maaltijd.
Wil je alles leren over intermittent fasting? Bekijk een voorbeeld dagmenu en kijk hoe je succesvol kunt afvallen.
Glutenintolerantie is een tamelijk vaak voorkomend probleem. Het wordt gekenmerkt door negatieve reacties op gluten, een eiwit dat in onder andere tarwe, gerst en rogge wordt gevonden. Coeliakie is de ernstigste vorm van glutenintolerantie. Dat is een auto-immuunziekte die ongeveer 1% van de bevolking treft en deze ziekte kan leiden tot schade aan het spijsverteringssysteem (1, 2). ... Lees verder >
Zoals je weet heeft ieder van ons zijn eigen unieke stofwisseling. Erfelijkheid verklaart het voor een deel, maar je kunt...
Vandaag staat er een gezond lunchrecept voor je klaar. Dit keer een super smaakvolle bowl met quinoa en gegrilde broccoli. Het geheim van een goede salade is de dressing. Ik had al een tijdje geen tahin, oftewel sesampasta, gegeten dus ik besloot daar weer eens een sausje van te maken. Resultaat: hemels! Gegrilde broccoli en […]
Deze bietensoep met kokosmelk en gember is heerlijk als diner. Een makkelijk recept wat zo op tafel staat en boordevol vitaminen zit!
Wat is vasten, wat zijn de voordelen en hoe kun je meer energie krijgen door te vasten? Lees de handige tips en voel je fitter en gezonder!
Spinazie-omelet met zalm en roomkaas. Een heerlijk en voedzaam lunch recept. Makkelijk mee te nemen voor onderweg!
Intermittent fasting is geen nieuw dieet. Eigenlijk is deze methode van vasten een oud geheim om je lichaam te laten herstellen. Wil jij afvallen met een kickstart?
Ingrediënten voor de bodem: -100 gram amandelmeel -50 gram roomkaas -4 eieren -1 theelepel oregano of Italiaanse kruiden -1 theelepel knoflookpoeder -snufje zout
Heerlijke zacht zoete gezonde pancakes op basis van havermout, ei en banaan.
Afvallen en gezonder leven? Intermitterend vasten helpt hierbij! Lees hier wat intermittent fasting is en wat de gezondheidsvoordelen zijn!
