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Blog de cocina con opciones creativas y tips de nutricion, terminos culinarios e higiene para preparar recetas sencillas, deliciosas y muy practicas
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Cuando escucho: “este fin de semana engordé 2 kg” debemos tener en claro lo siguiente: normalmente la retención de líquidos producto del abuso de ciertos alimentos y bebidas con alto contenido de sodio, azúcar, alcohol y proteínas (por ejemplo: asados, embutidos, alcohol y postres) es lo que en la balanza “suma kilos” pero para ganar realmente 1 kg de grasa, se necesita un consumo de 7000 calorías “extra”.
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