Bí đỏ là loại thực phẩm rất bổ dưỡng và có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Vậy thì cùng học cách nấu súp bí đỏ thơm ngon và hấp dẫn dưới đây nhé! - Món ...

Các loại hạt là nguồn thực phẩm lành mạnh và người ta dùng nó để chế biến ra các công thức sữa hạt khác nhau, trong đó sữa hạt điều là một trong những loại sữa được nhiều người ưa chuộng nhất vì mùi vị thơm ngon ngọt béo. Hôm nay, tôi sẽ bật mí cho các anh chị về những kiến thức bổ ích và các công thức chuẩn vị của sữa hạt điều nhé.

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng giúp cho xương khớp được dẻo dai và chắc khỏe. Vì vậy, để cải thiện các bệnh liên quan đến...

Highly Potent and Natural – Triple Strength Omega 3 Fish Oil - provides a full spectrum of essential Omega 3 fatty acids: 600 mg EPA, 600 mg DHA, and a rare 100 mg DPA from 100% natural wild-caught fish Whole Body Health Boost – A powerful combination of DPA, DHA EPA omega 3 fatty acids making it potent cholesterol lowering supplements, improve heart health, provides joint pain relief and reduce inflammation Burpless & Odorless – Our burpless fish oil is extra virgin pressed and has a smooth, easy-to-swallow texture and mild taste to prevent fishy aftertaste and burps. Recommended serving: 2 fish oil capsules per day Naturally Pure – Wild fish oil omega 3 supplements are molecularly distilled to remove toxins guaranteeing a completely pure product every time Sustainably Sourced – We source our omega-3 fish oil directly from trusted, longstanding suppliers who maintain the highest standards of quality, sustainable practices, and deep respect for our ocean ecosystem 100% Happiness Guarantee - Our health-conscious, whole foods are free from artificial flavors, preservatives, gluten, soy, refined sugar, and other unnatural fillers. Quality first, no matter what, forever

Rong biển vừa ngon, vừa giàu các khoáng chất, chất chống oxy hóa, vitamin cần thiết cho sức khỏe. Thế nhưng, tần suất ăn thế nào để không "hại người" thì ít người biết.

Top 15 thực phẩm giàu kali tốt nhất cho cơ thể giúp hạ huyết áp, tốt cho tim mạch và ngăn ngừa đột quỵ bạn nên bổ sung vào thực đơn gia đình.

Đậu hũ là nguồn thực phẩm giàu protein và được ưa chuộng trong cả món chay và mặn. Có nhiều cách chế biến nhưng đậu hũ nướng giấy bạc là món khoái khấu của nhiều người bởi cách hương vị độc đáo, bổ dưỡng.

Vị bùi bùi của hạt sen hòa quyện trong vị béo ngậy, thơm thơm của dừa nạo và lá dứa sẽ mang đến một món ăn sáng thật bổ dưỡng dành cho gia đình bạn Bài liên quan Mách bạn cách nấu xôi cốm hạt sen dẻo bùi thơm nức Ngày mới nhiều năng lượng […]

Chị Trang (Tp. HCM), là mẹ của cô con gái 2 tuổi cho biết, để ăn Eat Clean lâu dài, các loại thực phẩm và món ăn cần trở nên đa dạng.

Hoá ra để có được những quả trứng dễ bóc, lòng trắng mịn và bóng sau khi luộc thì cũng cần có bí quy...

Sữa hạt điều là một trong những thức uống có nguồn dinh dưỡng dồi dào được nhiều người yêu thích. Hãy cùng Khánh Vy Home tìm hiểu ngay nhé!

Từ xưa đến nay, hạt sen luôn được coi là vị thuốc quý trong dân gian. Bởi vì không chỉ là thành phần để làm nên nhiều món ăn ngon, mà công dụng chữa bệnh...

Thay vì ăn kiêng, người bệnh tiểu đường nên tập trung vào thực phẩm ngon bổ, giúp kiểm soát đường huyết, theo chuyên gia dinh dưỡng Mỹ Martha McKittrick.

Mực trứng sữa là loại thực phẩm chứa nhiều đạm, chất béo, canxi, phospho, sắt, các loại vitamin B1, B2…

Cá ngừ đại dương là một loại thực phẩm được rất nhiều người ưa chuộng, đặc biệt với những ai là tín đồ của hải sản thì không thể bỏ qua món ăn bổ dưỡng n...

Công Ty Cổ Phần Sữa ARALAC chuyên cung cấp dòng sữa bột cao cấp cho thị trường Việt với mục tiêu trở thành biểu tượng niềm tin về chất lượng.

Bát cháo nóng hổi với vị ngọt thanh, thơm bùi của các loại nấm và rau củ, là món ăn thực dưỡng vô cùng tốt cho sức khỏe của các thành viên trong gia đình Trong xã hội hiện đại, nhiều người lựa chọn ăn chay như một cách để theo đuổi tín ngưỡng và […]

“Siêu phẩm” Nước Yến Nha Đam Rita là sự kết hợp hoàn hảo giữa tổ yến, nha đam, đường phèn theo công thức truyền thống đặc biệt.Thích hợp cho mọi lứa tuổi

Yến sào là một loại thực phẩm quý hiếm và bổ dưỡng, tuy nhiên không phải bà mẹ trẻ nào cũng biết được hết những công dụng của yến sào. Trang web chúng tôi thường xuyên được gửi những câu hỏi thắc mắc về yến sào có tốt cho bà bầu không? tốt như thế nào? Vì thế chúng tôi xin được giải đáp thắc mắc đó qua bài viết sau đây. Phụ nữ mang thai cần những dưỡng chất thế nào ? Phụ nữ mang thai là đối tượng rất nhạy cảm, trong thời kì này bạn phải có một cơ thể thật khỏe mạnh để chống chọi với những thay đổi bên trong hay những nguyên tố gây bệnh bên ngoài. Khi đó bà bầu phải đảm bảo rằng cơ thể được cung cấp một lượng chất dinh dưỡng đủ để cung cấp cho sự phát triển của thai nhi, và cân bằng sức khỏe cho chính bản thân. Một số quan niệm cổ xưa cho rằng chỉ cần ăn thật nhiều là tốt, nhưng đó là quan niệm vô cùng sai lầm. Theo khoa học chứng minh, bà bầu ăn nhiều sẽ làm tăng cân nhanh, lượng mỡ trong cơ thể tích tụ lại nhiều và không có nghĩa là ăn nhiều thì bé sẽ hấp thu nhiều. Trong thời gian mang thai nên ăn có chọn lọc, tức là không cần ăn nhiều nhưng ăn đa dạng thực phẩm, nên bổ sung thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, dễ hấp thu như sữa, hải sản, thịt bò, trứng gà và đừng quên bổ sung yến sào cho bà bầu Yến sào có tốt cho bà bầu không, tốt ra sao? Axit amin Glycine bên trong yến sào có tác dụng giảm những nguy cơ gây tiền sản giật ở phụ nữ mang thai và giảm thiểu nguy cơ khuyết tật ống thần kinh ở thai nhi. Yến sào có hàm lượng chất dinh dưỡng cao và dễ hấp thu. Ăn yến sào trong quá trình mang thai giúp bà bầu giảm thiểu những cơn mệt mỏi, nôn mửa, biếng ăn … Kích thích sự thèm ăn và giúp giấc ngủ sâu hơn; làm cho tinh thần bà bầu sảng khoái, chống trầm cảm nhờ thành phần chất Axit amin Tryptophan có trong yến sào. Yến sào giúp cho thai nhi phát triển toàn vẹn hơn. Axit N-acetylneuraminic có trong yến sào là một thành phần quan trọng trong quá trình hình thành và phát triển não bộ của thai nhi. Hơn thế nữa, trong yến sào có có nhiều protein và các khoáng chất thiết yếu như Canxi, Sắt, Kẽm … cung cấp đầy đủ dưỡng chất để phát triển các hệ hô hấp, hệ thần kinh, hệ xương sống … giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh. Yến sào có tốt cho bà bầu không? Yến sào giúp trả lại vóc dáng như trước khi sinh. Trong yến sào có chứa 2 hợp chất elssatin và collagen giúp ngăn ngừa lão hóa da, cho da căng mịn; loại bỏ những vết rạn nứt ở đùi, bụng, tay … do mang thai gây nên. Ăn yến sào thường xuyên da bà bầu sẽ trở nên mịn màng và trắng sáng hơn; giúp ngăn ngừa lão hóa da, loại bỏ những vết nhăn…. Yến sào cung cấp hầu hết hàm lượng vitamin thiết yếu cho thai nhi và bà bầu. Giai đoạn từ tháng thứ 3-9, bà bầu phải sử dụng đến 2000 calo mỗi ngày để bổ sung đầy đủ lượng Fe và Ca cho thai nhi phát triển và khỏe mạnh. Với thành phần chứa Acid Aspartic yến sào giúp cơ thể bà bầu hấp thu nhanh, mạnh các dưỡng chất; cải thiện các hoạt động gan và tăng cường phát triển hệ miễn dịch. Đối với thai nhi hệ miễn dịch được hình thành và phát triển tốt thì sau khi sinh ra sẽ khỏe mạnh giảm thiểu bệnh do các tác nhân bên ngoài gây nên. Yến sào có tốt cho bà bầu không ? câu trả lời đã quá hiển nhiên. Chúng ta cần biết thêm nên ăn yến như thế nào để được hiệu quả tốt nhất. Ăn yến sào lúc nào là tốt ? Nhiều người cứ đinh ninh rằng ăn yến càng nhiều thì càng tốt. Sự thực không hẳn là như vậy, ăn yến sào phải hợp lý, không nên ăn quá nhiều hoặc quá ít nếu không sẽ gây nên phản tác dụng. Thời gian ăn cũng rất quan trọng vì có những thời điểm ăn yến sẽ hấp thu được nhiều chất dinh dưỡng nhất. Vì thế chúng tôi xin chia sẻ một số kinh nghiệm nên ăn yến sào vào 2 thời điểm : – Buổi sáng vừa thức dậy : thời gian này là thời gian mà các cơ quan tiêu hóa hoạt động mạnh nhất sau một đêm trong bao tử không còn thức ăn. Ăn yến vào thời điểm này sẽ phát huy được công dụng nhiều nhất. – Buổi tối trước khi đi ngủ : vào trước khi đi ngủ bà bầu thường nên uống sữa hoặc ăn yến. Vào thời gian này bà bầu ít vận động ăn yến sẽ giúp hấp thu dinh dưỡng được tốt hơn. Trên đây là những chia sẻ của chúng tôi về câu hỏi yến sào có tốt cho bà bầu không? Nếu các bạn có thắc mắc hãy gởi tin nhắn cho chúng tôi ở mục liên hệ để được tư vấn miễn phí nhé. Bà bầu ăn yến sào nên hay không nên Yến sào là một loại thực phẩm có lịch sử hơn 1000 năm, xuất hiện đầu tiên ở các nước Đông Á. Trung Quốc 1000 năm trước đã xem yến sào là một món ăn vô cùng quý giá. Người Trung Quốc thường có câu “sơn hào hải vị vi cá tổ yến” để ám chỉ những món ăn bổ dưỡng và quý hiếm. Trong tiếng Hán yến là chim yến, sào là tổ. Vậy yến sào là tổ chim yến, một món quà kì diệu của thiên nhiên. Theo các nghiên cứu của viện y học cổ truyền, yến sào chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể con người. Các bác sĩ Đông Y thường khuyên các bà bầu nên sử dụng yến sào trong thời kì mang thai. Vì thế bà bầu ăn yến sào rất tốt cho cả bà bầu và sự phát triển của thai nhi. Lợi ích khi ăn yến sào Qua các cuộc phân tích trong yến sào có chứa nhiều protein, 18 loại axit amin, và nhiều loại khoáng chất khác. Lysine (1.75%) là một loại amin giúp cho sự tổng hợp chất canxi, giúp cho thai nhi phát triển xương khỏe mạnh. Đối với cơ thể người mẹ giúp cân bằng Nitơ, giảm thiểu tình trạng giãn cơ và mệt mỏi. Ngoài ra, Lysine còn có tác dụng giúp hồi phục sức khỏe sau khi bị thương hoặc vừa phẫu thuật. Nó còn tổng hợp các hormone, enzym, giúp cơ thể tạo ra chất kháng thể và điều tiết hormone truyền tải thông tin thần kinh. Axit amin Tryptophan (0.7%), Phenylalanine (4.5%) có chức năng làm giảm đau, giúp chống trầm cảm, làm hưng phấn, giảm căng thẳng, lo âu, mệt mỏi cho bà mẹ khi mang thai và thúc đẩy quá trình phục hồi cho người mẹ sau khi sinh. Tryptophan cũng là một tiền chất của serotonin và melatonin rất cần thiết cho sự tăng trưởng tối ưu cho trẻ, cùng sự cân bằng nitrogen ở bà mẹ. Phenylalanine là một acid amin có chức năng làm giảm đau, chống trầm cảm, bồi bổ cho não, tăng cường trí nhớ, tác động trực tiếp đến não bộ của thai nhi. Nhiệm vụ quan trọng nhất của isoleucine (2.04%) giúp điều tiết lượng đường glucose trong máu, cùng với nguyên tố Fe có hàm lượng cao trong yến sào, hỗ trợ quá trình hình thành hemoglobin, sản sinh hồng cầu, làm tăng lượng máu trong cơ thể, cần thiết cho người mẹ trong thời gian mang bầu và thai nhi phát triển. Threonine (2.69%) là hoạt chất hình thành nên Collagen và Elastin. Hai hợp chất có tác dụng giúp ngăn ngừa lão hóa, duy trì da dẻ tươi trẻ, giúp chị em kéo dài tuổi thanh xuân. Không chỉ vậy, collagen còn giúp ngăn ngừa những vết rạn nứt ở đùi, tay , mông… do mang thai gây nên. Ăn yến sào giúp bà bầu trở nên tự tin hơn về vóc dáng của bản thân hơn. Axit N-acetylneuraminic có vai trò rất lớn cho sự hình thành và phát triển trí não của thai nhi. Hàm lượng của chất có trong yến sào nhiều gấp 178 lần so với trứng, hơn 200 lần so với mật ong. Để thai nhi phát triển mạnh khỏe, từ giờ các mẹ hãy bổ sung yến sào vào thực đơn hàng ngày nhé. Một số lưu ý để mua được yến sào nguyên chất cho bà bầu Yến sào nguyên chất thường thì có màu vàng đục hoặc màu xám tro, thân dày và tròn, chưa được làm sạch lông còn nguyên trong tổ. Các loại yến sào đã được qua sơ chế thường có màu trắng ngà, đẹp mắt và đặc biệt có mùi khét và có chút dầu ăn. Quá trình xử lý khiến các loại yến sào này có chất lượng suy giảm hơn so với các loại yến sào nguyên chất. Trọng lượng của yến sào nguyên chất khoảng 9-10 gr/ 1 tổ trong khi đó yến sào giả có thể nặng hơn 12gram. Việc kiểm tra yến sào thật thường khá phức tạp, do đó để lựa chọn được sản phẩm có chất lượng, người mua nên tìm đến những các cơ sở phân phối yến sào nguyên chất có uy tín trên thị trường. Quý khách có thể tham khảo một số bài viết của chúng tôi để trang bị cho mình thêm kiến thức về cách nhận biết yến sào thật giả

Công Ty Cổ Phần Sữa ARALAC chuyên cung cấp dòng sữa bột cao cấp cho thị trường Việt với mục tiêu trở thành biểu tượng niềm tin về chất lượng.

Cháo cá hồi với rau, cách làm đơn giản để bé nhanh lớn, ăn ngon. Cách làm món ăn với cá hồi nhiều chất dinh dưỡng với nguyên liệu đơn giản!

Từ xa xưa các cụ nhà ta hay có câu “mùa nào, thức nấy” với ý nghĩa rằng mỗi một mùa đều có những thực phẩm ngon và đầy đủ dinh dưỡng. Cũng như hoa quả thì rau củ cũng có mùa, vậy tại sao nên ăn rau củ theo mùa? Nếu ăn trái mùa có hại gì không? Các loại rau củ nào vào đúng mùa? Cùng tham khảo bài viết dưới đây để cùng Ava Path giải đáp nhé

Với thực đơn ngày hôm nay, bạn chỉ cần ăn mà sức khỏe cứ tăng vù vù, thích thế cơ chứ!

Cách làm sữa gạo Nhật Bản bằng gạo Koshihikari đầy dưỡng chất sẽ đem lại cho bạn một sức khỏe tốt nhất, giúp đẹp da và giữ cho vóc dáng cân đối nhất

Bà bầu 3 tháng cuối thai kỳ cần được bổ sung nhiều dinh dưỡng để cung cấp cho quá trình phát triển của thai nhi. Những món canh tốt cho bà bầu 3 tháng cuối

Là thành phần chiếm 70% cấu tạo làn da, collagen có vai trò vô cùng quan trọng trong việc kết nối các mô tế bào và kích thích quá trình trao đổi chất, giúp làn da được mịn màng, săn chắc, đẩy lùi dấu hiệu lão hoá da. Và bạn hoàn toàn bổ sung được collagen từ những nguồn thực phẩm hàng ngày dưới đây.