Découvrez une recette simple de biscuits santé à la banane et avoine, parfaits pour une collation délicieuse et nutritive. Savourez-les dès maintenant!

Recette d'élixir revitalisant, détoxifiant, stimulant pour l'immunité. Vinaigre médicinal, parfait pour prévenir et lutter contre les maux d'hiver. Un concentré de santé au naturel.

How to use Red Clover herb to take care of your health naturally. How I use red clover for menopause symptoms. Here's how to harvest, preserve and use red clover in your daily healthcare routine.

Savez-vous que vous pouvez améliorer votre santé en mangeant certains aliments avant de vous coucher ? Voici quoi manger le soir pour maigrir...

Vous souffrez de douleurs musculaires et/ou de tensions au niveau du cou et des épaules ? Voici comment les soulager facilement grâce à ces 10 étirements, simples à réaliser et efficaces.|Vous souffrez de douleurs musculaires et/ou de tensions au niveau du cou et des épaules ? Voici comment les soulager facilement grâce à ces 10 étirements, simples à réaliser et efficaces.|Vous souffrez de douleurs musculaires et/ou de tensions au niveau du cou et des épaules ? Voici comment les soulager facilement grâce à ces 10 étirements, simples à réaliser et efficaces.|Vous souffrez de douleurs musculaires et/ou de tensions au niveau du cou et des épaules ? Voici comment les soulager facilement grâce à ces 10 étirements, simples à réaliser et efficaces.|Vous souffrez de douleurs musculaires et/ou de tensions au niveau du cou et des épaules ? Voici comment les soulager facilement grâce à ces 10 étirements, simples à réaliser et efficaces.|Vous souffrez de douleurs musculaires et/ou de tensions au niveau du cou et des épaules ? Voici comment les soulager facilement grâce à ces 10 étirements, simples à réaliser et efficaces.|Vous souffrez de douleurs musculaires et/ou de tensions au niveau du cou et des épaules ? Voici comment les soulager facilement grâce à ces 10 étirements, simples à réaliser et efficaces.|Vous souffrez de douleurs musculaires et/ou de tensions au niveau du cou et des épaules ? Voici comment les soulager facilement grâce à ces 10 étirements, simples à réaliser et efficaces.

➡️Aujourd'hui nous sommes de plus en plus conscients que si nous voulons prendre soin de nous, nous nous devons de prendre soin de notre santé mentale🧠.

5 exercices ciblés pour corriger la bosse du bison. Renforcez votre posture et soulagez vos tensions pour une silhouette harmonieuse

Dans cet article, nous vous proposons de résoudre le problème de constipation de la manière la plus naturelle possible. Les dîners…

Chasser les tensions dans le corps, évacuer les émotions négatives, apaiser le mental, abaisser le rythme cardiaque… Ces postures de yoga à faire dans son lit pour s’endormir rapidement vont vous faire le plus grand bien.

Quand on parle de tonification musculaire, le périnée n'est pas ce qui vient en premier à l'esprit. Pourtant, ce laissé pour compte subit de nombreuses épreuves au cours de la vie : tout le monde est susceptible de développer une faiblesse du plancher pelvien.

Découvrez qu'est-ce que le seed cycling et ses bienfaits sur l'équilibre hormonal, comment l'appliquer et les études réalisées sur son efficacité!

La sciatique est une douleur qui peut concerner tout le monde. Cette douleur est généralement persistante, et donc gênante. C'est…

Hypertension grave et non soignée (si médicaments : ok) Des varices dures Phlébite Artérite Thrombose Insuffisance cardiaque (problèmes cardiaques en général) Infection, fièvre, abcès (...dentaire ou autre) Fracture / grosse blessure / opération......

Les masques maison pour les cheveux bouclés, frisés ou crépus sont des bonnes options pour celles d’entre vous à la recherche de soins naturels et d’alternatives aux produits cosmétiques conventionnels du marché. Ce masque hydratant capillaire a pour caractéristique d’être un très bon soin activateur de boucles ! Riche en humectants, c’est à dire les … Lire la suite

Le nerf vague joue un rôle clé dans notre bien-être. Il existe des techniques toutes simples pour le tonifier….

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Marre des cheveux secs et abîmés ? À force de mettre des produits sur nos cheveux pour les embellir, on finit par les fatiguer ! Et je ne vous parle même pas des sèche-cheveux trop chauds ni des fers à friser qui abîment la fibre capillaire... Mais alors, comment faire pour entretenir ses cheveux sans les abîmer ? Tout simplement en utilisant des produits naturels. Vous savez, ceux qui se trouvent dans votre cuisine, notamment le miel. Pourquo

Les graines de fenouil se sont popularisées ces dernières années en raison de leurs propriétés nutritionnelles. Le fenouil est une…

« Pendant des milliers d’années ce secret extraordinaire, véritable fontaine de jouvence, a été gardé par ce groupe de moines bouddhistes. Ils ne faisaient aucun effort...

Notre visage révèle notre âge, notre humeur, notre état de santé. C’est la première facette que les autres perçoivent de nous. En prendre soin est donc une forme de respect autant envers soi-même qu’envers ceux qui nous côtoient. Et pour cela, pas besoin de se faire un lifting à 45 ans, la gymnastique faciale est une belle alternative. Ces exercices […]

Ne nous mentons pas ! Si nous avons du cholestérol, c'est bien souvent parce que nous mangeons trop de graisses et n'équilibrons pas notre alimentation. Manger plus sainement et faire un peu d'exercice sont les 2 secrets (pas si secrets) pour faire baisser le taux de cholestérol. Pour y arriver sans contrainte, voici les 7 remèdes naturels que vous devez connaître pour réduire votre cholestérol durablement :

Vous souffrez de constipation et vous avez besoin d’un remède à effet rapide ? Oubliez les laxatifs de la pharmacie et prenez un laxatif naturel, ils sont sans danger et vous permettront d’en finir immédiatement avec la constipation.

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Dos voûté (courbé ou rond) : Exercices pour corriger le dos voûté et retrouver un dos droit. Bonnes postures à adopter contre le dos voûté.

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La tisane de laurier présente de nombreux avantages pour votre santé. Découvrez-les dans cet article consacré aux bienfaits du laurier.

Les femmes sont les plus touchées par les infections urinaires. Cependant, nous pouvons tous souffrir de ce problème au cours de…

La constipation, c'est un problème courant, mais bien désagréable. Mieux vaut le traiter rapidement. Mais pas besoin de courir à la pharmacie pour débloquer l'intestin ! Contre la constipation passagère, il existe des remèdes naturels. C'est bien plus simple... ... et moins dangereux que de prendre des médicaments tout le temps. En voici un très efficace et tout simple. Il vous faut juste un peu de miel.

Si vous avez envie d'un démaquillant simple, green, et fait maison voici la recette de cosmétique la plus facile du monde! En effet elle ne nécessite que deux ingrédients seulement, et que nous avons tous à portée de main! Choisissez un contenant propre, pas trop grand et transparent car c'est plus pratique pour voir votre tambouille. Versez dedans 50% d'eau minérale (évitez l'eau du robinet qui même si elle est propre à la consommation peut être très calcaire et pour un soin visage c'est moyen! ), puis 50% de l'huile de votre choix. Vous pouvez prendre de l'huile d'olive ou si vous en avez dans vos placards des huiles connues pour être nourrissantes comme l'huile de jojoba, d'avocat, de noisettes, de macadamia, d'argan..... Elles ont toutes d'excellentes vertus, sont parfaites pour un soin visage, et si possible essayez de préférer des huiles certifiées bio. Bien entendu rien ne vous empêche de mettre deux huiles différentes tant que vous respectez le ratio 50% d'eau minérale - 50% d'huile végétale Vous avez maintenant obtenu un démaquillant type bi-phases qui est parfait pour enlever les traces de maquillage tenace, notamment celui des yeux. Pour l'utiliser il suffit d'agiter le flacon avant chaque utilisation et le tour est joué ! Selon l'huile que vous aurez choisi (plus ou moins nourrissante) vous aurez un léger film gras sur le visage. Ne cherchez pas à vous en débarrasser, c'est bon pour votre peau ! En effet la surface de la peau est recouverte par une émulsion d'eau et de graisse qui forme un film hydrolipidique et sa principale fonction est de former une barrière de protection vis-à-vis des bactéries et champignons. Il participe également à la souplesse de la peau, du coup il est essentiel de ne pas l'agresser, de la décaper. Même quand on a une "peau grasse" il faut la nourrir et l'hydrater! Pour compléter la démarche et être encore plus "green" vous pouvez utiliser des lingettes lavables. Je ne résiste pas à l'envie de vous montrer les miennes que vous avez pu apercevoir dans mon article précédent : ma salle de bain minimaliste Je mets un peu de démaquillant dessus et une fois terminé je mets la lingette dans le panier de linge sale en attendant la prochaine machine ;-) Voilà j'espère que cette recette très facile vous plaira autant qu'à moi ! N'hésitez pas si vous avez des questions j'y répondrai avec plaisir, ici ou sur facebook ! A bientôt, Aurore

QUE FAIRE AVEC DES GRAINES DE CHIA ? Découvrez TOUT par rapport au GRAINES DE CHIA dans cet article de Projetecolo GRAINES DE CHIA : BIENFAITS, VERTUS et UTILISATION.

Notre corps est bien plus sensible à notre mode de vie quotidien que ce que l’on croit, il est bien souvent le premier à subir...

Le psoas, c’est quoi ? Quels exercices pour l’étirer ? Pour tout savoir sur ce muscle de la hanche, ça se passe ici.

Le kombucha est une boisson réputée « santé » qui est fabriqué à partir d’un champignon du même nom : le kombucha. On peut dire qu’il s’agit d’un champignon, mais en fait, le kombucha est le résultat de la symbiose de bactérie et de levure. Trouver une souche de champignon kombucha Cette boisson pétillante et acidulée fait penser à du cidre avec un arrière gout vinaigré. Il s’agit d’une boisson fermentée à base de thé et de sucre. Le champignon kombucha a une texture un peu visqueuse déroutante au départ quand on manque de pratique. Si vous avez déjà vu

Aujourd’hui, la plupart des gens s’assoient et travaillent toute la journée devant l’ordinateur, ce qui affecte leur santé et leur poids. Lorsque vous devez rester...

Avoir les pieds brûlants, c'est un problème très fréquent. Selon l'Observatoire de la santé du pied, c'est 73% des Français qui ressentent des douleurs aux pieds. Au quotidien, cette sensation de pied chaud ou de pied qui brûle peut devenir très gênante… Surtout si vous ressentez aussi des picotements, des douleurs ou des gonflements des pieds. Heureusement, il existe des traitements naturels et des astuces de grand-mère.