Votre colère provient d'un décalage entre vos pensées et vos actes... Pour ne plus s'énerver, plusieurs solutions s'offrent à vous...
Découvrez-en plus sur le diaphragme, cet organe qui permet de travailler sur la respiration et d'avoir une action concrète sur le stress.
Découvrir les secrets du développement personnel et réussir sa vie ! Quels sont les liens entre le conscient, l'inconscient et le développement personnel ?
Vouloir aider à tout prix quelqu'un qui ne demande pas d'aide, mon avis sur la question
La maîtrise de soi est l'un des concepts piliers du développement personnel. Voici 3 règles pour ne plus jamais être impulsif et garder le contrôle.
L'intuition est un don que chacun d'entre nous possède, même si nous sommes convaincus que nous n'en avons pas. Cependant, il faut pouvoir arriver à la développer en mettant toutes les chances de son côté pour en profiter pleinement.
Vous pouvez améliorer votre capacité à mémoriser. Voici quelques trucs qui vous permettront de devenir incollable et de ne plus dire « oh, je l’ai sur le bout de la langue » en essayant vaine…
La chrononutrition, en avez-vous déjà entendu parler ? Il s'agit d'une méthode de nutrition qui consiste à répartir les aliments consommés dans la journée sur plusieurs repas pour ainsi accorder son alimentation avec ses besoins biologiques et le rythme naturel de son organisme. Ainsi vos apports nutritifs seraient immédiatement traités…
Une simple phrase peut être utilisée pour déstabiliser un manipulateur et vous éloigner de lui. Voici comment contrer son comportement…
Le développement personnel est un concept qui peut paraitre abstrait. Voici donc ses 8 piliers ainsi que 5 exercices à pratiquer pour évoluer en permanence.
Connaissez-vous les secrets du ginseng utilisé depuis plus de 4000 ans dans la médecine chinoise traditionnelle ? Cette racine issue d'une plante vivace
Je ne me suis pas réveillée un matin en me disant que je voulais être coach, que ma vie idéale serait celle-ci. Non, j’ai vraiment cheminé doucement mais sûrement vers cette cohérence, cette belle harmonie dans ma vie. Il y a quelques années j’avais tout pour être heureuse : homme, job, amis, famille … mais… Lire la Suite Les 10 outils et méthodes qui m’ont aidée dans mon développement personnel
Reprenez votre pouvoir avec l'EFT pour guérir les blessures émotionnelles et transformer votre vie et retrouver la paix en vous.
Tendance fraichement débarquée outre atlantique, le breathwork tend à trouver sa place en France. Initiée par la mouvance actuelle du retour à la terre et de la prise de conscience d’un besoin de bien-être, la pratique peut dénoter...
Envier ce que les autres possèdent ne rend vraiment pas service. Découvrez quelques astuces qui vous permettront de faire taire ce sentiment d'avidité.
Comment activer son nerf vague ?
Comment lutter contre le stress et l'anxiété avec la méthode de respiration appelée la cohérence cardiaque.
✨Comment développer son autodiscipline ? Voici 10 exercices puissants pour être et rester motivé et enfin atteindre ses objectifs.
La cohérence cardiaque est une modification du rythme respiratoire par un procédé accessible à tous, rempli de bienfaits. Gestion du stress. Réduction des insomnies. Amélioration de la santé.
Les individus qui souffrent de fatigue chronique ne sont pas des malades imaginaires. De plus en plus d’études sur cette maladie sont effectuées afin de mieux
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L'amour est la seule dépendance acceptable et agréable dans notre monde. Cela veut souvent dire tout partager. Cependant il n'en faut pas trop, la relation fusionnelle a des limites !
L'estime de soi et la confiance en soi sont deux piliers majeurs du développement personnel. Savez-vous ce qui les différencie ?
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✨Voici mes 7 conseils pour développer sa force mentale quand on souhaite atteindre son plein potentiel et ne plus procrastiner.
Lorsque vous vous trouvez dans une situation houleuse avec un interlocuteur qui vous tient tête, il peut parfois être nécessaire d'utiliser un mode de communication atypique...
Tout ce qui se passe dans l'univers émet une énergie particulière. Lorsque vous vous déplacez, vous émettez une énergie. Lorsque vous pensez vous émettez une énergie. Et lorsque vous faites du bruit, vous émettez une
Pourquoi et comment nos croyances limitantes sur nous-mêmes sont-elles responsables de tant de nos soucis quotidiens ?
Ignatia est LE profil de l’hypersensibilité, et de tout le cortège des avantages et inconvénients qui en découlent.
Les aliments qui font augmenter la sérotonine et la dopamine améliorent la fonction cérébrale ainsi que les états dépressifs légers ou…
Qu'y-a-t-il de mal à vouloir plaire aux autres ? En principe, avoir envie de plaire aux autres n'est pas quelque…
✨Que faire pour ne plus angoisser et vaincre ses peurs ? Voici 8 techniques qui t’aideront à avoir du courage et à retrouver la sérénité.
Nous savons qu'une bonne auto-estime est la meilleure base pour qu'un esprit fonctionne bien. Cependant, ni la société, qui nous…
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