Hello friends! I’m back and crazily, it’s already the third of January. January means new beginnings and change. Of course I am the biggest advocate of a changing your diet. Nevertheless, I would like to once again express my dislike of diets and other drastic measures that the dietary industry would like to sell us...Read More
Smacznego
Pyszny koktajl, który z powodzeniem może zastąpić śniadanie na diecie :)
Urodziny minęły, a ja rozpoczęłam od koktajlu, w końcu trzeba coś zrobić jak ma się te "naście" lat. Sprawdzam na sobie sposób wymiatający złogi z jelit usuwający toksyny, a tym samym zmniejszający "oponkę". Potwierdzam, idealny na letnie dni, gdy zamiast tradycyjnego śniadania można posilić się koktajlem, który dodatkowo poprawi nasz metabolizm. Składniki: 6 suszonych śliwek 2 łyżki płatków owsianych 1 łyżka zmielonego siemienia lnianego 1 łyżeczka kakao 300 ml kefiru Sposób przygotowania: Śliwki pokrój i zalej niewielką ilością ciepłej przegotowanej wody i pozostaw na 30 minut. Do kefiru dodaj płatki owsiane, siemię lniane, kakao i namoczone śliwki (wraz z wodą w której się moczyły). Wszystkie składniki dokładnie wymieszaj i odstaw do lodówki na noc. Rano zblenduj i wypij koktajl. Takie śniadanie dostarczy Ci energii na wiele godzin, a przy tym ma korzystny wpływ na kondycję skóry, włosów i paznokci. Mój wpis znajdziesz również na: kobieceporady.pl
Smoothie, które oczyści jelito grube i pomoże wysmuklić talię, przygotujemy z papai (melonowca właściwego) i płatków owsianych. Ten naturalny napój o korzennym, słodkawym smaku to sojusznik zdrowia i figury. Oto przepis na smoothie oczyszczające jelita.
Koktajl odchudzający z selera naciowego i kiwi
Zielony koktajl oczyszczający - ze świeżego ananasa, banana, szpinaku i ostropestu plamistego. Ananas dzięki zawartej w nim bro...
Kitchari ist ein uraltes ayurvedisches Gericht, das reinigt und entgiftet und ebenso gut bei Erkältungen oder anderen Beschwerden ist.
Ananasa obrać ze skóry, pokroić w kostkę.Pomarańczę i grejpfrut obrać ze skóry i oczyścić z błonek - zostawiając sam miąższ.Owoce przełożyć do kielicha blendera ( lub do wysokiego naczynia ) …
Zielony koktajl oczyszczający pełen składników odżywczych o działaniu detoksykującym organizm oraz energetyzującym.
Po świąteczno-noworocznym przejedzeniu przydałoby się chyba trochę detoksu ;). Proponuję oczyszczający koktajl z burakiem. Specyficzny smak buraka (za którym nie przepadam), w dużej części kamuflują owoce. Burak, jabłko i marchew można wcześniej wycisnąć w sokowirówce (sokowirówki nie posiadam, więc zmiksowałam dokładnie wszystkie składniki w mocnym blenderze na aksamitny mus). 1 mały świeży burak 2 świeże marchewki 1 pomarańcza 2 jabłka 2 plasterki cytryny 1 banan 1/2 szklanki mrożonych malin woda według uznania Owoce i warzywa umyj i obierz. Pokrój na mniejsze części i wrzuć do mocnego blendera. Wlej trochę wody i długo miksuj. Na koniec spróbuj i ewentualnie dolej jeszcze wody, odrobinę soku z cytryny lub dosłódź.
Nie wiem skąd we mnie tyle energii do robienia koktajli, chyba wiosnę już czuć tak na serio. Niebawem będzie kilka propozycji na koktajle warzywne, dziś wyśmienity i wspaniały dla organizmu oczyszczający koktajl ananasowy z siemieniem lnianym. Pycha! Co my tak wiem o sobie i tym z czego jesteśmy złożeni? Dumając o kolejnym wiosennym odrodzeniu, oczyszczeniu i odbudowywaniu, słucham Moonface (projekt Spenecera Kruga) i "Love The House You're In"… Tle ile damy swojemu ciału, swojej duszy, swojemu umysłowi, tyle ile weń zainwestujemy tyle weźmiemy za lat kilka. Dbanie o siebie, regeneracja i uważność w traktowaniu "domu w którym mieszkamy" to lepsza inwestycja niż ZUS, KRUS i OFE razem wzięte :) Świeży ANANAS - ma właściwości odchudzające, przeciwzapalne i przeciw-obrzękowe. Zespół enzymów, zwanych bromeliną, zawartych w tym owocu wspomaga proces trawienia, ma właściwości oczyszczające (usuwanie nadmiaru płynów z organizmu), zapobiega wzdęciom i zaparciom. Ananas zawiera potas, magnez, żelazo, cynk, kwas foliowy i furę innych witamin. Zawarty w ananasie błonnik podobnie jak bromelina wspomaga trawienie i pomaga usuwać toksyczne produkty przemiany materii. AWOKADO - dzięki wysokiej zawartości kwasu oleinowego pomaga obniżyć poziom złego cholesterolu, ma mnóstwo potasu, witamin (w tym cudownej E), kwasu foliowego. Przeciwutleniacze neutralizują wolne rodniki, wielonienasycone kwasy tłuszczowe pomagają kontrolować poziom cukru we krwi, a błonnik wspomaga pracę układu pokarmowego i zapobiega zaparciom. SIEMIĘ LNIANE - jest świetnym źródłem cynku, kwasu foliowego, magnezu, żelaza, białka. A także zawiera ogromne ilości zdrowego błonnika, minerałów, witamin (w tym B i tak cennej witaminy E) oraz wielonienasyconych kwasów tłuszczowych. Składniki zawarte w ziarnach lnu fantastycznie działają na stan włosów, skóry i paznokci, obniżają ciśnienie krwi i oczywiście wspomagają procesy trawienne będąc jednocześnie osłoną dla jelit. Samo zdrowie! Koktajl wręcz fantastycznie pobudza jelita i świetnie nadaje się na początek "nowego lżejszego etapu jedzenia". Dzięki zawartemu błonnikowi, który daje uczucie sytości, jest doskonałym posiłkiem - na drugie śniadanie lub podwieczorek. Oczyszczający koktajl ananasowy z siemieniem lnianym 2 łyżki siemienia lnianego 1 szklanka gorącej wody 1 świeży ananas 1 awokado sok wyciśnięty z pomarańczy lub grapefruita Ziemię lniane zmiel w młynku lub blenderze, zalej gorącą wodą i odstaw do przestudzenia. Obierz ananasa, wyciśnij sok z grapefruita lub pomarańczy, obierz awokado. Zmiksuj razem wszystkie składniki i od razu podawaj. Ananas sam w sobie jest bardzo słodki, zatem koktajl nie wymaga dosładzania. Pycha!
To jest koktajl dla wielbicieli i smakoszy zielonych ogórków:-) Pyszny i orzeźwiający nie tylko latem! Ogórki mają właściwości oczyszczające, wspomagają odchudzanie, nawadniają organizm - służą naszemu zdrowiu i urodzie. Najlepiej jest używać ogórki ze skórkami, bo tam znajduje się najwięcej witamin, więc jeśli macie ogórki ze swojego ogródka lub młode, ekologiczne, nie pozbywajcie się skórek. W przeciwnym wypadku trzeba je niestety obierać, bo na skórce może znajdować się dużo substancji toksycznych. Składniki: jeden średni ogórek zielony 2 dojrzałe, soczyste mango 2, 3 garści szpinaku 1 szklanka wody Wszystkie składniki miksujemy i pijemy koktajl zaraz po przygotowaniu. Pamiętajcie też by koktajle pić zawsze przynajmniej pół godziny przed posiłkiem, nigdy po:-) Na zdrowie! ☼ Zapraszam też na krótki filmik:-)
No worries, I have not gone grain-free over night. I love grains, I tolerate them well, but sometimes, it’s nice to try something new, don’t you think? This grain-free and sugar-free granola is the result of my New Year’s curiosity in the kitchen. Whereas I’m always a bit tired to try new things during Christmas...Read More
vidaXL Gartenmöbel Set 6-TLG. Poly Rattan Sitzgarnitur Sitzgruppe Gartengarnitur günstig auf Amazon.de: Kostenlose Lieferung an den Aufstellort sowie kostenlose Rückgabe für qualifizierte Artikel
Want to remain stylish while taking care of the environment? It can be a tough ask sometimes. Drum roll... Our gorgeous 'Wild' reusable food covers are designed with convenience and the environment in mind. With two layers; a cotton outer and an easy-to-clean, wipeable polyurethane laminate (PUL) lining. Perfect for covering salads, your dough as it rises, food at meal-times, baking, unfinished meals, picnics, barbeques, pot-luck dinners, camping, al fresco dining, party food – basically anything you want to keep flies, hands, and air off. Reusable, machine washable and food-safe. This is set includes three different sizes: Extra small (14 - 20 cm | 5 1/2" - 8" bowl) Small (19 - 24 cm | 7 1/2" - 9 1/2" bowl) Medium (24 - 30 cm | 9 1/2" - 11 3/4" bowl) BENEFITS OF RINSE AND REPEAT BOWL COVERS: Eco-friendly Use over and over Multi-purpose Breathable Reduce adding single-use plastic wrap to landfill Easy to use (no more wrestling cling film) Machine-washable Durable, designed to last years with suitable care (cold machine-wash, line dry) Food safe Designed and ethically made in Aotearoa New Zealand * Please note, pattern placement may vary. All of our products are guaranteed – if we’ve dropped the ball, let us know here.
Item specificsCondition
