Découvrez ce qu'est le régime hypocalorique ainsi que des menus hypocaloriques pour atteindre vos objectifs de perte de poids.
Rien de mieux que d'opter pour des aliments à faible impact calorique pour perdre du poids. Notre top 10 des recettes hypocaloriques à tester !…
Après cette période de fête, voici une recette de légumes de saison, du Céleri Rave, légume hypocalorique par excellence, que j’ai choisi de cuisiner en gratin. J’aime beaucoup le céler…
La pizza au chou-fleur : manger sain, sans gluten et hypocalorique sans en avoir l'air
A simple recipe of tender prawns quickly pan-fried with butter, garlic and parsley.
Recette de Gratin light de chou romanesco. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique. Ingrédients, préparation et recettes associées.
Découvrez plusieurs idées de menus savoureux pour régime hypocalorique proposés par votre clinique Motivation Minceur et le Dr Maurice Larocque.
Gâteau nouage au yaourt grec, super diététique et parfait pour les diabétiques et les sportifs ! Pour un petit-déjeuner léger mais riche en goût, essayez ce gâteau nouage au yaourt grec, gourmand et délicieux ! Ce gâteau ne contient pas d’huile, de beurre, de farine. Une recette parfaite pour ceux qui suivent un régime hypocalorique. L’ingrédient principal de cette préparation est le yaourt grec. Le yaourt grec contient un nombre de protéines trois fois plus élevé que le yaourt classique, idéal pour ceux qui font des activités sportives. Il est également riche en sels minéraux comme le zinc, le phosphore,
Facile et rapide, pour un moule de 24/26cm
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Oui, on peut rester gourmande sans exploser la facture calorique ! Grâce à ces délicieux petits plats cuisinés tout en légèreté, faites-vous plaisir sans menacer votre jolie silhouette.
Découvrez notre recette facile et rapide de Purée d'aubergine minceur sur cuisineactuelle ! Retrouvez les étapes de préparation, des astuces et conseils pour un plat réussi.
Thermomix rend la cuisine amusante! Voyons ensemble comment transformer n'importe quelle recette ordinaire en une recette Vorwerk!
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Un tiramisu sans œufs et sans mascarpone, ingrédients qui sont remplacés par la ricotta et le yaourt grec. Le tiramisu est délicieux et savoureux. En outre, il est particulièrement léger et nourrissant. Comment faire un tiramisu sans œufs et sans mascarpone Ingrédients pour 6 personnes : 200 g de biscuits à la cuillère 150 g de yaourt grec 250 g de ricotta 70 g de sucre 30 g de pépites de chocolat noir (facultatif) 200 ml de café expresso à température ambiante Cacao amer en poudre Préparation : Tout d’abord préparez le café expresso. Laissez-le refroidir dans un récipient. Dans
Recette de Crêpes minceur. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique. Ingrédients, préparation et recettes associées.
Voici la recette du gâteau léger et moelleux à l'orange , un savoureux gâteau léger et moelleux à souhait au bon goût d'orange, facile et simple à réaliser pour le petit-déjeuner. Ingrédients pour 10 parts : 220 g de farine 4 oeufs 2 cuillères à soupe d'édulcorant 200 ml de jus d'orange frais 1 cuillère à soupe d'huile 1 sachet de levure chimique zeste de 1 orange râpé Préparation : Dans un bol battez les oeufs avec l'édulcorant jusqu'à obtenir un mélange mousseux. Ajoutez le jus d'orange, l'huile et le zeste puis mélangez. Ensuite ajoutez la farine et la levure puis mélangez bien jusqu'à obtenir un mélange homogène. Versez la préparation dans un moule recouvert de papier sulfurisé puis enfournez au four chaud à 180°C pendant environ 30 à 35 minutes.
Mini-quiches : découvrez notre recette simple. Ces mini-quiches conviennent pour un apéro, pour un souper ou pour une entrée.
Elle est simple, très rapide et on peut l'accommoder a toutes les sauces et puis surtout elle est parfaite pour les végétariens!
Je suis flexitarienne mais j’apprécie de plus en plus les plats végétariens. Il y a 1 semaine, j’ai réalisé ce petit gratin clafoutis vite fait, j’ai adoré 🥰.Comme souvent le dimanche, je mets à cuire une grande quantité de légumes pour le lundi et mardi suivant, très pratique pour gagner du temps. J’avais des aubergines […]
Rien de mieux que d'opter pour des aliments à faible impact calorique pour perdre du poids. Notre top 10 des recettes hypocaloriques à tester !…
Vrai pain au chocolat vegan et sans margarine
une recette simple et rapide pour préparer une quiche aux poireaux savoureuse et très économique.
Bonjour la Compagnie ! Aujourd'hui je vous propose une petite tarte aux poireaux & chèvre issue du blog Mon royaume Weight Watchers. J'ai juste ajouté du chèvre frais Cette tarte était délicieuse ... ! Pour 8 personnes il vous faudra : - une pâte brisée...
Recette Moussaka ww . un délicieux plat traditionnel des Balkans et du Moyen-Orient. une recette Weight Watchers, facile et pour toute la famille, testez-la. INGRÉDIENTS Pour 4 personnes - 3 SP par part. 2 aubergines1 oignon200 g de viande hachée1 boite de tomates concassées2 c.à.s de maizena25 cl de lait1/2 cube de bouillon PRÉPARATION: D'abord lavez bien les aubergines, coupez-les en morceaux, plongez-les dans une casserole remplie d'eau bouillante et laissez cuire 20 minutes…égouttez-les. Chauffez votre four à 200° puis préparez la bolognaise, faites dorer l'oignon émincé dans une poêle, ajoutez la viande hachée et remuez à feu moyen. Ensuite ajoutez la tomate, mélangez et laissez cuire pendant 12 minutes. En attendant préparez la sauce béchamel, versez le lait dans une casserole, ajoutez maïzena et le bouillon puis mettez à feu moyen et remuez sans cesses jusqu'a ce que la sauce épaississe. Dans un plat à gratin, placez la moitié des aubergines, mettez en dessus votre bolognaise puis le reste des aubergines suivis par la béchamel. Enfin mettez votre plat au four pour une cuisson de 30 minutes….servez et bon appétit à tous.
Introduction: Plongez dans l’univers des saveurs avec notre Soupe Thaïe au Poulet et au Curry Rouge, une recette qui fusionne l’exotisme des épices asiatiques avec la douceur du lait de ... Read more
So here is a spicy side ideae ! Braised nappa cabbage, marinated in gochujang and soy sauce. It's so good and is the perfect match to grilled meat and rice for example.
Courgettes à la mozzarella, une petite recette toute simple préparée avec un légume d'été très peu calorique : la courgette!
Hey ! Vous allez bien mes gourmands ? :D Alors aujourd’hui, une recette improvisée avec ce que j’avais dans le frigo ! J’avais envie de faire quelque chose qui change du tradition…
Avec les crêpes de légumes, le goûter sera beaucoup plus savoureux que d’habitude. Le goûter ne doit pas nécessairement être sucré, car on peut obtenir des résultats très satisfaisants même avec une préparation salée. Une astuce idéale pour faire manger des légumes aux enfants. Une recette hypocalorique très facile et rapide à préparer. Comment faire des crêpes de légumes Ingrédients pour 10 crêpes : 420 g de farine 300 ml de lait chaud 300 ml d’eau chaude 80 g de fromage scamorza en morceaux 3 poivrons verts 2 ciboules 2 œufs 1 pomme de terre 1 oignon 1 piment Persil
Une recette parfaite pour ma rubrique « goût de la simplicité » : peu d’ingrédients et l’aubergine en vedette.
J'ai fait ces délicieux brownies sur demande express de ma copine Juthy, qui connait mon amour inconditionnel pour les pâtisseries allégées...et on s'est régalées! Pour 9 gros brownies 100g de fromage blanc 0% 60ml de lait écrémé 36g de cacao en poudre type Van Houten (NE PAS SUBSTITUER) 80g de flocons d'avoine 5cs d'édulcorant en poudre 70g de compote non sucrée 1 oeuf 1cc de levure chimique 1 pincée de sel Préchauffer le four à 190. Mettre tous les ingrédients dans le bol du mixeur et mixer jusqu'à obtention d'une pâte lisse. Graisser très légèrement un plat allant au four (le mien fait environ 25x25cm) puis verser la préparation et cuire 15min. Bien laisser refroidir environ 30 à 45min avant de couper les parts...si vous pouvez résister hihi!
VINAIGRETTE WEIGHT WATCHERS 1 💚💙💜 ! Voilà la VRAI RECETTE de la vinaigrette Weight Watchers ! que je fais depuis des années ! C'est une vinaigrette du genre de ce que l'on trouve au supermarché, mais allégée, et en plus on sait ce que l'on met...
Quand on entreprend un régime, il est important d’être conseillé par un professionnel, afin d’éviter les carences, une trop grande fatigue ou une perte de poids excessive ou peu durable. Parmi les régimes proposés, le régime hypocalorique se présente comme un régime raisonné. Quel est son principe ? Quelle serait une journée type à 1200 calories ?
Un gâteau tout léger mais gourmand quand même, à varier au grès de ses envies !
Du yaourt, des œufs et de la Maïzena… Voilà les 3 ingrédients qu’il vous faut pour réaliser ce gâteau ultra moelleux et crémeux....
Une pâte à tarte vraiment très facile et rapide à faire, idéale pour toutes les tartes qu'elles soient salées ou sucrées.
Pastéis de nata légers WW, recette de savoureux petits flans légers portugais, tout rond, doré et brillant, facile à réaliser pour un goûter gourmand.
Bagels Maison Facile WW Decouvrir la Recette bagels Maison facile WW , un délicieux pain pour votre petit déjeuner ou goûter, une recette Weight Watchers tres facile et simple a reasliser chez vous, testez-la. Ingredients: Pour 6 personnes – 3 SP par part. 125 g de farine de blé entier. 2 c.à.c de levure chimique … Bagels Maison Facile WW Lire la suite »
Appréciez nos délicieux repas sur 20. Reproduisez la recette Papilotte de poisson et découvrez le nombre de Points.
