« Revitalisez votre foie : 5 recettes de jus efficaces pour la désintoxination » explore le rôle crucial du foie dans la santé globale et souligne l'importance des soins du foie. L’article présente ensuite cinq recettes de jus préférées qui nettoient et favorisent efficacement la santé du foie.

Jus et smoothies vous permettent de faire le plein de vitamines tout en gardant la ligne. Cliquez pour découvrir mes recettes de jus detox à l'extracteur.

Recettes de 6 jus detox pour un programme d’1 journée. Le moyen idéal pour octroyer une pause à notre système digestif et soutenir le processus de détox...

Is there an ideal time to drink turmeric water? There are, however, a time and place for every type of water consumption. Water is necessary for the sustenance of all bodily processes and is ...

Pour faire le plein de vitamines et de minéraux quand on a les intestins fragiles, rien ne vaut les jus de légumes. Dépourvus de fibres ils sont très vite assimilés. Pas besoin d’effort de digestion et ils peuvent pallier à un défaut de mastication aussi. Ça permet de faire le plein de cru sans les inconvénients. Quand les intestins sont déjà fragilisés il n’est pas rare que le cru et les fibres aggravent le problème. On sait pourtant que manger du cru tous les jours est idéal pour avoir le maximum de nutriments. La cuisson dénature certains aliments. C’est pour

Je me suis récemment piquée aux jus frais. Comme beaucoup j'adorais surtout les jus de fruits, sucrés et surtout ceux acidulés, alors quand sont apparus les jus verts, à la fois tendance et santé, je faisais un peu la grimace. J'imaginais mal de mettre du chou, brocoli, de la betterave ou encore du fenouil dans mon jus de fruits ! Mais la vie apprend à être clément, à s'ouvrir et à être curieux. Je me suis donc plus facilement laissée tenter par les smoothie verts (ici et là) qui restent tout doux avec des fruits onctueux comme la banane ou la mangue. Puis lors de salons, de découvertes et de voyages, j'ai pu goûter à ces jus frais mélangeant fruits et légumes et... j'ai adoré ! Pour débuter dans les jus de légumes il faut y aller en douceur, en tenant par la mains nos préférences afin de ne pas brusquer nos palais peu aguerris. Y glisse d'abord un légume doux comme la carotte, la patate douce, l'épinard ou encore la courgette qui se fondent parfaitement au fruit. Puis, une fois habitués, inviter un, deux voire trois autres légumes à rejoindre le petit jus. Les plus téméraires finiront par mettre une bonne poignée d'herbes aromatiques pour couronner le tout tel le persil, le basilic ou la coriandre. Les meilleurs jus sont ceux ayant au minimum 70% de légumes pour 30% de fruits. Mais c'est comme un puzzle de goût au final, on assemble les aliments qu'on aime pour créer le plus délicat des nectars. Alors, après ces expériences positives je me suis prise d'amour pour les jus si bien que je souhaitais avoir un extracteur pour en réaliser de ma composition en variant les plaisirs. Je me suis documentée sur ces petits objets, les meilleurs étant hors de prix - tout comme les meilleurs blenders tel le Vitamix que mon cher Nutribullet remplace pour l'instant très bien. Alors je me suis surtout concentrée sur la vitesse de rotation, essentielle à fin que les aliments de s'échauffent pas lors de l'extracteur, chose qui fait perdre tous les nutriments. L'idéal étant d'être en dessous de 80 tours/minute. Depuis je souhaitais surtout avoir un extracteur sans BPA et avec assez de puissance pour bien extraire le jus de légumes fibreux comme le chou kale, le céleri ou encore le fenouil. Le budget était clef aussi, alors, après de longs mois à farfouiller les sites de seconde main j'ai trouvé un petit extracteur Keoning qui ne paie pas de mine mais qui fonctionne plutôt bien, du moins pour l'utilisation que j'en ai actuellement. L'extracteur à peine à l'appartement je fourmillais d'idées de jus à créer ! Je voulais notamment faire celui que j'avais savouré à Copenhague, un jus vert tout doux mêlant le concombre, les épinards, la pomme et le gingembre qui a été une vraie révélation pour mes papilles. Je l'ai recréé ici, ajoutant quelques légumes en plus, notamment du céleri qui adoucit l'amertume du kale. Si vous avez peur de tester un jus vert ce .... est celui par lequel commencé. Son petit nom m'est venu comme ça quand je lui en cherchais un. J'en avais un anglais tout trouvé : live green juice, mais je voulais quelque chose de français. Ce jus vert me fait penser aux prairies normandes (pas en cette saison, c'est tout sec !) lorsqu'elles sont verdoyantes avec les pommiers plein de fleurs ou de fruits... Le Vert Prairie Pour 1 personne (environ 500ml) : - 200g de pomme (verte si possible) - 1 citron - 1 concombre - 2 tiges de céleri branche - 2 grosses tiges de chou kale - 1 poignée de mâche ou épinards - Un morceau de gingembre frais Laver les fruits et légumes. Retirer la tige centrale des feuilles de kale pour faciliter le travail de l'extracteur. Couper la pomme en quatre et enlever les pépins. Couper le concombre en tronçons. Retirer la peau du citron afin d'en avoir que la pulpe. Passer les aliments à l'extracteur en alternant feuille/tige avec un aliment juteux (pomme, citron et concombre). Ajouter un filet d'eau si nécessaire pour terminer l'extraction. Servir de suite avec quelques glaçons. Ce jus à la couleur du soleil est née d'un vaste souvenir d'un jus exotique siroté dans un restaurant à Paris et de l'inspiration venue soudainement en magasin bio. Ce jus contenant de l'ananas, de l'orange et du gingembre, il était acidulé et presque pétillant en bouche, faisant frémir mes papilles comme j'aime. J'y ai glissé quelques légumes dont du poivron et de la carotte, qui sont tout doux et sucrés, ainsi que du curcuma et son allié le poivre pour renforcer les bénéfices anti-inflammatoires des fruits et légumes présents. Basilic ou coriandre selon ce que vous avez dans la cuisine ou le jardin pour partir un peu plus sous le soleil... Le Soleil d'Eté Pour 1 personne (environ 500 ml) : - 1/2 ananas - 1 orange - 1 pomme - 1 poivron jaune ou orange - 1 carotte - 1/2 citron - Un morceau de curcuma frais - Un morceau de gingembre frais - Quelques tiges de basilic ou de coriandre (selon goût) - Quelques tours de moulin de poivre Préparer les fruits en enlever la peau de l'ananas, de l'orange et du citron. Peler la carotte et laver le poivron avant d'enlever la tige et les pépins. Couper la pomme en quatre en enlevant les pépins. Passer les fruits et légumes à l'extracteur, ajouter le basilic et le poivre. Rectifier le goût si besoin. Servir de suite avec quelques glaçons. Après le jus vert et le jus doré, j'avais envie d'un jus plus sombre, intense, à la fois sucré et acidulé. Le raisins noirs et les baies sont de sortie actuellement, de quoi réveiller mon envie de pourpre et violet. Les baies sont réputées antioxydantes par excellence et j'ai mis le paquet dans ce jus en alliant raisins, myrtilles et fruits rouges dont framboises et cassis. Un peu de kale et betterave côté légumes pour les vitamines K, A, B9 et le fer (entre autres), du kiwi, citron et gingembre pour les notes d'acidité qui changent tout. Cette belle couleur sombre et intense me rappelle celle des vieux canapés en velours... si moelleux et confortables où je me vois bien siroter ce jus avec un bon livre, un fond musical et de l'encens... Vous vous y voyez aussi, non ? Le velours pourpre Pour 1 personne (environ 400-500 ml) : - 2 pommes vertes - 1 petite betterave - 1 feuille de kale - 1 poignée de raisins noirs - 1 grosse poignée de myrtilles fraîches - 1 kiwi - Quelques fruits rouges : framboises, fraises ou cassis - 1/2 citron - Un morceau de gingembre frais Laver les fruits et légumes. Retirer la peau du kiwi et la tige principale du kale. Couper les pommes en quatre pour retirer les pépins. Retirer la peau du citron. Passer les aliments un à un dans l'extracteur en alternant les fruits et légumes avec et sans jus afin de ne pas surcharger l'appareil. Ajouter un filet d'eau à la fin. Servir de suite avec quelques glaçons.

Rien de tel que des boissons detox pour éliminer les toxines et faire le plein de vitamines. Idéal dans le cadre d’une cure detox, ce jus vert végétarien au concombre et aux pommes est simple et rapide à réaliser. Inutile de posséder une centrifugeuse ou un extracteur de jus, vous pourrez tout simplement le préparer dans votre blender.

Connaissez-vous ces recettes de jus frais à la betterave ? Ils sont excellent pour détoxiquer le foie et prévenir les allergies. Éliminez les toxines avec ces jus verts naturels

Pour faire le plein de vitamines et d'antioxydants, voici 9 idées de délicieux jus détox à consommer sans modération.

Le jus de gingembre ou l'eau de gingembre est une super boisson. Je vous propose une recette très rafraichissante servie avec du citron...

Voici une recette végétarienne de jus de concombre parfaite pour une cure detox ! Cette boisson detox maison vous permettra de faire le plein de vitamines et d’éliminer les toxines contenues dans votre organisme. Autre atout : pas besoin d’avoir une centrifugeuse ou un extracteur de jus, ce jus vert peut se préparer dans un simple blender. Voilà une recette detox à consommer sans modération !

Le concombre est un des légumes offrant une grande quantité de propriétés et de de bénéfices pour le corps humain. Parmi…

Afin que votre jus céleri-pommes porte réellement ses fruits, certaines règles élémentaires sont à respecter. La liste des écueils à éviter lors de la préparation.

Qu'y a t'il de meilleur qu'un bon jus frais maison ? Aujourd'hui on va s'intéresser aux jus que vous pouvez réaliser avec un extracteur. Les recettes peuvent être un peu différentes selon les machines (centrifugeuse, extracteur ou blender). Nous allons nous amuser ensemble à faire de superbes cocktails de fruits et légumes. Des jus de

Il était une fois des petites graines mises sur le devant de la scène, il y a quelques années, alors que la healthy food était au sommet de la mode. Chaque nouvel aliment non encore connu par le gr…

jus detox ananas au thermomix ,un cocktail idéal pour démarrer votre journée. Si simple à préparer, voila la recette thermomix pour réaliser le jus detox ananas. INGRÉDIENTS: 2 oranges 1/2 pamplemousse 3 grandes tranches d’ananas 50 cl d’eau sucre – selon goût. PRÉPARATION: D’abord coupez vos fruits en petits morceaux, et comme vous le savez […]

Je vous explique comment réaliser du kéfir de fruit "maison" (recette facile), une boisson qui fait partie de super-aliments puisqu'elle permet de rééquilibrer la flore intestinale et de renforcer les défenses immunitaires, et où trouver les grains pour le réaliser. Vous pourrez ensuite l'aromatiser à votre envie.Attention: certaines précautions sont à prendre en compte - voir "notes"!!!

La vodka, certains vous diront d'un air absolu qu'elle se boit pure et glacée, tout droit sortie du congélateur pour rester bien fraîche sans ajoût de glaçons...

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Faire de délicieux jus nutritifs avec votre extracteur? Problème résolu. Voici les 25 meilleures recettes à faire avec votre extracteur de jus.

Avez-vous déjà utilisé les orties en cuisine ? On ne parle pas ici de la soupe d'orties, qui est aujourd'hui devenue un "classique", mais du jus d'orties à l'extracteur de jus. Idéal pour profiter de ses bienfaits puisque la plante n'est ni cuite ni chauffée, elle garde ainsi ses vitamines et ses nutriments intacts. Avec un peu de précaution (attention à ne pas vous piquer !), il est possible de réaliser un délicieux jus green.

Le Nutribullet est l’extracteur de fruits et légumes crus qui cartonne aux Etats-Unis. Plus léger et pratique qu’une centrifugeuse ou qu’un blender, il permet de réussir en un tour de main des smoothies tonifiants et naturels. Comme il sépare le jus et les fibres, ce mini-robot concentre un maximum de vitamines et minéraux à boire pour un minimum de calories. 10 recettes de jus pleine forme à tester, sans effort, pour faire le plein d’énergie ou faire manger du vert aux enfants ! Pour aller plus loin : « Green Smoothies », Fern Green, Marabout www.nutribullet.fr

Afin que votre jus céleri-pommes porte réellement ses fruits, certaines règles élémentaires sont à respecter. La liste des écueils à éviter lors de la préparation.

Besoin de faire le plein de vitamines ? Prenez un jus de tomate ! C'est rafraîchissant, goûteux et en plus vous pouvez en consommer à toute heure de la journée ! Jus de tomate Temps de préparation : 10 mn Ingrédients pour 2 personnes : 2 tomates bien...

jus detox courgette pommes au thermomix , un délicieux jus vitaminé pour votre dessert ou collation. Si simple à préparer, voila la recette thermomix pour réaliser le jus detox courgette pommes. INGRÉDIENTS: 1 courgette2 pommes3 branches de céleri2 feuilles de laitue 10 glaçons PRÉPARATION: D'abord coupez vos pommes, courgette, céleri et laitue en petits morceaux. Ensuite mettez le tout avec les glaçons dans le bol de votre thermomix et mixez pendant 1 minute à vitesse 10. Puis versez dans une carafe et mettez au frigo jusqu'au moment de service. Enfin servez dans des verres, ajoutez les glaçons si vous le souhaitez et n'oubliez pas la paille à jus.

eau, citron, framboises, thé, sucre

J’adore un bon smoothie détox. Je bois ces délicieux smoothies sains depuis des années et je les prends toujours au moins 3 à 4 fois...

Perso je préfère le blender (à l'extracteur) qui permet de garder la pulpe et bien plus de nutriments qui a mettre un peu d'eau.. Dé...

Vous reprendrez bien des amuse-bouche, du saumon fumé, du foie gras, des huitres, de la charcuterie, de la dinde, du gigot… Oh, non je sais ! Du fromage, de la bûche, des truffes au chocolat, quelq…

Découvrez les 15 meilleurs jus pour perdre du poids, du rafraîchissant jus de concombre au tropical Mango Tango.

« Limonade » à la rhubarbe

Avec l'été qui approche, on a tous envie de perdre un peu de ventre... Inutile de recourir à des régimes contraignants qui ne marchent pas. Heureusement, ma diététicienne m'a confié sa recette de boisson minceur et détox, super efficace pour avoir un ventre plat. Pour perdre facilement un peu de poids, il suffit de boire un jus de concombre et de citron avec un peu de miel plusieurs fois par jour. Ne vous inquiétez pas, c'est super

Découvrez la meilleure recette naturelle d'une boisson détox du foie pour purifier et rajeunir son corps et sa peau.

Le cholestérol est néfaste pour notre organisme, car il entraîne des complications comme le blocage des artères. Cette condition requiert…

Vous avez un juicer et vus ne savez pas quoi faire de la pulpe ? Voici 7 astuces pour ne pas gâcher la pulpe de votre extracteur de jus

Jus ACE (carotte, orange, citron) au Thermomix, un bon cocktail vitaminé à base de carotte, d'orange et de citron facile à réaliser et parfait au petit déjeuner.

Chez moi on aime les champignons toutes cuissons confondues. Aujourd'hui ça sera donc un velouté de champignons à la texture épaisse et bien savoureuse.

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10 recettes de boissons fraiches pour se désaltérer en cet été fort chaleureux :D Et des boissons sans alcool tant qu'à faire !

la ratatouille au four permet de gagner du temps, car tous les légumes cuisent en même temps et caramélisent à la cuisson. Lancez-vous  !