Vous aimez la bonne cuisine et les plats copieux ? Nous vous proposons gratuitement des recettes Weight Watchers faciles et savoureuses à faire chez vous !
Ce qui est important dans un régime c'est de manger à sa faim. Cette recette est parfaite car les proportions sont importantes et peu caloriques, de quoi satisfaire les gros mangeurs... En plus, elle est délicieuse, je lui donne un 9/10 sans problème!...
Il n’est pas difficile de bien manger. En réalité, tout n’est que question de perspective…Votre visage se décompose à la simple vue d’une salade...
Pour le petit déjeuner, je suis assez classique, non pas que je manque de temps car si je le voulais, rien qu'en me levant un petit peu plus tôt, je pourrais prendre le temps de me concocter de délicieux petits déjeuner. C'est juste que très souvent,...
Il n’est pas difficile de bien manger. En réalité, tout n’est que question de perspective…Votre visage se décompose à la simple vue d’une salade...
Voici une recette testée de Weight Wathers vraiment super bonne. Les boulettes de viande sont ulta moelleuse et la sauce tomate a un goût légèrement sucré. On a beaucoup aimé! 4,5 points par personnes Pour 4 personnes 180g de boeuf haché 2 échalotes...
Un classique chez Weight Watchers, que j'ai déjà réalisé plusieurs fois! Les boulettes sont moelleuses et la portion très généreuse. Un délice! Pour 4 personnes 6SP/ personne 500g de boeuf haché à 5%MG 2 échalotes hachées (j'ai remplacé par de l'oignon...
Découvrez notre recette facile et rapide de Pancake courgette ricotta sur cuisineactuelle ! Retrouvez les étapes de préparation, des astuces et conseils pour un plat réussi.
Des boulettes de poisson dans une recette express et savoureuse qui marie épinards et sauce au curry pour un plat sain et gourmand.
Toujours à l'affût de nouvelles idées pour varier mes repas, cette fois-ci, j'ai puisé l'idée dans un des derniers livres de Weight Watchers que m'a offert ma copine préférée pour mon anniversaire: "Bien manger tous les jours". Cette recette une agréable...
Cretons maison allégés
Pour faire ces délicieux pains au yaourt, vous n’aurez besoin que de 2 ingrédients, si on ne compte pas le sel. Cette recette est fabuleuse. Elle est peu calorique et très savoureuse. Vous adorerez ces pains sans levain. Je les ai préparés avec du yaourt de chèvre, mais vous pouvez le remplacer par du yaourt grec. Dans ce cas, il n’est pas nécessaire d’ajouter du sel. Essayez cette magnifique recette! Vous ne le regretterez pas. Préparation: 5 minutes Cuisson: environ 10 minutes Portions: 6 (150 Kcal par portion) Ingrédients 200 g de yaourt de chèvre 200 g de farine Sel Préparation Comment faire les pains au yaourt? Verser le yaourt dans un bol. Saler légèrement. Ajouter la farine tamisée et mélanger. Diviser la pâte obtenue en 6 portions. Les étaler avec le rouleau. Laisser reposer une demi-heure. Faire chauffer une poêle antiadhésive et y faire cuire les pains au yaourt des deux côtés.
Comme son nom ne l’indique pas, nous allons parler anti-gaspi avec la recette du jour. Si comme moi vous avez un extracteur de jus, vous avez régulièrement de la pulpe issue de l’extrac…
Recette de Empanadas allégés (chaussons de boeuf mexicains pimentés). Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique. Ingrédients, préparation et recettes associées.
Il n’est pas difficile de bien manger. En réalité, tout n’est que question de perspective…Votre visage se décompose à la simple vue d’une salade...
Ce wrap croque-monsieur healthy est prêt en seulement 5 minutes ! Parfait pour se faire plaisir sans culpabiliser.
Chercher des idées pour varier ses menus allégés n'est pas toujours évident... Voici une idée végétarienne et peu calorique. Pour le nombre de points WW, je vous laisse faire le calcul, j'ai résilié mon abonnement. Pour 4 personnes 1 oignon 3 gousses...
Une sauce hollandaise moins grasse et moins salée que la version classique, des œufs pochés ultra simples à réaliser… Ces œufs bénédictine seront vos favoris du petit-déjeuner!
A la maison, les lasagnes, je sais que ça plait à toute la famille, mais entre la viande hachée, la béchamel et le gruyère, je fais vite exploser mon quota de calories... Tant pis, j'opte pour une recette avec pas mal de points pour un côté plus crémeux,...
Appréciez nos délicieux repas sur 20. Reproduisez la recette Carbonara facile et découvrez le nombre de Points.
C'est un grand classique dont on ne se lasse pas tellement c'est bon et facile a faire!
Comme vous le savez, quand on essaye d'alléger les plats, bien souvent c'est fade, pas très appétissant et du coup on tient pas très longtemps. Finalement en cherchant bien, il y a moyen d'alléger la cuisine tout en continuant de se faire plaisir,...
Chaque bricks light et rapide t'apportera seulement 144 calories. Recette idéale pour se faire plaisir sans culpabiliser !
Coquilles Saint-Jacques (les meilleures)
Tout d’abord, il est important de souligner que le poulet à l’oignon et raisins secs est un plat délicieux et savoureux qui est souvent associé à la cuisine marocaine et méditerranéenne. Ce plat est connu pour sa combinaison unique de saveurs sucrées et salées qui stimulent les papilles gustatives. Annonce 1 Ensuite, le poulet à […]
De délicieuses galettes de jambon qui plairont à toute la famille... Recette inspirée d' ici Pour 4 personnes (soit 8 galettes) 6SP/personne 300g de pommes de terre pelées 150g de dés de jambon blanc découenné dégraissé 2 oeufs 3 cuil. à soupe de farine...
C'est l'heure de vous préparer un petit récapitulatif de toutes les bonnes recettes qui m'ont accompagné dans ma perte de poids en 2016. Et j'ai compris plusieurs choses... Maigrir c'est bien mais manger doit rester un plaisir! Et avec weight watchers,...
Recette de Tagliatelles tricolores minceur au basilic. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique. Ingrédients, préparation et recettes associées.
Dans leur restaurant parisien, Liza et Ziad Asseily nous régalent de plats traditionnel libanais réinventés et allégés.
Cette recette de cordon bleu healthy façon brick ne te demandera que 12 minutes de temps. Seulement 128 calories par brick !
Rouleaux impériaux allégés
Trésors de la cuisine indienne...
Ce ne sont pas des petits pois printaniers, mais les surgelés ne sont pas mauvais. Pour 3 à 4 personnes 600 g de petits pois surgelés 2 oignons blancs 2 coeurs de sucrine ou laitue 150 g de lardons 1 feuille de laurier 1 bouillon de volaille (facultatif)...
La blanquette est aujourd’hui caractéristique d’une cuisine ménagère et traditionnelle, que l’on sert dans les familles et les bistrots populaires, comme le pot-au-feu, le petit s…
Oui, on peut rester gourmande sans exploser la facture calorique ! Grâce à ces délicieux petits plats cuisinés tout en légèreté, faites-vous plaisir sans menacer votre jolie silhouette.
Nous avons fait le tour des épiceries pour vous dénicher la crème de la crème des fromages québécois allégés.
Tarte Suisse aux pommes, une recette de la catégorie Desserts & Confiseries. Plus de recette Thermomix® www.espace-recettes.fr
Voilà une petite recette fort sympathique!!! A IG bas alors on ne s'en prive pas! Rapide à faire! Parfait en repas avec une salade ou en apéritif! Pour la pâte il vous faudra : 200g de farine d'épeautre T110 2càs d'huile de colza bio 100mL d'eau environ...
La folie des bowl cakes : idées recettes de bowl cakes gourmands et sains ! Bowl cakes salés, sucrés : les meilleures recettes d'Instagram !
De bonnes galettes à l’avoine chaudes, c’est réconfortant et ça appelle automatiquement un verre de lait ou un café. À moins de 30 ¢ la portion, contre près de 2 $ dans de nombreuses écoles et cafés, on peut dire qu’elles sont une collation délicieuse, mais surtout vraiment économique. Notre recette vous en donnera 13 à la douzaine.
Les Snickers glacés c'est toute ma jeunesse. Plus grande ^^, J'ai décidé de les faire maison (plus sains) sans lactose et sans œufs. Une vraie bombe !! je vous partage ce délice ici.
Aujourd'hui je vous propose de cuisiner le veau dans cette recette aux notes asiatiques sucrées-salées, un plat complet équilibré qui vous fera voyager ! J'adore cuisiner l'ananas dans mes plats, mais je ne pense pas assez souvent à la mangue, et pourtant...
J'avais acheté des blancs de poulet mercredi et notre emploi du temps ne m'avait pas encore permis de les préparer... Comme je sais que mon homme n'est pas fan des blancs de poulet, qu'il trouve trop secs, je décide de les farcir et me viens l'idée...
Lors de nos vacances d'Avril, nous avons rendu visite à mon parrain qui nous a préparé un rougail saucisses à sa façon et je dois dire que nous nous sommes RÉGALÉS. Bon par contre pour le côté léger hein on repassera entre les bonnes saucisses de Toulouse...
Découvrez comment préparer des Aubergines Farcies au Poulet, un plat délicieux et facile à réaliser. Aubergines Farcies Au Poulet Aubergines Farcies Au Poulet (pour 4 personnes) Ingrédients : 2 aubergines 2 blancs de poulet 1 boîte de dés de tomates...
Les harchas sont des galettes de semoule qui nous viennent du Maroc. A la base, les harchas sont des galettes natures que l’on arrose de miel et que l’on déguste autour d’un bon v…
Sur un petit air de colombo... Voici des boulettes de viande colombo, qui ont été servi avec un délicieux gratin de bananes jaunes. La plupart d'entre Les boulettes colombo, sont de délicieuses boulettes de viande préparées avec le colombo, le fameux mélange d'épices antillais qui parfume si bien viandes and poissons.
