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Esse método americano promete te ajudar a perder 4kg em 3 dias. Veja como fazer:
Quibe de berinjela, uma versão vegetariana que não fica devendo nada em sabor para as versões tradicionais feitas com carne.
Um plano alimentar para ganhar peso é a melhor forma para o fazer de forma saudável e gradual.
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Dieta três meses antes do casamento? A ansiedade pode até atacar antes do grande dia, mas buscamos 5 dicas de alimentação para você controlar o peso e ficar linda no altar.
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Elaboração de um plano alimentar.
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Ingredients: Tofu – 225 gms, firm, cut into squares Sesame Seeds – 1/8 cup Dark Sesame Oil – 1 tblsp Soy Sauce – 1 tblsp Olive Oil – 1 tsp…
A sopa é uma ótima refeição para dias mais frios, já que aquece bastante e traz mais saciedade para o organismo. Pode ser preparada com inúmeros ingredientes e de diferentes maneiras, por isso, se torna um preparo muito prático e nutritivo. Então, confira estas receitas de sopa low carb deliciosas!
Esta é a Receita de Base de Pizza mais LOW CARB de sempre. Não acredita? É porque ainda não viu os ingredientes. Curioso?
Objetivo: Conhecer os benefícios dos alimentos por meio da pirâmide alimentar. Encaminhamento metodológico: * Apresente aos alunos a pirâmide alimentar: * Comentar que a pirâmide alimentar foi desenvolvida em 1992 nos Estados Unidos para que as pessoas pudessem compreender melhor e ter uma alimentação saudável; * Explique os quatro níveis da pirâmide: 1- Pães, massas, arroz e cereais: Contém carboidratos, são fontes de energia, os cereais contem ferro e podem ser consumidos em várias refeições no dia. 2- Legumes e verduras: Contem fibras, inúmeras vitaminas e minerais. Devem fazer parte das principais refeições. 3- Frutas: Possuem muitos nutrientes, betacaroteno, vitamina C e fibras. 4- Leite e derivados: Fonte de cálcio que ajuda a fortalecer os ossos e no crescimento. 5- Carnes, ovos e feijões: Fornecem proteínas, ferro, vitaminas do complexo B, fósforo, magnésio, zinco e outros minerais. 6- Açucar e alimentos ricos em gordura: Por serem altamente calóricos, apenas uma pequena quantidade já é suficiente para o organismo. * Entregar aos alunos a seguinte atividade: Recursos: * Pirâmide alimentar; * Folha com atividade; * Revistas usadas.
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