Deze zes yoga poses tegen stress helpen je om te ontspannen! De eerste oefening is de Legs up the wall, één van mijn favoriete poses om..
The chakras link the metaphysical with the physical world and the practice of yoga is inseparably related to the chakras. Yoga encompasses the chakras as a profound journey to spiritual awakening because that is what yoga has always been about. Yoga is the gateway to higher levels of consciousness. It is a path for ch
Heel wat mensen zijn niet erg lenig. Oefeningen doen veroorzaakt vaak spier- en gewrichtspijn bij hen. Dat is natuurlijk een...
Tough day? Try this calming, restorative yoga routine to naturally lower your cortisol levels and fight the aging effects of stress.
Je meridianen rekken en strekken pept de organen op, laat je energie weer stromen en helpt om een gezond bioritme te volgen. Pure zelftherapie!
Er zijn bepaalde yoga houdingen die essentieel zijn om te leren voor beginners. Hier zijn mijn keuzes voor de 10 belangrijkste yogahoudingen voor beginners.
Het leven is weer begonnen en de dagen zitten weer helemaal volgepland. Daarom staan in dit artikel 6 activiteiten om te ontspannen.
These easy wall poses feel sooo good, and release muscle tension.
Verbeter je flexibiliteit met deze Yin Yoga en Yoga Nidra oefeningen. Makkelijke thuisoefeningen voor meer rust, balans en mentale helderheid.
Yoga ontspanningsoefeningen bij stress helpen wanneer je tegen een burn-out aanzit. Lees hier de 12 beste ontspanningsoefeningen bij stress.
These 10 daily yoga poses will enhance flexibility, build strength, and enhance overall health. It's never too late to start!
Begin je dag zonder stress met ochtendyoga. Deze 9 yogahoudingen helpen je om de dag letterlijk en figuurlijk soepel te beginnen.
Online Yin Yoga lessen: in dit blog mijn favoriete gratis yin lessen van yoga docenten via YouTube op een rij. Ideaal om thuis te doen!
This fun and beginner-friendly yoga routine includes both dynamic mobility drills and static stretches so you can increase your flexibility safely and efficiently.
Ben je een beginnende Yogi en wil je Yin Yoga Houdingen leren? In dit blog delen we 6 Yin Yoga Houdingen voor beginners met je!
yoga nidra yoga bestaat uit een serie meditatie oefeningen om je hoofd op orde te brengen, je zenuwstelsel te kalmeren en diepe rust te ervaren.
Yoga voor rugpijn is een geweldige manier om je spieren te ontspannen en de symptomen veroorzaakt door stress te bestrijden....
A yin yoga sequence can help your body stretch, lengthen, and recover. Discover 25 powerful yin yoga sequences and feel rejuvenated today.
Yoga for seniors is the perfect practice for aging bodies. Here are 5 yoga poses for seniors to try with positive effects to body & mind.
Ben je een beginnende Yogi en wil je Yin Yoga Houdingen leren? In dit blog delen we 6 Yin Yoga Houdingen voor beginners met je!
Yoga Nidra meditatie zorgt ervoor dat je moeiteloos in een diepe staat van ontspanning komt. Ervaar de voordelen van een Yoga Nidra-sessie zelf.
Stretch into a state of bliss with these naturally calming poses.
